Varför har du ledvärk på natten? Orsaken och hur man åtgärdar det

Nattlig ledvärk förekommer hos alla försökspersoner, alla olika åldrar. På grund av inre orsaker och yttre påverkan.

Knäsmärta på natten är ett varningstecken på ett möjligt hälsoproblem. Att förstå orsaken till detta tillstånd hjälper dig att känna till det lämpliga, säkra botemedlet. 

Vad är nattlig ledvärk?

Nattlig ledsmärta är ett symptom på inflammerade handleder som orsakar en dov eller intensiv smärta, ibland smärtsam och obekväm, uppenbar varje gång du rör dig och stretchar på natten, vilket gör att du inte kan sova, sova gott eller vakna eller till och med förlora sömn. Tillståndet varar under lång tid, vilket gör att människor hamnar i ett tillstånd av stress, vilket påverkar arbete och dagliga aktiviteter. 

Knävärk på natten som stör sömnen

Orsaker till smärta i handen på natten

Handsmärta på natten orsakas av många faktorer. 

Handsmärta på natten på grund av inre faktorer

När åldern ökar minskar funktionen hos ben och leder. Lederna är degenererade , vilket orsakar svårigheter och smärta under rörelse. Därefter orsaken till kroppens brist på näringsämnen såsom: Kalium, kalcium, magnesium ... och särskilt brist på vatten, vilket leder till trötthet.

Dessutom kommer ett antal andra sjukdomar som diabetes , blodtryck, depression ... också att störa nervsystemet, vilket orsakar ihållande smärta i händernas leder, som varar på natten.

Smärta orsakad av yttre påverkan

Enligt ortopedexperter brukar de flesta fall av nattliga ledvärk inträffa på sommaren. Speciellt under den växlande säsongen. Vid denna tidpunkt växer nervsystemet och blir aktivt, vilket utlöser smärta.

Intensiv träning orsakar ledvärk

Eller som när du idrottar med intensiv intensitet, överansträngning och kontinuerligt. Detta tillstånd ses ofta hos personer som är nya inom sport eller idrottsidrottare ... 

Å andra sidan, med egenskaperna hos manuellt arbete under lång tid som skräddare, kontorsarbetare, målare, etc., kommer det också att orsaka muskeltrötthet och ledvärk på natten.

Är ledvärk på natten farligt?

Beroende på orsaken och hälsotillståndet för varje person kommer graden av ledvärk på natten att vara olika.

På en mild nivå orsakad av överansträngning eller träning. På natten kommer lederna att verka smärtsamma, vilket gör att du känner dig trött, sover dåligt. Produktiviteten för lärande och arbetsaktiviteter nästa dag minskar också i enlighet med detta. Om detta fenomen pågår under lång tid kommer kroppen att bli svag, vilket ökar risken för andra sjukdomar. 

Effektiva nattliga behandlingar mot ledvärk i handen 

För att förbättra handens ledvärk kan du tillämpa följande behandlingsmetoder. 

Behandla ledvärk med förkylningsterapi 

Förkylningsterapi är effektiv för personer som har en skada eller smärta i samband med inflammation. Den kalla kompressen gör att blodkärlen drar ihop sig, hämmar och skapar en inflammatorisk respons. Därigenom kommer tillståndet för ledvärk på natten att förbättras avsevärt. 

Så gör du: Först lägger du kallt vatten eller isbitar i ispåsen. Applicera försiktigt förpackningen på det smärtsamma området i cirka 15-20 minuter. Applicera kall kompress flera gånger om dagen för att uppnå hög effekt. 

Behandla ledvärk med varma kompresser 

Varm kompress har effekten av att vidga blodkärlen, stimulera blodcirkulationen i det smärtsamma området. Detta är en mycket effektiv metod för muskelsmärta tillsammans med stelhet. 

Varm kompress behandlar effektivt ledvärk

Så gör du: Du lägger kokande vatten med en temperatur på 60 - 70 grader Celsius i förpackningen. Lägg sedan försiktigt packningen på den smärtsamma leden och låt den sitta i cirka 10-15 minuter. Gör denna metod så många gånger som möjligt när handvärk uppstår. 

Behandla ledvärk med massage 

Ledmassagen med basrörelser som massage, dag, press ... hjälper till att slappna av muskler och nerver. Massageprocessen stöder blodcirkulationen och minskar ledvärk.

Behandla ledvärk på natten med naturläkemedel

Att använda naturliga ingredienser för att behandla sjukdomar relaterade till skelett och leder är en metod som har använts sedan urminnes tider. Naturliga ingredienser är lätta att kontrollera och orsakar få biverkningar för kroppen. Dessutom är denna metod också ganska enkel, behöver inte ta för mycket tid att utföra. 

Några medel som du kan hänvisa till såsom: dricka guavablad, applicera malört, dricka gräsvatten, ... Använd med lämpliga doser och byt flexibelt till andra metoder när naturläkemedel inte är effektiva. .

Besöker sjukvårdsinrättningar

Om du har provat ovanstående metoder, men ledsmärtan fortsätter på natten och orsakar sömnlöshet, besök en välrenommerad medicinsk anläggning. Beroende på orsaken och tillståndet för varje person kommer läkare och specialister att ordinera lämplig behandling. Följ och använd exakt som läkaren ordinerat så att problemet med ledvärk inte längre är ett bekymmer eller en depression. 

Ovan finns information som hjälper dig att bättre förstå tillståndet av ledvärk på natten . Detta är en vanlig sjukdom som orsakas av många faktorer. När du stöter på denna situation, var inte subjektiv, följ upp och uppsök läkare så snart du ser några ovanliga tecken. Samtidigt behöver du lägga upp en vetenskaplig kost kombinerad med en hälsosam livsstil för att få ett sunt skelett, undvika smärta i händernas leder eller andra leder.