Det är möjligt och fördelaktigt för gravida kvinnor att äta jordnötter eftersom jordnötter innehåller många näringsämnen. Du bör dock fortfarande vara uppmärksam på en allergisk reaktion.
Kan gravida kvinnor äta jordnötter är en fråga för många gravida kvinnor. Enligt experter äter gravida kvinnor jordnötter eller jordnötssmör helt om du inte är allergisk mot denna mat.
Allergi mot jordnötter och nötter är en av de vanligaste typerna av födoämnesallergier . Symtom som kan uppstå om en gravid kvinna äter jordnötter och är intolerant mot denna mat inkluderar:
Stickningar i munnen
Buksmärtor eller illamående
Utslag, urtikaria
Andnöd
Svullnad i tungan
Anafylaxi.
Anafylaxi är den allvarligaste reaktionen och kan vara livshotande. Om chock uppstår, sjunker blodtrycket plötsligt, luftvägarna dras ihop, hjärtfrekvensen ökar och allvarliga kräkningar kan uppstå.
Vanligtvis diagnostiseras jordnötsallergi inom de första två åren av ett barns liv. Men beroende på exponeringen kan allergin inte uppstå på många år. Därför, om du fortfarande upplever ovanstående symtom efter att ha ätit jordnötter, gå till närmaste akutmottagning.
Några av de positiva fördelarna med att äta jordnötter under graviditeten inkluderar:
Alla nötter, inklusive jordnötter, är rika på järn. Gravida kvinnor med hela jordnötter i rätt mängd hjälper dig att förhindra järnbristanemi under graviditeten.
Under graviditeten är gravida mödrar mycket mottagliga för osteoporos eftersom kroppen måste tillhandahålla många nödvändiga näringsämnen för att tillgodose behoven för barnets utveckling, så att äta mat som är bra för benen, såsom jordnötter, mjölk, ost, rå mjölk kommer att bidra till att minska möjliga benproblem.
Jordnötter är rika på enkelomättade fetter, särskilt oljesyra. Detta är fördelaktigt för hjärthälsa. Gravida kvinnor som äter en handfull kokta jordnötter varje dag hjälper till att förhindra framtida utveckling av hjärtsjukdomar.
Om du är underviktig under graviditeten är kokta jordnötter ett livsmedel som kan hjälpa dig att gå upp i vikt. Jordnötter är inte bara läckra, utan de är också höga i kalorier och protein för att hjälpa dig uppnå en hälsosam vikt.
Gravida kvinnor äter jordnötter för att komplettera fiber. Fiberinnehållet i jordnötter är känt för att lindra förstoppning under graviditeten . Blivande mammor kan lägga till en liten mängd till sin dagliga kost för att eliminera tarmproblem.
Jordnötsallergi, liksom andra allergier, tenderar att vara genetisk. Om du inte är allergisk mot jordnötter kan du helt och hållet njuta av den här rätten under graviditeten. Tvärtom, om din kropp reagerar på att äta jordnötter, var försiktig med denna mat hela tiden. Jordnötter kan förekomma i ett antal livsmedel, inklusive:
Chokladgodis
Godis: sesamgodis, spegelgodis, sax ...
Spannmål
Rätter med tillsatta jordnötter
Produkter som bearbetas på anläggningarna hanterar också jordnötsprodukter.
Faktum är att jordnötter innehåller mycket protein och folat. Dessa är ämnen som rekommenderas under graviditet för att förhindra fosterskador, särskilt i hjärnan och ryggraden.
Naturligtvis kan dina ät- och drickpreferenser förändras dramatiskt under graviditeten. Om jordnötter inte finns på listan, leta efter andra källor till protein och folat.
Många gravida mammor undrar om det 9 veckor gamla fostret har utvecklats. Så låt oss upptäcka det med aFamilyToday Health!
Fertilitetsläkemedel spelar en viktig roll i kvinnlig fertilitet. I den här artikeln hjälper aFamilyToday Health-experter dig att lära dig mer!
Befruktning uppstår när ett ägg och spermier smälter samman. Därifrån bildas zygoten och utvecklas gradvis till ett foster.
Visste du att yogaövningar för gravida kvinnor inte bara hjälper gravida kvinnor att vara friska, smidiga och snabbt gå ner i vikt efter förlossningen, utan också gynnar fostret.
aFamilyToday Health - Missfall är något som en gravid kvinna inte vill ska hända under graviditeten. Om så är fallet, prova följande tips för att hålla dig stark.
aFamilyToday Health - Plötslig spädbarnsdöd (SIDS) är många barns tysta fiende. Du måste vara utrustad med medicinsk kunskap för att förebygga ditt barn.
Banan är en av de "gyllene frukterna", många experter har uppmuntrat gravida kvinnor att äta bananer på grund av det näringsvärde som denna frukt ger.
Vad ska gravida äta är något som många gravida undrar. En rimlig kost hjälper till att minska risken för komplikationer under graviditeten, både mamma och barn är friska.
Idag gör den höga graden av infertilitet kvinnor extremt oroliga. Så hur behöver du behandla infertilitet?
Polycystiskt ovariesyndrom är ett hälsotillstånd som kräver tidigt ingripande eftersom det påverkar inte bara hälsan utan också fertiliteten.
