Handbok för gravida mödrar: Effekten av citrongräs på gravida kvinnor

Under graviditeten, förutom att använda rekommenderade livsmedel, kan gravida kvinnor också använda några stödjande örter. Men alla är inte säkra för dig. Följande artikel kommer att täcka information relaterad till effekterna av citrongräs och om det är säkert för gravida kvinnor att använda citrongräs under graviditeten?

Citrongräs är inte så konstigt, för det här är en underbar krydda i köket. Citrongräs hjälper inte bara rätter att ge mer attraktiv smak, utan också ett läkemedel som hjälper till att avgifta, lindra smärta och förbättra matsmältningssystemet .

Men för gravida kvinnor kommer ätning och näring i hög grad att avgöra hälsan för både dig och fostret i livmodern. Att veta mer om ett visst livsmedel eller en viss ört kommer därför att ge information som hjälper dig att fatta bra beslut för att skydda dig själv.

Fortsätt att läsa följande artikel av aFamilyToday Health för att veta om effekterna av citrongräs är säkra för blivande mammor eller inte!

Om citrongräs och dess effekter på hälsan

Citrongräs tillhör familjen ris (Poaceae), är en flerårig växt med en höjd av 0,8 - 1,5m. Den är infödd i Afrika, Asien och Australien. Citrongräsrot används som krydda i matlagning, bladen och eteriska oljor används för att göra medicin.

Många använder också citrongräsrot som örtte på grund av dess antibakteriella egenskaper. Dessutom har ingredienserna i citrongräs också sammandragande effekter, så det används också flitigt i hudvårdsprodukter .

Fördelarna om gravida kvinnor använder citrongräs under graviditeten

Om du använder citrongräs på rätt sätt kommer det att finnas många effekter av citrongräs som du kan få enligt följande:

1. Bota förkylningar och influensa

Citrongräs är känt för sina effektiva antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper. Därför hjälper det att behandla symtom i samband med förkylning som hosta och rinnande näsa. Dessutom hjälper citrongräs till att tunna ut slem och slem som ackumuleras i luftvägarna. C-vitamin i citrongräs hjälper också till att förbättra kroppens immunförsvar.

2. Stressavlastning

Med en mild doft har citrongräs effekten av att minska symtom på depression, ångest och humörsvängningar som gravida kvinnor ofta stöter på. Dessutom, när de använder citrongräs, kommer gravida kvinnor också att upptäcka att de sover bättre på natten. Tillstånd som sömnlöshet under graviditeten kommer inte längre att vara ett hinder!

3. Förbättrar matsmältningen

Med den antibakteriella effekten av citrongräs kommer skadliga bakterier i matsmältningskanalen inte längre att ha möjlighet att "höja". Därifrån kommer gravida kvinnor att uppleva mindre problem som uppblåsthet, matsmältningsbesvär, förstoppning eller magkramper.

4. Kontrollera ditt kolesterol

Ingredienserna i citrongräs hjälper till att absorbera överskott av kolesterol i tarmarna. Dessutom begränsar användningen av citrongräs också ansamlingen av aterom. Den rika källan till kalium i denna ört hjälper också till att kontrollera blodtrycket.

5. Rena kroppen

Det skulle vara försumligt om vi inte nämnde denna effekt av citrongräs. Det har förmågan att ta bort skadliga gifter, urinsyra från kroppen.

Dessutom, med sitt höga innehåll av antioxidanter , hjälper citrongräs till att rena och rena levern, njurarna och urinblåsan genom att öka blodcirkulationen.

6. Anti-cancer

Citralföreningen i citrongräs är känd för sin förmåga att bekämpa fria radikaler och begränsa tillväxten av cancerceller.

Möjliga biverkningar av citrongräs med gravida kvinnor

All mat eller ört, om den konsumeras i överskott, är inte bra, även om de skadliga effekterna av citrongräs på människor inte är väldokumenterade. Men med experiment på möss görs också följande gissningar:

Effekter på det ofödda barnet

Citrongräsextrakt kan påskynda cellförstöring, samtidigt som det hindrar dess förökning och orsakar dålig tillväxt.

Mykrenföreningen i citrongräs i höga doser kan orsaka skelettavvikelser hos fostret.

Felaktig användning kan leda till dödfödsel .

Biverkningar för mamman

Citrongräs har länge använts för att reglera menstruationen. Men i stora mängder kan det få fosterhinnorna att spricka och orsaka missfall.

Biverkningarna av citrongräs påverkar också blodsockerkontrollen. Om den gravida mamman har typ 2-diabetes eller graviditetsdiabetes kan intag av för mycket citrongräs orsaka ett plötsligt blodsockerfall. Därifrån kan gravida kvinnor uppleva trötthet, dimsyn, yrsel.

Citrongräs kan utlösa milda allergiska reaktioner inklusive: svullnad i halsen, utslag och bröstsmärtor.

Berätta för dig alternativ till citrongräs

Tekoncentrat av citrongräs anses orsaka allvarliga komplikationer under graviditeten. Så om du är gravid och regelbundet tar citrongräste, är det bättre att du har andra alternativ för dig själv. De två lösningarna som aFamilyToday Health rekommenderar för dig är:

Ingefärste: Detta te stärker immunförsvaret, hjälper matsmältningen och hjälper till att lindra illamående på morgonen hos gravida kvinnor.

Hallonte: Tillverkat av bladen från den röda hallonväxten, rekommenderas detta te också av experter under graviditeten. Det tros bidra till att förbättra livmoderns hälsa, förhindra för tidig födsel och begränsa andra komplikationer under graviditet och förlossning.

Undrar du om det är säkert att använda eterisk citrongräsolja under graviditeten?

Folk använder ofta citrongräs eterisk olja för massage eller i aromaterapi eller insektsmedel. Och gravida kvinnor kan också använda eterisk citrongräsolja.

Observera att molekylerna i eteriska oljor är ganska små, så de kan passera moderkakan och komma in i fostrets cirkulationssystem. Dessutom är eteriska oljor ofta ganska koncentrerade, så om du inte vill bli irriterad bör du späda dem innan du använder dem.

Citrongräs blir ibland ett skadligt ämne om vi inte använder det på rätt sätt eller missbrukar det. För att få de goda effekterna av citrongräs kan du rådfråga din läkare om hur du ska använda, doseringen innan du använder det!