Att berätta för mamma hur man kan hålla ett nyfött barn att sova väldigt lätt

För förstföderskor är det inte lätt att invagga ett barn i sömn. En mamma kan dock helt ta hand om sitt barn om hon håller följande enkla sätt att hålla en bebis att sova.

Sömn är mycket viktig för den övergripande fysiska och mentala utvecklingen hos spädbarn. Sömnbrist, inte tillräckligt med sömn, dålig sömn har stor inverkan på barns psykofysiologi och längd. Speciellt under den första månaden i livet är spädbarn inte vana vid den nya miljön, de har ofta svårt att somna eller gråta eller skrämma. Att se till att barn får perfekt sömn i både kvalitet och kvantitet är därför något som mammor är mycket måna om.

Att förstå barnets sömnmekanism kommer att hjälpa föräldrar att ta bättre hand om sina barn samt hitta sätt att förbättra sina barns sömn. Förutom hälso- och miljöfaktorer påverkar sättet ett barn hålls också i hög grad kvaliteten på ett barns sömn. Sätten att lätt få barn att sova i den här artikeln kommer definitivt att vara den optimala lösningen som mammor letar efter.

Bebisar som sover gott kommer alltid att vara glada och friska

Lär dig om spädbarnssömn

Normalt kommer spädbarn under 12 månaders ålder att sova 12 till 16 timmar om dagen, särskilt:

• Nyfödda < 1="" month="" age:="" sleep="" near="" as="" whole="" day="" whole="" night,="" only="" vaknar upp ="" res dig upp="" suger="" (mitten="" bottle="" each="" feeding="" suger="" way="" each other="" 2="" -="" 3 ="" ljud).="" eftersom="" inte ännu="" pall="" special="" okej="" day="" night="" so="" baby="" yes=" " kan ="" sova="" regelbundet="" ban="" day="" och="" vakna upp="" play="" on="" ban="" natt. ="">
• Spädbarn över 3 månader: För spädbarn över 3 månader gamla eller som väger 6 kg eller mer, kan bebisar sova hela natten utan att vakna för att äta mjölk. Och mamman behöver inte heller väcka barnet eftersom barnets kropp reagerar när hon är hungrig.

Nyfödda som lätt eller har svårt att somna beror också på ålder och utvecklingsstadium. Till en början kan ditt barns sömn vara väldigt oregelbunden, men sedan stabiliseras sömnschemat under en längre tid när barnet mognar. Ju äldre barnet är, desto mer mjölk kan han di, vilket innebär att han blir mättare längre och vaknar mer sällan på grund av hunger.

Sömnens roll i barns utveckling

För att ta reda på hur man håller ett nyfött barn att sova måste du förstå vikten av sömn för ditt barns framtid. För barn är sömn lika viktig som daglig näring. En djup sömn hjälper barn att hålla sig vakna, pigga och friska att börja dagen, öka koncentrationen och även hjälpa barn att äta bättre. 

Sömn påverkar i hög grad höjdutvecklingen hos barn

Tidig sömn, tillräckligt med sömn är också en avgörande faktor för barnens längd. Eftersom tillväxthormon utsöndras mest när barn når djup sömn från 10:00 till 12:00, om barn sover sent, kommer det att innebära att barn växer långsamt och förlorar möjligheten att öka längden .

Tvärtom, barn med sömnbrist kommer alltid att vara i ett tillstånd av trötthet, humör, förlust av koncentration, irritabilitet, aptitlöshet, etc. .

Hur man lätt får en nyfödd att sova

Det finns många stadier när barn hamnar i kris eftersom deras kroppar lär sig och fulländar nya färdigheter som gör dem irriterade, har svårt att sova eller skrämmer. Vid denna tidpunkt kan mamman stödja barnet genom att vagga barnet i sömn, klappa barnet, bära barnet... tills barnet sover helt. 

Många familjer använder ofta spjälsängar och hängmattor för att invagga sina barn, men experter menar att detta inte är en bra metod för barns hälsa. För under perioden med fysisk utveckling av barn kommer stark skakning att påverka hjärnan. Om barnet har svårt att sova kan mamman hålla barnet i bärställning (med barnet redan starkt), klappa barnets rygg och rygg och vagga barnet. Denna position gör att barnet känner sig bekvämt, känner sig omhändertagen och trygg, så det är lättare att somna.

Att bära är ett populärt sätt att få spädbarn att sova lätt

Hur man får ett barn att sova

Att vagga barnet i horisontellt läge är det mest populära sättet att få en nyfödd att sova. Denna position är som en mamma som håller ett barn vid födseln, med båda händerna för att stödja hela barnets kropp, med framsidan uppåt, armlängden stöder hela barnets kropp. Vid denna tidpunkt kommer barnets nacke och huvud att vila på moderns armbåge. Denna typ av lugn hjälper ditt barn att känna sig trygg och skyddad. Dessutom kommer en mild vaggvisa eller melodiös musik också att hjälpa ditt barn att somna snabbare och lättare.

Att vagga en bebis rekommenderas dock ofta inte eftersom det kan få barnet att vänja sig vid rutinen och inte kan somna på egen hand. Därför är den optimala lösningen att bara vagga barnet när det är svårt att sova under krisveckan, eller trösta barnet i dina armar, sedan lägga ner barnet på sängen och klappa honom att sova på egen hand.

Hur man får en nyfödd att sova utan att bli trött 

Ibland är barn kinkiga, svåra att somna på grund av uppblåsthet eller att de är sjuka, så mamman måste hålla barnet i famnen när hon sover. Använd nu din hand för att stödja barnets huvud, nacke och rygg, och en hand för att stödja barnets skinkor. Denna ställning kommer att göra mammans rygg trötthet, smärta i handen om den görs under en längre tid. Därför kan mamman använda en kudde under barnets rygg för att både trösta barnet och hjälpa mamman att lindra handtrötthet.

Att sova på rygg är en bekant sovställning

Dessutom kan en bebis som har svårt att sova, tjafsar under sömnen eller blir förvånad vara ett tecken på brist på näringsämnen eller ett medicinskt tillstånd. Om detta tillstånd kvarstår under lång tid och inte minskar, bör mamman övervaka och ta barnet till läkare så snart som möjligt för råd. 

Förutom att använda sätt att få spädbarn att sova lätt för att hjälpa dem att sova bra, måste mammor också vara uppmärksamma på sitt barns sovmiljö och säkerhet med följande principer:

• Klä ditt barn bekvämt, inte för varmt eller för kallt.
• Sovmiljön ska vara tillräckligt tyst och mörk.
• Barnet ska sövas i ryggläge, inte med ansiktet nedåt.
• Placera inte mjuka föremål som filtar och kuddar i ditt barns spjälsäng.
• Begränsa att bära hattar, hattar för barn när de sover.

Förhoppningsvis kommer ovanstående sätt att få spädbarn att sova enkelt hjälpa mammor att ta hand om sina barn mer lugnt, och spädbarn kommer att ha goda sömnvanor för omfattande utveckling.