Varför vaknar du med domnade händerna? Hur man fixar?

Många upplever att de vaknar med domningar i händerna utan att veta orsaken. Detta fenomen kan förekomma inte bara hos äldre utan även hos unga. Följande artikel hjälper dig att bättre förstå varför du vaknar med domningar i händerna och hur du kan övervinna denna situation.

Domningar i handen har många grader, vissa människor upplever domningar, stickningar, svårigheter att röra sig mer än vanligt eller till och med oförmögna att greppa; Vissa människor känner dock domningar i händerna först när de vaknar efter ett tag. Enligt en specialist har fenomenet att vakna med domningar i händer eller fingrar många orsaker, du måste vara uppmärksam för att få rätt behandling. 

Varför vaknar jag med domnade händerna?

Att vakna upp med domningar i händer och fötter är ett fenomen där fingrar, tår eller vissa människors händer, fötter, armar eller ben är domna och svåra att röra sig. På en svårare nivå upplever många människor också domningar som övergår i smärta, som sedan sprider sig till närliggande områden som axlar, nacke, nacke eller höfter, lår, ...

Fenomenet att vakna upp med domningar i händer och fötter har två typer, inklusive fysiologisk domningar och patologisk domningar.

Fenomenet att vakna upp med domningar i händer och fötter har två typer, inklusive fysiologisk domningar och patologisk domningar. Som följer:

• Fysiologisk domningar: Detta fenomen är inte alltför oroande, eftersom det bara är en konsekvens av att en person håller kroppen i en position under lång tid (sittande, stående eller liggande), vilket orsakar kompression av blodkärlen och nerver som leder till att vakna upp med domningar i händer och fötter. När du rör dig cirkulerar blodkärlen igen, dessa symtom kommer också snabbt att försvinna.
• Domningar på grund av patologi: Till skillnad från fysiologisk domningar kommer patologisk domningar förutom att vakna upp med domningar i händer och fötter också med ett antal andra symtom. Patienter bör vara uppmärksamma på att gå till läkaren snart för att övervinna denna situation, för att undvika långvarig förlust av känsel, inte längre känna domningar.

Att vakna med domnade händer, vakna med domnade fingertoppar på grund av många orsaker, inklusive:

Sover i fel position 

Många människor har för vana att sova på sidan eller sova med huvudet på händerna. Det är denna position som lätt gör att du vaknar med domningar i händer och fötter. När handen eller kroppen pressas i en position under lång tid, hindrar det cirkulationen och cirkulationen av blodkärl och nerver. 

Sömnförlamning

Detta är ett fenomen där extremiteterna eller hela kroppen får signaler från hjärnan för att förhindra drömmar under sömnen. Sömnförlamning är en av orsakerna till domningar i händer och fötter under sömnen och varar tills du vaknar. Du kan inte kontrollera dina lemmars rörelser även om du fortfarande är medveten om din kropp.

Stress, sömnbrist

Att vakna med domnade händer, vakna med domningar i fingertopparna kan bero på att man ofta har nervösa spänningar, stress påverkar sömnen. När hjärnan är under stor press förlamas nervsystemets aktivitet, vilket leder till domningar i armar och ben när man vaknar, till och med skakar händer och fötter. 

Karpaltunnelsjukdom är mycket vanlig hos gravida kvinnor eller personer som arbetar mycket med handleder.

Karpaltunnelsyndrom och patologi

Karpaltunnelsyndrom är mycket vanligt hos gravida kvinnor eller personer som arbetar med mycket handledsanvändning. Om den inte behandlas tidigt kommer patienten att utveckla bursit sekundärt till störningar i det perifera nervsystemet. 

Diabetes, artros

Du kanske blir förvånad, men att vakna upp med domningar i händerna kan orsakas av diabetes eller artros. Högt blodsocker stör hastigheten på nervledning. Dessutom finns det fall av känselstörningar orsakade av högt blodsocker som skadar myelinskidan. Viskositet och kolesterol som deponeras i blodet ökar när blodsockret är högt, det kommer att orsaka åderförkalkning och blockering av blodkärl, försämra cirkulationen, cirkulationen av blodkärl och näringsämnen, samt perifera nervsystemet. 

Det är därför många människor vaknar med domningar i händerna och känner att de blir stickade av en nål. Inte bara diabetes, artros gör även domningar i armar och ben efter att ha vaknat värre.

Hjärtrelaterade sjukdomar

Hjärt- och kärlsjukdomar kan göra att du vaknar med domningar i händer och fötter på grund av den påverkade blodcirkulationen. Inte bara domningar i händer och fötter, patienter kan också uppleva ett antal andra symtom.

Dålig kost, brist på näring

När kroppen har brist på vissa mineraler som zink, järn, kalcium, ... eller vitaminer i grupp B, D, kan det också orsaka domningar i händer och fötter efter att ha vaknat.

Överviktiga, feta, stillasittande

Människor som är överviktiga, feta och inaktiva är benägna att domningar i armar och ben på grund av blockerad blodcirkulation.

Tillståndet att vakna upp med domningar i händerna kommer också från vanan att vara inaktiv, dricka öl, alkohol eller ha en skada, ..

Andra orsaker

Utöver ovanstående orsaker, att vakna upp med domningar i händerna orsakas också av vanan att dricka öl, alkohol eller trauma, eller möjligen ha vissa sjukdomar som autoimmun sjukdom, perifer neurit, border, tumör som komprimerar nervsystemet,. ..

Övervinna smärtan efter att ha vaknat med domningar i händer och fötter

Att vakna med domningar i händerna, eller att vakna med domningar i fingertopparna är ett symptom som är lätt att förbise. Om orsaken är fysiologisk behöver du bara ändra dina vanor för att förbättra; Men om det är orsaken till sjukdomen är det nödvändigt att besöka läkaren snart för att få lämplig behandling, för att undvika långvariga skador på kroppen. 

Här är sätt att hjälpa till att övervinna tillfällig domningar i händer och fötter orsakade av dåliga vanor:

• Undvik att hålla kroppen i en position under lång tid, särskilt när du sover;
• Var uppmärksam på att inte ligga på sidan eller lägga huvudet på handen, sova med en för hög kudde eftersom dessa vanor kommer att störa blodcirkulationen;
• Massera regelbundet, massera försiktigt händer och fötter medan du arbetar så att blodkärlen cirkulerar och cirkulerar väl;

• Att blötlägga händer och fötter i varmt vatten kan hjälpa till att begränsa uppvaknandet med domningar eftersom temperaturen kommer att främja blodcirkulationen i kroppen;
• Bygga upp en kost full av näringsämnen, avstå från användningen av stimulantia som är skadliga för kroppen;
• Regelbunden träning och sport hjälper inte bara till att förebygga hjärt- och kärlsjukdomar utan kontrollerar också kroppsvikten inom den tillåtna tröskeln;
• Att dricka tillräckligt med vatten hjälper cirkulationen och blodcirkulationen att ske smidigt, vilket begränsar att vakna upp med domningar i händer och fötter.

Förhoppningsvis har ovanstående artikel hjälpt dig att svara på frågan om varför du vaknar med domningar i händer och fingrar. Detta tillstånd har många orsaker, så om symtomen på domningar i handen fortfarande inte förbättras efter att ha uteslutit fysiologiska orsaker, är det bäst att se en läkare för att avgöra om orsaken är från någon sjukdom. orsaker som diabetes, artros, kardiovaskulär, nervös system, ... orsak eller inte. Ju tidigare du besöker läkaren, desto större chans har du att återhämta dig, vilket undviker negativa hälsoeffekter i det långa loppet.