Avslöjar hur man botar förstoppning snabbt och enkelt hemma

Förstoppning under lång tid kommer allvarligt att påverka patienters livskvalitet och arbete. Låt oss därför omedelbart hänvisa till de enkla sätten att bota förstoppning snabbt i vår artikel nedan.

Långvarig förstoppning påverkar inte bara det dagliga livet utan orsakar också mycket oroande hälsoproblem. Förutom läkemedelsbehandling är några snabba huskurer mot förstoppning också effektiva för att hjälpa patienter att ta avföring snabbare och enklare. Låt oss omedelbart hänvisa till den enkla snabba huskuren mot förstoppning genom följande artikel i Pharmacy Blog aFamilyToday!

Vad är förstoppning?

Förstoppning definieras som färre än tre tarmrörelser per vecka.

Förstoppning definieras som färre än tre tarmrörelser per vecka. Det finns många orsaker till förstoppning som kan nämnas som att de har vissa sjukdomar som diabetes, hypotyreos, parkinsonism, ... Dessutom levande kost eller abnormiteter i mag-tarmkanalen som kolondystoni, kolonpolyper...

Några snabba sätt att bota förstoppning som du inte bör ignorera

Här är några snabba huskurer som hjälper dig att bli av med obehaget av förstoppning:

Använda bockhornsklöver blad för att behandla förstoppning

Bladen hjälper till att stimulera tarmperistaltiken, vilket gör avföringen mjuk och lätt att svimma.

Phan Ta Diep är en söt, bitter och kall medicinsk ört som har effekten att sänka värmen, stödja matsmältningen och laxermedel för att hjälpa till att behandla förstoppning effektivt. Man kan använda klorofylllaxerande blad med låg dos på ca 3-4g/dag i form av avkok eller hemblandad medicin för att behandla förstoppning. 

Det bör dock noteras att personer med svag kropp, gravida kvinnor, kvinnor som menstruerar eller ammar måste vara extremt försiktiga eftersom en överdos av kolera kan orsaka buksmärtor. , bukutspänd, illamående, kräkningar , ...

Använda lavemang för att behandla förstoppning

I många fall när förstoppning förekommer ofta och varar länge och gör dig extremt obekväm, kan du behöva använda lavemang för att behandla förstoppning. 

Dessa läkemedel, när de injiceras i ändtarmen, verkar för att stimulera tarmrörelserna, vilket gör avföringen mjuk och lätt att svimma omedelbart. Lavemang för förstoppning bör dock endast övervägas som en sista utväg efter att andra terapier inte har uppnått önskad effekt.

Bota förstoppning snabbt med olivolja och färsk citron

Att använda 1 matsked olivolja blandat med 1 matsked färsk citronjuice varje morgon efter att du vaknat hjälper dig att göra avföring lättare. Citron och olivolja har en stimulerande effekt på matsmältningssystemet och mjukar därigenom upp avföringen och gör den lättare att passera. 

Dessutom kan du också dricka utspädd citronsaft på morgonen före frukost för att begränsa hudens åldrande och effektivt behandla förstoppning. Efter att ha druckit denna blandning i cirka 30 minuter, kommer du vanligtvis att få tarmrörelse direkt, vilket hjälper till att lindra obekväma symtom på förstoppning.

Använd honung och svart sesam

Blandningen av svart sesam och honung hjälper till att bota förstoppning extremt effektivt.

Du tar väldoftande rostad svart sesam, dunkar och lägger den i en burk för att bevara den för senare användning. Varje gång du använder det, ta cirka 40 - 50 g svart sesam blandat med 30 g honung och använd det flera gånger om dagen.

Du kan märka effekten av denna blandning direkt på morgonen nästa dag. Om du inte har svart sesam kan du även ersätta den med 2 tsk honung eller dricka ett glas varmt vatten blandat med honung och citron varje morgon innan du äter. Citronsaft hjälper till att rena matsmältningssystemet och stimulerar tarmperistaltiken att fungera effektivt samtidigt som den hjälper till att snabbt minska akne och vacker hud.

Lägg till fiberrik mat för att lindra förstoppning

Fiber kan ses som nyckeln till att behandla förstoppning med dess laxerande effekt. När de kommer in i tarmen absorberar fibrer mycket vatten, vilket ökar avföringsvolymen och stimulerar tarmrörelserna att driva ut avföring. Därför, för att begränsa förstoppning, bör du lägga till livsmedel som är rika på fiber som sötpotatis, äpplen, bananer, kiwi, spenat, ... 

Bota förstoppning snabbt genom att dricka mycket vatten

Att dricka mycket vatten är också en extremt effektiv huskur mot förstoppning. Vatten är en viktig ingrediens för livet, så att dricka tillräckligt med vatten hjälper inte bara mot förstoppning utan spelar också många andra viktiga roller för hälsan. För att begränsa förstoppning bör vi dricka cirka 2-2,5 liter vatten per dag för att göra det lättare att gå på toaletten.

Ovan är våra aktier för att avslöja hur man botar förstoppning snabbt och enkelt hemma. Förhoppningsvis har med ovanstående delning hjälpt dig att veta fler bra metoder för att behandla förstoppning effektivt.