För vuxna är tiden att sova den tid då kroppen återställs till hälsa efter en hel dags träning. Vad gäller små barn är det en process som påverkar
För vuxna är tiden att sova den tid då kroppen återställs till hälsa efter en hel dags träning. När det gäller små barn är det en process som påverkar perfektionen av hjärnan, själen och organen i hela kroppen. Därför, när barnet har svårt att sova på natten, måste mamman ta sitt barn till en läkare och hitta en lösning så snart som möjligt.
Barn har svårt att sova på nätterna – Föräldrarnas stora bekymmer
Hur mycket sömn räcker för barn?
Barns sömn beräknas efter ålder. Enligt statistik behöver 1 månad gamla bebisar i genomsnitt 16-17 timmars sömn per dag, varav 8-9 timmar på natten och 8 timmar under dagen. För 6 månader gamla bebisar behöver de mer än 10 timmars sömn på natten och 4 timmars sömn under dagen. Därför behöver ett barn 14-15 timmars sömn om dagen. För 12 månader gamla bebisar bör de sova minst 12-13 timmar om dagen, varav 11 timmar på natten och 1,5 timmar på dagen. När barnet är 24 månader gammalt blir barnets sömntid kortare, inklusive 11 timmar på natten och 2 timmar på dagen.
Men alla bebisar får inte lika mycket sömn. Under påverkan av många faktorer har många barn svårt att sova på natten . Mödrar måste omedelbart ta reda på orsaken och fixa den för att inte påverka barnets hälsa.
Varför är det svårt för barn att sova på natten?
Mitt barn gråter ofta på natten – vad ska jag göra?
Det finns många anledningar som gör det svårt för barn att sova på natten , vilket orsakar vridning, vridning till vänster och höger, eller vridning, gråt på natten, etc. Men bland dem är den främsta orsaken till denna situation på grund av:
Därför, för att förbättra, måste mammor ge sina barn tillräckligt mycket mat, undvika att tvinga dem att äta för mycket, när de sover måste de tända färgade lampor för att få tillräckligt med ljusstyrka, var uppmärksam på avmaskningsschemat för sina barn enligt läkarens anvisningar. råd. , bygg en lämplig mat- och sovtid för att skapa en vetenskaplig biologisk klocka för ditt barn.
Särskilt många mammor undrar fortfarande vad som saknas hos barn som har svårt att sova på natten? Enligt specialisternas svar beror barn som har svårt att sova på natten på zinkbrist. Eftersom zink påverkar mer än 200 enzymer i kroppen, av vilka många spelar en viktig roll i proteinsyntesen, har det en stor inverkan på kroppens tillväxt- och utvecklingsprocesser. Dessutom är zink också en av nyckelfaktorerna som påverkar det centrala nervsystemet. Utan zink kommer barn att ha svårt att sova och ofta gråta. Därför, för att förbättra denna situation, måste mammor samtidigt ge sina barn mycket zinkhaltig mat som ägg, mjölk, fisk, räkor, ostron, lever, kött, böngroddar, gula och mörkgröna grönsaker och frukter..
Du behöver bara övervinna ovanstående skäl och fokusera på att ändra ditt barns matschema, för att säkerställa att barnets sömnproblem snabbt förbättras.
Cao tors
aFamilyToday Health - Dålig kvalitet och otillräcklig sömn under graviditeten inträffar ofta under graviditeten, vilket leder till många oförutsägbara konsekvenser för fostret.
aFamilyToday Health - Se den här artikeln, föräldrar vet hur man ger sina barn antibiotika vid rätt tidpunkt och hur man undviker överdosering.
Upptäck om skummande avföring hos spädbarn är normalt, nyckelorsaker och expertgodkända preventionstips. Lär dig identifiera varningssignaler och optimera barnets hälsa.
Lär dig expertmetoder för att linda nyfödda barn på vintern med vår steg-för-steg-guide. Upptäck viktiga tips för optimal vintervård och undvik vanliga misstag med vår professionella rådgivning.
Lär dig frysa bröstmjölk på säkert sätt med vår uppdaterade guide. Inkluderar expertråd om lagringstider, tiningsteknik och bästa förvaringsmetoder för optimal näringsbevarning.
Upptäck de senaste riktlinjerna för att identifiera <strong>navelinfektion</strong> hos nyfödda. Lär dig preventivmetoder enligt nya medicinska rekommendationer och skydda ditt barns hälsa.
Upptäck den senaste expertinformationen om idealvikten för 3 månader gamla bebisar. Lär dig viktiga riktlinjer, utvecklingsmilstolpar och praktiska vårdråd för optimal tillväxt.
Lär dig hantera kejsarsnitt-relaterade livmodersmärtor med våra beprövade metoder. Upptäck nya insikter om postpartumvård och smärtlindring efter kejsarsnitt.
Upptäck de senaste lösningarna för bröstmjölksallergi hos spädbarn. Lär dig känna igen tecken, moderna behandlingsmetoder och kostråd för ammande mödrar.
Lär dig hantera barnonani med moderna metoder. Expertråd om hur du förhåller dig till barns självutforskning utan att skada deras psykiska hälsa. Inkluderar praktiska lösningar och viktiga nyckelord som barnonani.
Upptäck den senaste WHO-guiden för fostrets vikt per vecka och storlek. Lär dig hur du optimerar din graviditetsvård med vetenskapligt underbyggda råd.
Upptäck de senaste säkra hostmedlen för gravida kvinnor 2024. Lär dig om både västerländska mediciner och naturliga lösningar som stärker immunförsvaret utan risk för fostret.
