Vad du behöver veta om hypnos
Många har fel och tror att hypnos är något som bara dåliga människor använder. Men om du är öppen för forskning kommer du att se många positiva roller av hypnos i våra liv.
Dåliga levnadsvanor dödar dig gradvis
De dåliga levnadsvanorna som upprepas varje dag kommer att tillföra kroppen oväntade faror som vi inte själva kan föreställa oss. Vanor
De dåliga levnadsvanorna som upprepas varje dag kommer att tillföra kroppen oväntade faror som vi inte själva kan föreställa oss.
Dagliga levnadsvanor påverkar vår hälsa i hög grad. Om du har en hälsosam livsstil: vetenskaplig kost, rimlig vila och måttfullhet ... hälsoproblem kommer att avvärjas. Men tvärtom, dåliga levnadsvanor kommer att göra din kropp alltid i ett inte särskilt aktivt tillstånd, trött ... och har en högre risk för sjukdomar, speciellt sjukdomar relaterade till hjärt-kärl, hjärnansättning och blodtryck.
Och det finns många åsikter om att, den eller den, en disciplinerad livsstil är livsstilen för äldre, när deras hälsa är mycket svagare. Men det faktum att sjukdom inte skonar någon, och i Vietnam under de senaste åren, visar att medellivslängden minskar, andelen människor som dör av sjukdomar ökar. Detta bevisar att vi, oavsett vilken ålder vi är, måste träna oss för att ge upp dåliga levnadsvanor.
Så vilka är de dåliga levnadsvanorna som påverkar vår hälsa som vi kanske inte helt förutsåg deras konsekvenser.
Dåliga levnadsvanor "dödar" dig gradvis
1. Tillsätt för mycket socker i en kopp kaffe
Kaffe med mycket socker är en stor fara för din hälsa
Varje morgon har en kopp kaffe blivit en vana för många att ha en nykter arbetsdag eller helt enkelt alltid längta efter smaken av kaffe varje morgon. Och att tillsätta några små skedar socker för att kaffet ska smaka mjukare är också de flestas favorit. Vetenskapen visar dock att tillsats av socker till kaffe är en av de vanor som inte är bra för din hälsa. Med bara några teskedar socker har du lagt till upp till 50 kalorier i en liten kopp kaffe. Att behålla denna vana under lång tid leder till risk för fetma, hjärtsjukdom eller typ 2-diabetes.
2. Oupphörligt småätande är också en dålig vana
Snacks är verkligen en dålig vana
Faktum är att de flesta av snacks vi använder varje dag innehåller en relativt hög mängd socker, det är därför du märker, mellanmål är lätt att gå upp i vikt.
Om du upprätthåller en vana att "alltid på" småäta utan att bli uttråkad, så förgiftar du långsamt din kropp. Istället kan du byta till att äta färsk frukt, med en måttlig mängd socker som är bra för vår hälsa.
3. Att spendera för mycket tid på att titta på TV
Låt inte barnen titta för mycket på tv
Kanske vet många att se för mycket på tv kommer att påverka vår syn och hjärna negativt. Att titta på TV är dock också en dålig vana som kan leda till några allvarliga konsekvenser som du inte kan förvänta dig.
För det första, att titta på TV under långa timmar gör att du försummar din aktiva kost. Detta är verkligen inte bra när varje sida sitter framför tv:n i flera timmar.
Sedan är tv-tittande en statisk aktivitet och att sitta still för länge skadar nerver och blodkärl. En nyligen genomförd vetenskaplig studie visade att människor som tittar på TV mer än 3 timmar om dagen löper mer än dubbelt så stor risk att dö som de som inte gör det.
Ovan är de dåliga levnadsvanorna som ger negativa effekter på hälsan som vi bör vara uppmärksamma på.
flexibel stickning
Vad ska du äta om du har ischemisk hjärtsjukdom?
Maten du konsumerar varje dag spelar en mycket viktig roll i förebyggande och behandling av ischemisk hjärtsjukdom. Här är några förslag
Vanliga myter när man använder hjärnförstärkande aktivator
Många användare är fortfarande ofta subjektiva vilket leder till onödiga misstag när de använder brain tonic produkter. Här är de 6 bästa misstagen när de använder hjärnförstärkaren som många användare stöter på mest.
Behandling och förebyggande av fettblod: Vad du behöver veta
Fettblod är ett vanligt sjukdomstillstånd som kan orsaka många komplikationer, till och med leda till döden. Sjukdomen är dock helt förebyggbar och behandlingsbar. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om förebyggande och behandling av sjukdomar genom artikeln nedan.
Innehåller tilapia kvicksilver och hur väljer man fisk?
Fisk i synnerhet eller skaldjur i allmänhet innehåller mycket höga nivåer av protein, omega-3 och andra näringsämnen som järn, kalium och vitamin B. Men nu finns det många hemmafruar som är oroliga för den giftiga kvicksilverföroreningen av dessa livsmedel. De undrar ofta om tilapia innehåller kvicksilver, cobia har kvicksilver när de väljer.
Misstag när man snabbt självtestar SARS-CoV-2 hemma leder till felaktiga resultat
Fel provtagningsställning, ohälsosamma förhållanden, att köpa fel snabbtestkit av dålig kvalitet, etc. är alla misstag som leder till felaktiga resultat för vissa personer när de snabbt testar SARS-CoV-viruset själva.2 hemma.
Orsaker och behandling av magsmärtor och illamående utan medicinering
Illamående är ett av de typiska symtomen på magbesvär. Så vad är orsaken till magsmärtor och illamående och hur man behandlar det?
Hur man effektivt behandlar psoriasis i hårbotten hemma
Låg självkänsla och obekväma känslor kommer inte att kunna störa dig längre om du behärskar de effektiva sätten att behandla fet hudpsoriasis hemma. Fjällsjukdom
Varför ska F0 utrustas med blodsyremätare vid behandling i hemmet?
För att förhindra tyst syrebrist för F0 isolerad hemma, bör patienten utrustas med en blodsyremätare för att underlätta övervakning av SPO2-index.
Topp 5 bästa solkrämer för kropp för resor
För att kunna njuta av en livlig och underbar sommar är det oerhört nödvändigt att äga en långvarig, vattentät solkräm för kroppen. Låt aFamilyToday-bloggen upptäcka de 5 bästa solskydden för kroppen för stranden!