Att övervinna orsaken till håravfall i puberteten

Håravfall i puberteten gör många unga oroliga och ledsna eftersom håret blir allt glesare. Följande artikel hjälper dig att åtgärda problemet direkt

Inte bara vuxna, kvinnor efter förlossningen har håravfall. Många tonåringar, särskilt under puberteten, stöter också ofta på det. Låt oss dechiffrera orsaken och sätten att åtgärda denna situation genom artikeln nedan.

Orsaker till håravfall under puberteten

Puberteten är den period då ett barns kropp genomgår mest förändringar. Detta är den period då nivån av könshormoner skjuter i höjden, följt av en rad ovanliga förändringar. Inklusive tillståndet att håret blir mer och mer glesare på grund av avfall. Följande är de mest grundläggande orsakerna till håravfall under denna period.

Hormonella förändringar

Detta är förmodligen roten till problemet. Endokrina hormoner spelar en extremt viktig roll i de fysiologiska förändringarna och utseendet hos män och kvinnor när de når puberteten. Förhöjda hormonnivåer, närmare bestämt hormonet Dihydrotestosteron (DHT), ökar utsöndringen av mer talg i hårbotten. Samtidigt krymper detta hormon också hårsäckarna, vilket gör det svårt för håret att ta emot näring, vilket leder till svagare och mer trasigt hår.

Håravfall i puberteten på grund av hormonella förändringar

Dålig kost

Puberteten, hos både pojkar och flickor, ökar ämnesomsättningen i kroppen. Därför ökar i denna ålder efterfrågan på näringsämnen både vad gäller kvalitet och kvantitet. Brist på mikronäringsämnen gör att håret blir torrt, stelt och svagt. De mikronäringsämnen som är nödvändiga för ett friskt glansigt hår inkluderar vitamin B3, vitamin B7, järn, zink, protein...

Om den dagliga kosten saknar dessa mikroelement, orsakar det också håravfall.

Håravfall på grund av sjukdom

Alopecia areata är mycket vanligt hos ungdomar och puberteten. Eller tvångssyndrom som gör att barn ofta drar ut håret, även känt som hårdragning. Det är medicinska störningar som behöver undersökas.

Håravfall på grund av överdriven styling

Det här är den period då många unga gillar att vara vackra. Därför ändras ofta frisyrer, även under korta perioder. Curling, uträtning av hår, speciellt färgning av ljusa färger. Användningen av många kemikalier, fysiska medel som drar hårrötterna under frisörprocessen påverkar alla hårets elasticitet. Särskilt när tidigare, hår har aldrig varit utsatt för så dåliga effekter.

Om du ser tecken på håravfall, mycket håravfall efter varje frisyr, är det dags för unga att förändra och ge håret mer näring.

Använder en hårtork för mycket

Hårtork är ett extremt välbekant verktyg varje dag. Ingen vet dock att det är boven som gör att håret blir allt torrare, svagare och trasigt. Faktum är att om du använder fel sätt kommer håret att bli nedbrutet snabbare.

Att torka håret för mycket orsakar svaghet, lätt håravfall

Torka håret vid för hög temperatur, torka det för länge, överanvänd det eftersom du vill att håret ska torka snabbt. Alla dessa saker gör att håret snabbt tappar en stor mängd vatten, förlorar sin naturliga fukt, vilket gör att håret inte längre är glänsande, vackert och inte längre friskt.

Därför är det bäst att låta håret torka naturligt eller torka hårrötterna för att göra det mindre blött, inte att torka det helt!

Sätt att övervinna håravfall under puberteten

När du lätt känner till orsakerna till håravfall , är sättet att förbättra detta tillstånd också baserat på den orsaken. Förutom att förändra tillväxthormonet kan du arbeta för att förbättra håravfallet i tonåren.

Näringsrik kost för hår

Detta har verkligen både hälsofördelar och hjälper dig att få vackert friskt hår trots alla stadier av vuxen ålder.

• Proteinrik kost: Att äta mycket kött som kyckling, ägg, nötkött... kommer att ge en riklig mängd protein för ett friskt och vackert hår.
• Ät mycket gröna grönsaker och frukter: Detta är en livsmedelsgrupp som innehåller mycket vitaminer och mineraler för håret. Och håret behöver också vitaminer för att växa och utveckla nya hårskott.

Proteinrik mat minskar håravfall

Daglig hårvård

De dagliga vanorna som påverkar håret måste ändras för att skydda håret.

• Tvätta inte håret för ofta. Helst, varannan dag, undvik att håret tappar det naturliga vattenlagret utanför hårytan.
• Borsta inte håret när det är blött. Vid denna tidpunkt är håret som svagast, så det ska inte utsättas för stark kraft som att kamma eller dra i håret som är lätt att bryta.
• Torka inte håret för mycket, torka inte vid för hög temperatur.
• Välj rätt schampo. Byt inte schampo för mycket, vilket leder till irritation i hårbotten som orsakar håravfall.
• Använd regelbundet balsam och balsam för att tillföra fukt till håret. Gradvis kommer håret att återfå sin hälsa och skönhet, vilket minskar brott.

Håravfall under puberteten beror till stor del på hormonella förändringar. Även om detta är ett normalt fysiologiskt fenomen, kan det ibland orsakas av medicinska skäl, felaktig hårvård eller dålig näring. Förhoppningsvis har artikeln ovan kunnat förklara orsakerna och hur man fixar det ordentligt för dig.