En tandborste är ett verktyg som hjälper dig att rengöra dina tänder varje dag. Därför kommer det i kontakt med många skadliga bakterier i munhålan. Om den inte rengörs kan bakterier ansamlas och föröka sig i tandborsten och påverka din hälsa. Så vad är ett effektivt sätt att rengöra en tandborste?
Vi använder en tandborste för att rengöra våra tänder varje dag. Det är dock inte alla som är intresserade av att rengöra tandborsten efter användning. Den här artikeln hjälper dig att bli mer medveten om vikten av att rengöra och desinficera din tandborste. Bifogade är sätten att rengöra tandborsten för att hjälpa till att ta bort bakterier effektivt som du kan hänvisa till.
Varför ska du rengöra din tandborste?
Att rengöra och desinficera tandborstar är viktigt eftersom:
Hela familjens tandborste att dela skapar gynnsamma förutsättningar för bakterier att sprida sig
Förorenade tandborstar kan leda till oförutsägbara konsekvenser för din hälsa. Därför är rengöringen av tandborsten mycket viktig. Nästa innehåll kommer att visa dig några sätt att rengöra din tandborste för att förhindra potentiella risker.
3 sätt att rengöra din tandborste effektivt
Enligt American Dental Association ADA är det väldigt enkelt att rengöra en tandborste. Du behöver bara skölja borsten efter användning för att ta bort matrester, plack och kvarvarande tandkräm. Dessutom är bakterierna som finns på tandborstar huvudsakligen anaeroba, vilket innebär att bakterierna kommer att dö om de möter syre. Ställ därför tandborsten upprätt efter sköljning och låt den lufttorka.
Borsten kan dock tappas på golvet eller förorenas med bakterier från andra föremål. Därför bör du med jämna mellanrum använda några sätt att rengöra en tandborste med starkare antibakteriella egenskaper på följande 3 sätt:
Använd varmt vatten
Att använda varmt vatten för att rengöra tandborstar är också en av de metoder som många människor väljer på grund av dess bekvämlighet och effektivitet. Allt du behöver göra är att blötlägga tandborsten i en kopp varmt vatten i 3-5 minuter. Vattnets höga temperatur hjälper till att ta bort de flesta mikroorganismer och bakterier som finns i borsten.
Hög temperatur eliminerar de flesta mikroorganismer och bakterier som finns i borsten
Använd en antiseptisk lösning
Vissa antiseptiska lösningar har visat sig vara effektiva för att rengöra och ta bort bakterier på tandborstar som väteperoxid, vit vinäger,... Specifikt:
Hur man rengör en tandborste med väteperoxid
Ett av sätten att rengöra en tandborste som rekommenderas av tandläkare är att blötlägga borsten i en blandning av väteperoxidlösning. Först måste du förbereda ett litet glas vatten och späda en matsked väteperoxid. Blötlägg sedan borsten i den utspädda väteperoxidlösningen i cirka 60 sekunder. Skölj slutligen tandborsten med varmt vatten för att ta bort de flesta bakterier och mikroorganismer i borsten.
Om du inte har väteperoxid kan du istället använda antibakteriella, antiinflammatoriska munvatten och göra detsamma.
Rengör din tandborste med vit vinäger
Liksom väteperoxid har vit vinäger 4-7% ättiksyra, så det har effektiva antibakteriella egenskaper. Så du kan också använda utspädd vit vinäger för att rengöra din tandborste.
Späd först ut 2-3 matskedar vit vinäger med en kopp vatten och blötlägg borsthuvudet i ca 2-3 minuter. Skölj till sist borsten med varmt vatten, låt den torka och använd den normalt.
Hur rengör man en tandborste med UV-strålar?
Specialiserad tandborstrengöringsutrustning som UV-tandborstesterilisator
Om möjligt kan du köpa en specialiserad tandborstrengöringsanordning som en UV- borstesterilisator . För tekniska enheter behöver du bara följa tillverkarens instruktioner för att säkerställa effektiviteten.
Att rengöra din tandborste är viktigt för din hälsa, särskilt din munhälsa. Du kan göra en vanlig rengöring med vatten och hålla borsten torr för att förhindra att bakterier växer. Om du vill ha mer sinnesro kan du använda tandborstens rengöringsmetoder som introducerats ovan för att förstärka tandborstens desinficerande effekt.
Makuladegeneration är den vanligaste orsaken till blindhet hos personer över 55 år. Vissa livsmedel kan hjälpa till att upprätthålla ögonhälsan när du åldras och kan bromsa synförlusten om du har makuladegeneration.
Tanken på att lägga till en hudolja till din dagliga hudvårdsrutin gör att huden ser fylligare och slätare ut, men det gör också många människor oroliga för risken att porerna täpps igen. Här är de rätta oljorna för varje hudtyp, så att du kan uppleva denna nya hudvårdsmetod utan att behöva oroa dig för aknebenägen hud.
Akne är "boven" till att förlora självförtroende och skönhet hos kvinnor. Så det är inte förvånande att en av de vanligaste frågorna som hudläkare ställs är hur lång tid det tar för akne att försvinna?
Många människor har akne på tinningarna men vet inte vilken sjukdom eller varför detta uppstår. Dessutom är detta också en känslig plats som är svår att klämma akne och ta hand om huden. Därigenom försvåras också behandlingen och medför ett ihållande, icke-avslutande och återkommande tillstånd.
Idag väljer många att gå ner i vikt genom lågkolhydratkost. Detta är en kolhydratdiet som finns i spannmål och grönsaker, vilket ökar förhållandet mellan protein och fett i kosten.
Ingefära citrongräsjuice är en mycket bra dryck för kroppen, speciellt immunförsvaret. Idag föredrar många att använda det som en daglig dryck. Men många oroar sig för att det är bra att dricka citrongräs ingefäravatten varje dag?
Är Big 1 bra är en fråga som många kvinnor ställer när de letar efter en produkt som hjälper dem att öka sin bröststorlek effektivt och säkert.
För att bekämpa hudens åldrande räcker det inte med enbart kosmetika, du måste hitta dessa 4 ingredienser i kosmetika.
Sovställning är inte bara relaterad till sömnkvaliteten, utan påverkar även din hud och fysik.
Peeling av hud är ett av de viktiga hudvårdsstegen som gynnas av många kvinnor. Följande artikel kommer att avslöja grundläggande information om fördelarna samt hur man säkert peelar huden hemma för att undvika potentiella risker!
