Frossa under graviditeten: Vad ska gravida kvinnor vara uppmärksamma på?

Under graviditeten känner många gravida kvinnor ibland plötsligt förkylning när omgivningstemperaturen är helt normal. Så är denna graviditetsfrysning ett tecken på något ovanligt?

Faktum är att det finns många anledningar till varför du kan känna frossa under graviditeten. Detta anses också vara en mycket normal reaktion från kroppen. Men detta tillstånd gör också att gravida kvinnor känner sig obekväma, oförmögna att sova djupt eller till och med gör kroppen tröttare och utmattad.

Därför kan du känna dig säkrare genom att bättre förstå vad som orsakar dessa temperaturförändringar.

Artikeln nedan, aFamilyToday Health hjälper dig att hitta källan till detta tillstånd, och ger dig bra tips så att frossa under graviditeten inte stör dig. Låt oss rådgöra tillsammans nu!

Vad är graviditetsfrossa?

När du har frossa kommer gravida kvinnor att känna att deras kroppsdelar är kalla, deras lemmar är svaga medan de fortfarande hålls fuktiga eller att utomhustemperaturen fortfarande är på en normal nivå.

Detta tillstånd uppträder vanligtvis under den första trimestern på grund av hormonella förändringar i kroppen. Många upplever också att frossa har många likheter med illamående på morgonen. Detta är ett graviditetssymptom som uppträder och varar under första trimestern, för att sedan gradvis minska och försvinna under de följande månaderna.

Frossa under graviditeten gör också gravida kvinnor trötta, svagare, äter mindre och sover dåligt.

Möjliga orsaker till frossa under graviditeten behöver du veta

Du har säkert hört att förändringar i kroppstemperatur är en del av graviditeten. Men sanningen är att gravida kvinnor ofta känner sig varmare på grund av den ökade ämnesomsättningen och ökade hormonnivåer som orsakar temperaturfluktuationer.

Det betyder dock inte att frossa är ovanliga. Vissa skäl kan få en gravid kvinna att känna sig kall. Orsakerna inkluderar:

1. Frossa på grund av anemi

Tillstånd av anemi uppstår när röda järnnivåer i blodet och kroppens nivåer är för låga. Järn är ett mineral som spelar en roll för att göra blodkroppar och transportera syre till organen.

Inte bara gravida kvinnor, ungdomar och spädbarn är också benägna att få anemi. Frossa är en av de tidiga manifestationerna av detta tillstånd. Detta följs av symtom som blek hud, andfåddhet, bröstsmärtor, oregelbunden hjärtrytm, etc.

2. Morgonillamående

Frossa under graviditeten kan också bero på illamående på morgonen . Detta är också en av anledningarna till att gravida kvinnor känner sig kyliga hela tiden.

Dessutom spelar näringsfaktorer också en mycket viktig roll. Om du inte äter tillräckligt med mat kommer din kropp inte att ha mat att omvandla till energi. Detta gör att din kropp "kämpar" mer för att hålla sig varm.

3. Infektion

Kanske till och med den enklaste infektionen kan ge dig frossa under graviditeten. Några vanliga infektioner hos gravida kvinnor inkluderar:

Urinvägsinfektion (UVI): Incidensen är cirka 10 % hos gravida kvinnor. Detta är ett tillstånd där bakterier kommer in i urinvägarna inklusive urinröret, urinblåsan, urinledarna och njurarna. Om det upptäcks och behandlas med antibiotika tidigt, kommer det att botas snabbt.

Övre luftvägsinfektioner: De övre luftvägarna inkluderar bihålor, näsa, svalg och struphuvud. När de lider av detta tillstånd kommer gravida kvinnor att ha symtom som rinnande näsa, halsont, hosta.

Fostervattensinfektion: Om den gravida mamman upptäcks med tecken som hög feber under graviditeten, mycket svettning, snabb puls, mycket vaginalt sekret, livmodersammandragningar etc. riskerar den gravida mamman att bli smittad. vätska.

Virala infektioner i matsmältningssystemet: Gravida kvinnor som är infekterade med ett virus i matsmältningssystemet är benägna att få diarré och kräkningar. Om det inte behandlas och omedelbart rehydreras, kommer det att leda till många allvarliga konsekvenser.

4. Hög kroppstemperatur

I början av graviditeten kommer din basala kroppstemperatur att vara hög i flera veckor. Denna höga temperatur kan få dig att reagera på den omgivande luften eftersom din kropp då kommer att lura att dess temperatur är lägre än omgivningen.

Denna kroppsförändring kan få en gravid kvinna att uppleva frossa och feber under en längre tid. Frossa du upplever liknar dem du upplevt med influensa.

Hur hanterar man frossa under graviditeten?

Där graviditetsfrossa är en normal fysiologisk orsak kan du prova:

Bär mycket kläder: Bör hålla värmen, bära 100 % bomullsunderkläder och bör inte stå i vinden eller den blåsande strömmen från luftkonditioneringen.

Vila och koppla av: Behöver se till att få tillräckligt med sömn, att inte hamna i ett tillstånd av för mycket stress.

Adekvat järntillskott: Järnmineraler har en uttalad anti-kyl effekt, men de flesta människor tillgodoser inte sina grundläggande behov. Gravida kvinnor kan äta kött som get, ko, äggula och kan ta järntillskott enligt läkarens ordination.

Träna försiktigt: Du bör gå en promenad, yoga, massera händer och fötter efter att du känner dig kall för att höja kroppstemperaturen. Du kan använda värmeanordningar som elektriska filtar om du upplever nattliga graviditetsfrossa.

Spåra vad du äter: Otillräcklig näring påverkar kroppstemperaturen. Gravida kvinnor bör lägga till mer färsk frukt, äta nötter och frön.

Ät mer mat rik på vitamin A: Detta näringsämne hjälper till att öka kyltoleransen.

Bör begränsa mat med mycket jod: Kroppens upptag av för mycket fostervatten kommer att minska körtelns funktion, vilket också är orsaken till frossa.

Gravida kvinnor med frossa eller feberfrossa under graviditeten är ett vanligt tillstånd. Men om frossa orsakas av ett medicinskt tillstånd bör du uppsöka din läkare för den mest exakta diagnosen och behandlingen!