Dagliga vanor verkar små men har stor inverkan på hälsan. Om du inte uppmärksammar följande vanor kommer dina bröst gradvis att bli mindre.
Många av er, din byststorlek blir mindre och mindre på grund av dåliga dagliga vanor. För att förbättra bröststorleken är det nödvändigt att känna igen och ändra dessa vanor omedelbart.
Det finns dåliga vanor som gör brösten mindre och mindre.
Det finns många vanor varje dag som verkar ofarliga men som påverkar kvinnors hälsa och fysik negativt. Här är några vanor som hindrar eller till och med negativt påverkar utvecklingen av omgång 1 som du måste vara uppmärksam på att rätta till.
Ligger på mage medan du sover
Detta är en dålig sovställning som inte bara påverkar bröstkorgen utan också påverkar ryggraden. Att ligga på mage sätter press på bröstet, vilket orsakar smärta, andnöd och minskat blodflöde till bröstet. Med tiden åldras det klämda bröstområdet för tidigt, minskar elasticiteten eller till och med deformeras. Om du har för vana att ligga på mage, ändra den nu för att skydda din egen hälsa och byst.
Att sova på mage är en dålig vana som måste ändras.
Sitter i fel position
Inte bara vanan att ligga ner, vanan att sitta har också en stark inverkan på en kvinnas bröst. När du arbetar eller studerar måste du behålla rätt sittställning: rak rygg, fötterna bekvämt på golvet och ögonen raka. Att sitta i fel position under en längre tid gör att brösten pressas ihop, vilket minskar blodcirkulationen och blir slappa och åldras. Så var alltid uppmärksam på din sittställning.
Brist på näringsämnen
Bröst består av fett, muskler och bindväv. Bröststorleken är relaterad till storleken på fettvävnaden och mängden fett som samlas i bröstet. Men många av er, eftersom ni vill gå ner i vikt helt, bör följa en ovetenskaplig diet, helt eliminera fett från maten. Detta gör den första omgången av kvinnor mindre och mindre.
Bristen på näringsämnen i kosten gör också bysten mindre och mindre. Inte nog med det, en långsiktig obalanserad kost är också orsaken till hälsoförsämring och farliga sjukdomar.
Brist på näringsämnen har en negativ inverkan på hälsa och bröst.
Ät för mycket godis
Att konsumera stora mängder socker under lång tid orsakar höga insulinnivåer i blodet, vilket ökar risken för diabetes . Dessutom har vissa studier visat att att äta för mycket godis är en av de faktorer som ökar risken för bröstcancer . Så för att skydda din hälsa i allmänhet och dina bröst i synnerhet måste du begränsa mängden godis du konsumerar varje dag.
Plötslig viktförändring
Oavsett om du plötsligt går upp eller ner i vikt har din byst fått en viss skada. Plötslig viktökning gör att brösten sträcker sig för mycket, vilket leder till att huden gradvis tappar sin elasticitet. Och att gå ner i vikt för snabbt kommer att ta bort det mesta av fettet, vilket gör att brösten inte kan återgå till det normala som tidigare.
Sömnlös
Att vara uppe sent orsakar ofta sömnbrist, vilket kommer att göra kroppen trött och påverka ämnesomsättningen. Vid den tiden påverkas processen att absorbera näringsämnen, vilket påverkar bröststorleken negativt. Att behålla 7-8 timmars sömn per natt är ett effektivt sätt att säkerställa god hälsa och normal ämnesomsättning i kroppen.
Bär fel bh-storlek
Att bära en tight behå under lång tid sätter press på brösten och skadar vävnaderna i denna position. Tvärtom, att bära en för bred behå utan möjlighet att fixa den kommer också att påverka elasticiteten i "dubbelberget". Därför bör kvinnor bära rätt bh-storlek för att inte skada bysten.
Att bära fel bh-storlek påverkar din byst negativt.
Dricker för mycket kaffe
Forskning utförd i Schweiz visar att att dricka mer än 3 koppar kaffe om dagen kan göra brösten mindre med tiden. Detta beror på att kvinnor har en speciell gen som gör att deras bröst krymper när koffeinnivåerna i blodet är för höga.
Dricker för mycket alkohol
Många studier visar att för mycket alkohol kan leda till ökad risk för bröstcancer. Alkohol kommer att ha en negativ inverkan på östrogennivåerna i kroppen, vilket påverkar brösten negativt. Kvinnor med en familjehistoria av bröstcancer måste ägna stor uppmärksamhet åt att begränsa alkoholanvändningen.
Bröststorleken påverkas av många faktorer och kan minskas bara på grund av dåliga vanor du gör varje dag. Genom att uppmärksamma dessa vanor kan du modifiera dem för att skydda ditt "dubbelberg".
aFamilyToday Health - Även om de är irriterade på sina barns dåliga vanor, om de känner till orsakerna till dessa saker, kan föräldrar hjälpa sina barn att ge upp dem.
Barn har alltid dåliga vanor. Det är ditt jobb som förälder att hjälpa ditt barn att bryta denna dåliga vana innan det blir värre.
aFamilyToday Health - Nagelbitning är ett sätt att minska stress hos barn. Denna vana är dock inte bra. Så vad ska du göra när ditt barn biter på naglarna?
Makuladegeneration är den vanligaste orsaken till blindhet hos personer över 55 år. Vissa livsmedel kan hjälpa till att upprätthålla ögonhälsan när du åldras och kan bromsa synförlusten om du har makuladegeneration.
Tanken på att lägga till en hudolja till din dagliga hudvårdsrutin gör att huden ser fylligare och slätare ut, men det gör också många människor oroliga för risken att porerna täpps igen. Här är de rätta oljorna för varje hudtyp, så att du kan uppleva denna nya hudvårdsmetod utan att behöva oroa dig för aknebenägen hud.
Akne är "boven" till att förlora självförtroende och skönhet hos kvinnor. Så det är inte förvånande att en av de vanligaste frågorna som hudläkare ställs är hur lång tid det tar för akne att försvinna?
Många människor har akne på tinningarna men vet inte vilken sjukdom eller varför detta uppstår. Dessutom är detta också en känslig plats som är svår att klämma akne och ta hand om huden. Därigenom försvåras också behandlingen och medför ett ihållande, icke-avslutande och återkommande tillstånd.
Idag väljer många att gå ner i vikt genom lågkolhydratkost. Detta är en kolhydratdiet som finns i spannmål och grönsaker, vilket ökar förhållandet mellan protein och fett i kosten.
Ingefära citrongräsjuice är en mycket bra dryck för kroppen, speciellt immunförsvaret. Idag föredrar många att använda det som en daglig dryck. Men många oroar sig för att det är bra att dricka citrongräs ingefäravatten varje dag?
Är Big 1 bra är en fråga som många kvinnor ställer när de letar efter en produkt som hjälper dem att öka sin bröststorlek effektivt och säkert.
För att bekämpa hudens åldrande räcker det inte med enbart kosmetika, du måste hitta dessa 4 ingredienser i kosmetika.
Sovställning är inte bara relaterad till sömnkvaliteten, utan påverkar även din hud och fysik.
Peeling av hud är ett av de viktiga hudvårdsstegen som gynnas av många kvinnor. Följande artikel kommer att avslöja grundläggande information om fördelarna samt hur man säkert peelar huden hemma för att undvika potentiella risker!
