Dagliga vanor verkar små men har stor inverkan på hälsan. Om du inte uppmärksammar följande vanor kommer dina bröst gradvis att bli mindre.
Många av er, din byststorlek blir mindre och mindre på grund av dåliga dagliga vanor. För att förbättra bröststorleken är det nödvändigt att känna igen och ändra dessa vanor omedelbart.
Det finns dåliga vanor som gör brösten mindre och mindre.
Det finns många vanor varje dag som verkar ofarliga men som påverkar kvinnors hälsa och fysik negativt. Här är några vanor som hindrar eller till och med negativt påverkar utvecklingen av omgång 1 som du måste vara uppmärksam på att rätta till.
Ligger på mage medan du sover
Detta är en dålig sovställning som inte bara påverkar bröstkorgen utan också påverkar ryggraden. Att ligga på mage sätter press på bröstet, vilket orsakar smärta, andnöd och minskat blodflöde till bröstet. Med tiden åldras det klämda bröstområdet för tidigt, minskar elasticiteten eller till och med deformeras. Om du har för vana att ligga på mage, ändra den nu för att skydda din egen hälsa och byst.
Att sova på mage är en dålig vana som måste ändras.
Sitter i fel position
Inte bara vanan att ligga ner, vanan att sitta har också en stark inverkan på en kvinnas bröst. När du arbetar eller studerar måste du behålla rätt sittställning: rak rygg, fötterna bekvämt på golvet och ögonen raka. Att sitta i fel position under en längre tid gör att brösten pressas ihop, vilket minskar blodcirkulationen och blir slappa och åldras. Så var alltid uppmärksam på din sittställning.
Brist på näringsämnen
Bröst består av fett, muskler och bindväv. Bröststorleken är relaterad till storleken på fettvävnaden och mängden fett som samlas i bröstet. Men många av er, eftersom ni vill gå ner i vikt helt, bör följa en ovetenskaplig diet, helt eliminera fett från maten. Detta gör den första omgången av kvinnor mindre och mindre.
Bristen på näringsämnen i kosten gör också bysten mindre och mindre. Inte nog med det, en långsiktig obalanserad kost är också orsaken till hälsoförsämring och farliga sjukdomar.
Brist på näringsämnen har en negativ inverkan på hälsa och bröst.
Ät för mycket godis
Att konsumera stora mängder socker under lång tid orsakar höga insulinnivåer i blodet, vilket ökar risken för diabetes . Dessutom har vissa studier visat att att äta för mycket godis är en av de faktorer som ökar risken för bröstcancer . Så för att skydda din hälsa i allmänhet och dina bröst i synnerhet måste du begränsa mängden godis du konsumerar varje dag.
Plötslig viktförändring
Oavsett om du plötsligt går upp eller ner i vikt har din byst fått en viss skada. Plötslig viktökning gör att brösten sträcker sig för mycket, vilket leder till att huden gradvis tappar sin elasticitet. Och att gå ner i vikt för snabbt kommer att ta bort det mesta av fettet, vilket gör att brösten inte kan återgå till det normala som tidigare.
Sömnlös
Att vara uppe sent orsakar ofta sömnbrist, vilket kommer att göra kroppen trött och påverka ämnesomsättningen. Vid den tiden påverkas processen att absorbera näringsämnen, vilket påverkar bröststorleken negativt. Att behålla 7-8 timmars sömn per natt är ett effektivt sätt att säkerställa god hälsa och normal ämnesomsättning i kroppen.
Bär fel bh-storlek
Att bära en tight behå under lång tid sätter press på brösten och skadar vävnaderna i denna position. Tvärtom, att bära en för bred behå utan möjlighet att fixa den kommer också att påverka elasticiteten i "dubbelberget". Därför bör kvinnor bära rätt bh-storlek för att inte skada bysten.
Att bära fel bh-storlek påverkar din byst negativt.
Dricker för mycket kaffe
Forskning utförd i Schweiz visar att att dricka mer än 3 koppar kaffe om dagen kan göra brösten mindre med tiden. Detta beror på att kvinnor har en speciell gen som gör att deras bröst krymper när koffeinnivåerna i blodet är för höga.
Dricker för mycket alkohol
Många studier visar att för mycket alkohol kan leda till ökad risk för bröstcancer. Alkohol kommer att ha en negativ inverkan på östrogennivåerna i kroppen, vilket påverkar brösten negativt. Kvinnor med en familjehistoria av bröstcancer måste ägna stor uppmärksamhet åt att begränsa alkoholanvändningen.
Bröststorleken påverkas av många faktorer och kan minskas bara på grund av dåliga vanor du gör varje dag. Genom att uppmärksamma dessa vanor kan du modifiera dem för att skydda ditt "dubbelberg".
aFamilyToday Health - Även om de är irriterade på sina barns dåliga vanor, om de känner till orsakerna till dessa saker, kan föräldrar hjälpa sina barn att ge upp dem.
Barn har alltid dåliga vanor. Det är ditt jobb som förälder att hjälpa ditt barn att bryta denna dåliga vana innan det blir värre.
aFamilyToday Health - Nagelbitning är ett sätt att minska stress hos barn. Denna vana är dock inte bra. Så vad ska du göra när ditt barn biter på naglarna?
Honung är inte bara en mycket populär daglig ingrediens utan också mycket användbar inom skönhets- och hälsovård. Ingredienserna i honung är främst socker och en blandning av aminosyror, vitaminer, järn, mineraler och antioxidanter. Honung används som sötningsmedel för vardagsrätter för att bli mer smakrik och effektiv för att radera mörka fläckar, blekna...
Simning är en favoritsportaktivitet för många kvinnor på grund av dess fantastiska effekter. Men klorkemikalier som finns i poolvatten kan vara skadliga för hud och hår. Lär dig hemligheterna med hår- och hudvård när du simmar nedan för frisk hud och vackert hår!
Missuppfattningar om kosten kan också slå tillbaka på dina ursprungliga viktminskningsavsikter. Här är de 10 viktigaste sakerna du bör tänka på innan du börjar följa en dietplan som kan hjälpa dig att både hålla dig frisk och gå ner i vikt framgångsrikt.
De flesta tror att att äta potatis kan leda till snabb viktökning eftersom den innehåller mycket stärkelse. Men sanningen är den motsatta, låt oss ta reda på det här!
Hjälper det att dricka gurkmeja med honung med viktminskning? Det här är en fråga som berör många. Följande artikel hjälper dig att få det bästa svaret på detta problem!
Att exfoliera huden regelbundet hjälper till att bleka huden, förhindra akne och åldringsprocessen. Men många hoppar över det här steget i sin hudvårdsrutin, vet inte varför de ska exfoliera sin hud, så låt oss ta reda på varför genom artikeln nedan.
När man hör effektiviteten av Thai Duong gurkmeja ansiktstvätt, kommer många tjejer som vill använda det att undra om Thai Duong gurkmeja ansiktstvätt är bra? Dessutom är många av er inte säkra på om Thai Duong gurkmeja ansiktstvätt innehåller kortikosteroider. Följ med oss för att lära dig mer om produkten genom artikeln nedan.
Att ta hand om din hud på morgonen verkar enkelt, men några saker du gör i artikeln nedan kan skada din egen hud.
Den dagliga grundläggande yogaövningen är mycket bra för hälsan när den effektivt kan förbättra hälsorelaterade problem. Följande artikel kommer att introducera dig till några grundläggande yogaövningar som du kan tillämpa.
Som kvinnor vill alla ha en ungdomlig, slät och full av vitalitetshud. Den huden kommer dock att åldras, åldras och skrynklas med tiden
