Misstag av mammor som kraftigt begränsar barns längd

Vill att ditt barn ska vara lång och frisk, men ditt sätt att göra det gör att barnets kropp blir obalanserad, tar hand om honom, men barnets längd förbättras fortfarande inte, varför?

Misstag av mammor som kraftigt begränsar barns längd

Förutom att uppmärksamma ung hjärnutveckling vill föräldrar också att deras barn ska vara långa och friska. Och att komplettera barn med näringsämnen och mat som tillhandahålls dagligen är vad mammor bryr sig om och tillämpar för att hjälpa barn att växa upp. Många mammor har dock gjort allvarliga misstag, som inte bara gör att deras barn inte förbättrar sin längd, utan också gör att de känner sig pressade. 

Några misstag som begränsar barnets längd som mödrar ofta gör:

1. Att tvinga barn att äta för mycket

Synen på vietnamesiska mammor som alltid vill att deras barn ska vara lika tjocka som sina jämnåriga, och förkrossade barn gör föräldrarna mer oroliga. Hos överviktiga barn påverkar vikttrycket det omogna skelettet och komprimerar broskets ändar, vilket hämmar den normala utvecklingen av ben under växtperioden.

Psykologin med att vilja att barn ska vara tjocka har fått mammor att tvinga sina barn att äta till varje pris, varje måltid innehåller fler och fler rätter. Att tvinga barn att äta för mycket, kommer barn att ha anorexi mentalitet, rädsla för att äta, anorexi.

Tvinga inte ditt barn att äta för mycket

2. Om du vill öka din längd måste du dricka mycket mjölk

Mjölk innehåller mycket kalcium som behövs för bentillväxt. Du bör dock välja rätt typ av mjölkpulver för varje ålder, så att formeln och ingredienserna i mjölken passar barnets kropp.

Obs: Föräldrar måste ha en specifik dos för sina barn, låt inte barn dricka för mycket mjölk på en dag för att undvika att mjölken påverkar huvudmåltiderna.

En färsk studie sa också att barn som dricker mycket obehandlad mjölk kommer att leda till anemi. Gör barnets kropp svag, distraherad och mindre aktiv.

3. Uppmuntra inte ditt barn att träna

Sport hjälper inte bara kroppen att vara flexibel och hälsosam. För barn i tillväxtperioden är höjden mycket nödvändig. American Academy of Family Physicians (AAFP) rekommenderar att alla barn deltar i minst 30 till 60 minuters fysisk aktivitet varje dag. I synnerhet vid kritiska tillväxtstadier som de första 1000 gyllene dagarna i livet, prepubertala och pubertet. Beroende på ålder behöver barn lämplig fysisk träning, om de regelbundet deltar i sporter som basket, skivstång, simning, .. för att stimulera utvecklingen av muskelgrupper, hjälpa starka, smidiga ben.

Föräldrar bör uppmuntra barn att idrotta

4. Misstag för barn att sova sent

Sömn spelar en viktig roll för barns tillväxt. Forskning av forskare från University of Wisconsin-Madison (USA) visar att mer än 90% av bentillväxten sker under sömn eller vila, och nästan ingen bentillväxt sker när man står eller går.

I synnerhet när man sover utsöndrar hypofysen mycket tillväxthormon GH, vilket stimulerar tillväxten av ben och andra organ för att hjälpa kroppen att växa. Vid denna tidpunkt är mängden GH som frigörs 4 gånger högre än när den är vaken och är högst runt 22.00-03.00.  

Barn bör sova före 22:00 för att hjälpa till att utveckla ben

Barn bör gå och lägga sig före kl. 22.00 är den bästa tiden för barn att utvecklas tillräckligt fysiskt och mentalt. Öva denna vana för barn, låt dem inte vara uppe sent, det kommer att påverka utsöndringen av tillväxthormon.

Friska, långa barn är vad mammor vill ha. Det måste dock finnas ett vetenskapligt sätt att ta hand om barn, gör inte ovanstående misstag och tvinga dem, särskilt barnets höjd och fysiska tillstånd, vilket kommer att göra barnet oroligt och rädd.