Ohälsosam livsstil, stress och felaktig kost är vanliga orsaker till lågt spermieantal hos män idag. Sperma kvantitet och kvalitet
Ohälsosam livsstil, stress och felaktig kost är vanliga orsaker till lågt spermieantal hos män idag.
Spermiekvantitet och -kvalitet är faktorer som bidrar till framgången med befruktningen. Men det finns några vanor hos män som minskar antalet spermier, listan inkluderar:
1. Badtunna
En badtunna slappnar av i kroppen, men det kan också minska antalet spermier eftersom varmt vatten får testikeltemperaturen att stiga. Människor som har för vana att ta varma bad, kvaliteten och kvantiteten av spermier är ofta lägre än de som inte har denna vana.
2. Kalsonger är för tajta
Att bära byxor som är för åtsittande kan öka temperaturen på testiklarna
Att bära byxor som är för snäva kan öka testikeltemperaturen. Detta kan med tiden minska din spermieantal och kvalitet.
3. Strålning från mobiltelefoner
Strålning från mobiltelefoner har en enorm effekt på spermieproduktionen hos män. Strålning från denna enhet kan också allvarligt minska antalet spermier, enligt en ny studie.
4. Stress, press
Stress påverkar inte bara den fysiska och mentala hälsan negativt, utan orsakar också infertilitetsproblem hos män. För att begränsa denna situation bör män aktivt äta stressreducerande livsmedel som avokado, ingefära, mat som innehåller vitamin E och C och träna regelbundet.
5. Har sällan sex
Sällsynt sex kan minska antalet spermier hos män. Att sällan ha sex kan också få spermier att ändra form och bli svagare.
6. Vin och alkoholhaltiga drycker i allmänhet
Att dricka alkohol kan sänka testosteronnivåerna och orsaka lågt antal spermier
Att dricka alkohol kan sänka dina testosteronnivåer och få ditt spermieantal att sjunka. Detta är en av de vanligaste orsakerna till manlig infertilitet.
7. Rökvana
Rökning kan orsaka sexuell impotens hos män. Förutom att orsaka en minskning av antalet spermier kan rökning också göra män infertila. Så försök att sluta röka genom att använda naturliga rökavvänjningsmetoder istället för att ta piller för att säkerställa hälsan.
8. Sojabönsprodukter
Män bör begränsa mat som ärtor, sojamjölk etc.
Soja och sojaprodukter innehåller också isoflavoner som påverkar spermieantal och kvalitet. Därför bör män begränsa konsumtionen av livsmedel som sojamjölk, tofu, etc.
9. Tittar för mycket på TV
Att sitta för länge framför tv:n kan leda till fetma och lägre spermieantal. En studie utförd av British Journal of Sports Medicine bekräftade att personer som inte tittar så mycket på TV och tränar regelbundet har högre spermieantal och bättre kvalitet.
10. Lägg den bärbara datorn i ditt knä
Vanan att placera en bärbar dator i knäet när du arbetar under en längre tid kommer att höja temperaturen i pungen och minska spermieproduktionen. Att hålla mobiltelefoner i framfickorna misstänks dessutom vara en orsak till lågt spermieantal som leder till infertilitet.
Dessa är de 10 orsakerna till minskat spermieantal och kvalitet hos män. Om du vill få barn snabbt, håll dig själv en hälsosammare livsstil och håll dig borta från ovanstående faktorer.
flexibel stickning
Källa: Medicmagic
Magsmärtor orsakar alltid plötslig smärta, så alla patienter måste ha dessa effektiva, tillfälliga medel mot magvärk. Enligt Boldsky,
Mellan Hamita Advanced 4D medicinsk mask och tygmask, vilken produkt är bäst att använda? Den användbara informationen nedan gör det lättare för dig att göra ett val.
Fint damm i stadsområden är ett nyligen problem för människor. Med super nano-storlek penetrerar de lätt kroppen vilket orsakar många hälsokonsekvenser. Speciellt i Korea finns det risk för influensainfektion på grund av fint damm.
Ganoderma lucidum är känt av många människor för sina stora hälsofördelar. Däremot kan personer med högt blodtryck dricka Ganoderma lucidum eller inte är något som får många att undra, låt oss hitta svaret i artikeln nedan!
Med den nuvarande situationen med COVID-19 som äger rum över alla kontinenter, verkar det som att allas liv "bromsas ner". I tidningarna dyker det ofta upp fraser som social distansering, arbeta hemifrån, självisolering... Även hemma, glöm inte att behålla positiv energi och vara aktiv under alla omständigheter.
I frukter finns det många vitaminer, fibrer och mineraler som är bra för hälsan. Här är några förslag för diabetiker att äta den bästa frukten. Vänster
Förutom att förhindra Covid 19, hanterar och kontrollerar Indien infektionen av Nipah-virus, ett sällsynt virus med en högre dödlighet än SARS-CoV-2-viruset.
Sättet att behandla diabetes med folkmedicin är inte bara extremt effektivt utan också mycket billigt och lätt att hitta. Diabetes (även känd som diabetes)
Att äta vetenskapligt och rimligt bidrar i hög grad till att hjälpa patienter att förbättra sin hälsa och förmåga att bekämpa viruset. Så viral feber bör äta snabbt
Är Sodermix kräm bra? SODERMIX® är en specifik och mest kraftfull antioxidant i kroppen, så den är mycket effektiv mot inflammatoriska tillstånd och hudskador.
