Vilka är hälsofördelarna med ångande eterisk olja av citrongräs?

Bastu med eteriska oljor har länge varit en behandlingsmetod som många människor valt för att ta hand om sin hälsa. Citrongräs eterisk olja är en av de mest använda eteriska oljorna. Ångande eterisk olja av citrongräs har dock någon effekt på hälsan, det är inte alla som vet.

Citrongräs är inte längre konstigt för vietnameser, det kan ses att citrongräs används flitigt både i matlagning och som örtmedicin. Så, specifikt, vilka är hälsofördelarna med ångande eterisk citrongräsolja? Läs artikeln nedan. 

Lär dig om bastuterapi

Ånga med eterisk citrongräsolja är en terapi som många människor väljer

Bastu är en terapi som använder värme i kombination med naturliga örter för att påverka kroppen. Tack vare värmen kommer svett och gifter i kroppen att frigöras på det mest naturliga sättet. Vanligtvis kommer denna terapi att användas för att lindra influensa, förkylning och feber. Inte nog med det, bastu hjälper också till att stärka kroppens motstånd, hjälper kroppen att förbättra blodcirkulationen, lindra ångest, stress, sänka blodtrycket och rensa luftvägarna. 

Vad är användningen av eterisk citrongräsolja?

Slappna av och lindra stress

Efter en lång tröttsam dag, att använda eterisk citrongräsolja för att ånga hjälper dig att minska stress , spänningar och trötthet tack vare eugenolen som finns i citrongräs. Detta ämne kommer att frigöra serotonin - detta är ett hormon som reglerar humöret. Enligt många studier har eterisk olja av citrongräs en mycket god effekt vid behandling av huvudvärk.

Antibakteriell och antiparasitisk

Citrongräs anses vara ett naturligt botemedel för att hjälpa till att läka sår och förhindra infektion. Forskning har visat att eterisk olja av citrongräs är mycket effektiv mot stammar av Acinetobacter baumannii-bakterier – en bakterie som kan orsaka många farliga komplikationer som lunginflammation, hudinfektioner och blodinfektioner.

Bekämpa svamp

Svampar här är organismer som mögel och jästsvampar. Citrongräs kunde bekämpa fyra svampar inklusive T. rubrum, T. mentagrophytes, M. gypseum och E. floccosum. En av dessa fyra svampar är orsaken till ringorm, tinea versicolor och klåda. 

Bekämpa inflammation, minska smärta och svullnad

Citrongräs eterisk olja hjälper dig att bekämpa inflammation, lindra smärta mycket bra

Sjukdomar som artrit , hjärt-kärlsjukdomar och cancer tros vara orsakade av kronisk inflammation. Att använda citrongräs hjälper kroppen att bekämpa inflammation mycket bra tack vare ingrediensen citral, som är en mycket kraftfull antiinflammatorisk förening. På grund av dess antiinflammatoriska egenskaper är citral också ett mycket effektivt smärtstillande medel. Aktuell citrongräsolja fungerar mycket bra på personer med reumatoid artrit, vilket hjälper dem att lindra smärta och gå lättare.

Antioxidation

Antioxidanterna i citrongräs eterisk olja hjälper till att bekämpa skadliga fria radikaler och oxidativ stress i kroppen, och därigenom kan användning av citrongräs eterisk olja bidra till att minska tecken på åldrande och risken för många sjukdomar. Citrongräs har genom många studier bevisats ha starka antioxidantegenskaper och är effektivt för att rensa bort fria radikaler, bekämpa komplexa typer av cancer som bröstcancer, levercancer och cancer , mage , ...

Lös magproblem

Som många studier har visat erbjuder citrongräs skydd mot skador i magen och kan vara ett potentiellt botemedel mot dessa typer av sår. Citrongräs har visat sig hjälpa till att bromsa diarré och minska avföringsvolymen hos råttor med ricinolja-inducerad diarré. Emellertid har citrongräss förmåga att behandla diarré hos människor ännu inte klart fastställts.

Reglerar blodsocker och lipider

Hos personer med typ 2-diabetes kan citrongräs hjälpa till att sänka blodsockernivåerna samtidigt som det ändrar lipidparametrar och ökar nivåerna av HDL (bra) kolesterol enligt publicerad råttforskning. 

Använd eterisk olja av citrongräs

För aromaterapi, kombinera med 3 till 5 droppar citrongräsolja med 1 tesked av en annan bärarolja som kokosolja, jojobaolja eller mandelolja. Använd denna blandning för att försiktigt massera din kropp. Detta kommer att hjälpa dig att lindra stress, trötthet och slappna av väl.

Du kan tillsätta citrongräs eterisk olja till en eterisk oljediffusor och beroende på storleken på rummet för att använda lämplig mängd olja.

Du kan också använda produkter för personlig vård gjorda av citrongräsolja som duschtvål, schampo, balsam. Dessa produkter kommer att ge en känsla av uppfriskande och hjälpa dig att återfå ditt humör efter en lång tröttsam dag.

Observera när du använder citrongräs eterisk olja

Kom ihåg att späda eteriska oljor före användning

• Applicera inte eteriska oljor direkt på huden, måste spädas ut före användning.
• Använd med försiktighet, sluta använda när kroppen visar tecken på en allergisk reaktion .
• Drick inte eterisk olja av citrongräs.
• Om du har vissa medicinska tillstånd som astma, diabetes, lågt blodsocker, är gravid eller ammar, etc., bör du rådfråga din läkare innan du använder eterisk citrongräsolja.
• Håll borta från brandkällan.

Ovan är svaret på frågan " Vilka är hälsofördelarna med ångande eterisk citrongräsolja? " Blogg aFamilyToday skickas till läsarna. Förhoppningsvis kommer informationen i ovanstående läsning att hjälpa dig att veta mer om fördelarna med citrongräs eterisk olja, men använd inte godtyckligt citrongräs eterisk olja som ett komplement eller ersättning för medicinsk behandling, endast under råd och övervakning av en läkare.