Den typ av mat som är skadlig för tänderna, hur mycket du än är sugen på det, bör du inte använda mycket

Man kan säga att mat är dina tänders fiende nummer ett, den kan förstöra din "tandvård" när som helst. Därför är det nödvändigt att tänka på vilken typ av mat

Man kan säga att mat är dina tänders fiende nummer ett, den kan förstöra din "tandvård" när som helst. Därför är det nödvändigt att komma ihåg vilka livsmedel som är skadliga för tänderna för att förhindra dem så snart som möjligt.

Ett ljust, ljust leende är den mest charmiga egenskapen på ett mänskligt ansikte. För att uppnå det måste du ha starka, regelbundna och glänsande tänder. Redan från de första åren av våra liv har vi fått lära oss av våra föräldrar och lärare hur man tar hand om våra tänder. För många människor är denna åtgärd också ett sätt att skydda sin hälsa.

Om du inte har en bra genetisk sammansättning måste du vara mer uppmärksam på dina munproblem. Följaktligen måste du, förutom regelbundna tandläkarbesök, vara uppmärksam på dina matvanor för att vara vetenskapliga och rimliga. Här är de livsmedel som är dåliga för dina tänder som du bör undvika att äta för mycket om du inte vill att dina ansträngningar ska gå nerför floden i tanken.

Ta hand om dina tänder ordentligt för att alltid ha ett ljust leende

Te

Vi vet alla att i te innehåller mycket koffein, detta ämne har en mycket positiv effekt på kroppen: minskar stress, ökar vakenhet, anti-aging ... Men i te finns det ytterligare en aktiv ingrediens som kan Namnet fluor , även om den är liten, är den skadlig för tänderna. Fluor är nödvändigt för att kroppen ska kunna leva, men för mycket gör både ben och tänder svaga. Detta ämne finns ofta i svart te och mindre i grönt te, vitt te och oolongte. För att vara säker, begränsa dig till högst 4 koppar te om dagen och drick inte billiga, tvivelaktiga teer.

torkade frukter

I torkad frukt finns det mycket socker som orsakar karies och förvärrar diabetes

Frukter som äpplen, päron, ananas, etc., när de torkat, är läckra att äta. Men i dessa frukter med mycket hög sockerhalt kommer inte torkningen att ta bort detta socker. När du äter torkad mat tenderar du att äta mer, att äta ett torkat äpple kommer att gå mycket snabbare än ett färskt moget äpple. Därför kommer du att absorbera mer socker. Detta leder till tidig karies och tandvärk .

Tomat

Liksom andra citrusfrukter är tomater sura. Detta gäller inte bara för färska tomater, utan också för såser. Begränsa din hobby att äta tomater regelbundet för att skydda dina tänder från mycket korrosion.

Popcorn

Att äta mycket popcorn leder till karies

En film skulle verkligen inte vara helt tilltalande utan en påse läckra popcorn. Men visste du att att äta mycket av dessa livsmedel försvagar emaljen på dina tänder. Inte nog med det, i popcorn finns det många kolhydrater som snabbt omvandlas till glukos, vilket är skadligt för tänderna och för patienter med diabetes.

Gummi

Folk tänker ofta, att tugga sockerfritt tuggummi är inte skadligt för tänderna, eller hur? Men den dåliga effekten av tuggummi på tänderna är inte från ett kemiskt medel utan ett fysiskt. Denna tuggning är inte en naturlig aktivitet hos tänderna, vilket gör att käkstrukturen förvrängs, särskilt för små barn. Dessutom, när man tuggar, producerar körtlarna i munnen automatiskt mer saliv. I saliv innehåller alkali (bas) som repar mer emalj repor.

Så när du börjar använda ett visst livsmedel, ta en stund att fundera på om det kommer att ha en negativ effekt på dina tänder. Att hålla dina tänder friska är att ta hand om dig själv.