Avslöjar receptet på karpfiskgröt för bebisar att äta läckra och näringsrika mellanmål

En av gröträtterna som mödrar valt ut är fiskgröt. I vilken karpfiskgröt för spädbarn är läcker och näringsrik, som älskas av många barn. Mamma, försök laga mat till din bebis när hon når avvänjningsåldern!

När barnet är 6 månader gammalt börjar mamman ge sitt barn fast föda för att säkerställa att hon ger tillräckligt med näringsämnen som behövs för barnets utveckling. Förutom de välbekanta gröträtterna som räkgröt, köttfärsgröt, nötgröt med mera bör mamman även lägga till fiskgröt.

Eftersom de är mycket rika på protein, kalcium, järn, vitamin B , ... är dessa också viktiga näringsämnen som bebisar behöver. I vilken, karp fiskgröt för spädbarn att äta avvänjning har de enklaste ingredienserna och metoderna. Idag ska vi försöka gå till köket för att göra min bebis! 

Effekten av karp fiskgröt för spädbarn att äta avvänjning

Här är de 3 mest typiska effekterna av karpgröt på små barns hälsa. 

Boosta din hjärna

För att hjärnan ska fungera korrekt behöver den en enorm mängd syre. Närmare bestämt använder vår hjärna upp till 20 % av syret i kinderna. Att äta karp hjälper ditt barns kognitiva funktioner att förbättras och hjärnans övergripande hälsa förbättras.

Det bidrar inte bara till att öka blodflödet till hjärnan, utan det hjälper också till att skapa nya nervbanor som förhindrar negativa kognitiva problem som demens eller Alzheimers sjukdom . Därför rekommenderar dietister att mödrar regelbundet lägger till karpfisk till bebisens avvänjningsmeny. 

Mamma lagar karpgröt för barnet att äta avvänjning för att hjälpa honom smart och alert

Hjälp till att stärka benen 

I sammansättningen av karp fisk innehåller mycket vitaminer och mineraler, det bästa är kalcium. Det är ett av de viktigaste mineralerna i människokroppen. Kalcium hjälper till att stödja höjdökning och bibehålla bentillväxt. För barn som växer fysiskt och fysiskt är det ännu mer nödvändigt att komplettera kalcium och särskilt naturligt kalcium från mat. 

Förbättra medvetenheten 

Vissa vetenskapliga studier har visat att att äta karpgröt kan hjälpa barn att förbättra kognitiva förmåga. Detta tack vare järnet som finns i karpkött. Järn är ett viktigt mineral som kroppen behöver. Speciellt för barn behöver deras hjärnor järn för att utveckla bättre kognitiva funktioner. 

Instruktioner om hur man lagar karpfiskgröt för avvänjande bebisar

Ingredienser som ska förberedas

• 100 g vanligt ris.
• 200 g karp.
• 1 torkad lök.
• Några stjälkar salladslök.
• Babys vanliga smaksättning (för spädbarn över 1 år).

Huvudingredienserna i läcker karpfiskgröt 

Åtgärder att ta 

Processmaterial:

• Ta först en stor kastrull med rent vatten för att blötlägga riset i 30 minuter. Detta för att gröten ska bli mjuk och god vid tillagning.
• Mor använde en kniv för att skära den torkade löken i tunna skivor och salladslöken i små kryddnejlika för att lägga i gröten för att få bort lukten av fisk. 
• Mamma använde en stor, ren skål med vatten och strödde den med lite salt och rör om för att lösas upp. Låt karpfisken dra i ca 15 minuter. Denna åtgärd är att ta bort fiskens lukt och smuts på fisken. När du är klar, fortsätt att slå försiktigt på fjällen och skär upp fiskens mage för att ta bort organen. Fortsätt att tvätta fisken många gånger med utspätt saltvatten. 

Gröt:

• Sätt gärna en tjock gryta på spisen, häll i vatten och koka fisken med några saltkorn. När fisken är tillagad, ta bort fisken för att filtrera bort köttet och ta bort benen. Denna process måste du göra noggrant eftersom karpen har mycket ben. Rester kan få barnet att äta och kvävas på ett farligt sätt. Det filtrerade fiskköttet hålls åtskilt. Fiskens huvud och ben, mamman lägger i morteln för att mala och filtrera vattnet för att koka gröten, det blir sötare. Men om du inte vill att grötfärgen ska vara grumlig kan du hoppa över det här steget. 
• Mamma tvättar ris för att laga gröt. Lägg riset i grytan med fiskbuljong tidigare, du kan tillsätta mer vatten om det behövs. Koka först gröt på hög värme tills gröten kokar, sänk sedan värmen för att koka gröten. 
• I väntan på att gröten skulle lagas så passade mamma på tiden för att woka fisken. Sätt kastrullen på spisen, sätt på spisen för att värma upp gröten. Tillsätt sedan matoljan och vänta tills oljan är varm, tillsätt sedan löken och fräs tills den doftar. Fortsätt att lägga till fisken och fräs tills det luktar gott. 
• I detta sista steg lade mamman den stekta fisken i grötgrytan. För spädbarn över ett år måste mamman smaka för att passa barnet med sina egna kryddor. Rör om grytan med gröt igen, stäng av värmen och gröp ur skålen för att lägga salladslöken i, vänta tills den svalnar och låt din bebis njuta.

Ovan är hur man lagar karpfiskgröt för bebisar att bara äta fisk. Dessutom kan man kombinera med grönsaker för att öka smaken. Grönsaker som lämpar sig för karpgröt inkluderar: selleri, selleri, grönsaker etc. När man lagar karpgröt är det både mindre tråkigt och näringsrikt att lägga till grönsaker. Mamma, beroende på säsong, välj rätt grönsaker för att laga gröt till ditt barn!

Du kan använda huvudet och benen på fisken för att koka vattnet för att koka gröten, den blir sötare 

Observera när du lagar karpfiskgröt ordentligt och näringsrikt

Karpen innehåller en stor mängd järn. Därför ska mamman inte ge barnet för många rätter gjorda på karpfisk eftersom det är lätt att få barnet att drabbas av järnförgiftning. Om tyvärr järnförgiftning kommer det att leda till många allvarliga problem för barnets hälsa såsom magsmärtor, tarmsmärtor, leversvikt, lågt blodtryck, till och med dödsfall. Så låt ditt barn äta karpfiskgröt med måttlig frekvens. 

Att mata barnet med mycket karpfisk leder dessutom till ett överskott av kalcium i kroppen. På den tiden leder det lätt till höga kalciumnivåer i blodet, vilket orsakar förstoppning och påverkad elektrisk impulsledning i hjärtat. 

Sammanfattningsvis bör mamman ge sin bebis karpfiskgröt ungefär en gång i veckan. Dessutom är det nödvändigt att kombinera många andra näringsrika gröträtter så att barn alltid känner sig exalterade över att äta fasta ämnen. 

Med sättet att laga karpfiskgröt för bebisar att äta avvänjning som artikeln delade, kommer mamman inte att ta för mycket tid att laga mat. Den färdiga gröten är dock fortfarande väldigt god och näringsrik. Förutom de bearbetningsmetoder som aFamilyToday Blog föreslår, kan mammor lära sig några andra sätt att ändra smaken på sina barn.