Varför är din lever skadad?

Levern spelar en viktig roll i din kropp från att producera kolesterol, galla och protein till att lagra mineraler, vitaminer och kolhydrater. 

Vissa vanor som du kanske inte inser skadar din lever. Här är några dåliga vanor som skadar din lever som du måste vara uppmärksam på.

Du äter för mycket socker

Socker är inte bara dåligt för dina tänder. Det kan också skada din lever. För mycket raffinerat socker och majssirap med hög fruktoshalt orsakar fettansamling, vilket kan leda till leversjukdom. Begränsa livsmedel som läsk och bakverk och ät istället naturliga sockerkällor som frukt.

Levern har en viktig funktion för vår kropp.

Du är överviktig

Fetma tros vara en faktor vid icke-alkoholisk fettleversjukdom , som är ansamling av extra fett i leverceller. American Liver Foundation säger att det är en av de snabbast växande formerna av leversjukdom. Den goda nyheten för dig är att gå ner i vikt kan bidra till att minska leverfettet.

Osäkert sex

Om du har oskyddat sex, särskilt med flera sexpartners, är du i riskzonen för hepatit. Detta är en potentiellt dödlig leversjukdom som kan överföras sexuellt. Öva säkert sex genom att använda kondom när du har samlag.

Alkoholmissbruk

Du vet att alkohol kan vara skadligt för din kropp. Alkoholmissbruk gör att din lever ständigt blir inflammerad och överansträngd. Det kan leda till utvecklingen av ärrvävnad och cirros (slutstadiet av ärrbildning i levern). Tala med din läkare om rätt mängd alkohol för dig. Du kan bli ombedd att dricka alkohol endast med måtta eller att sluta helt.

Regelbundet alkoholmissbruk orsakar leverinflammation.

Rök

Rökning kan öka risken för levercancer och cirros. En studie fann att rökning är orsaken till nästan hälften av alla levercancer. Rökning belastar ditt system och kan orsaka levercellsskador såväl som cellskador på hela systemet.

Felaktig användning av medicin

Att ta mediciner som inte är exakt enligt din läkares anvisningar - ta för mycket, av fel sort eller blanda dem - kan skada din lever. Berätta för din vårdpersonal om eventuella mediciner du använder och få instruktioner om hur du tar dem på rätt sätt.

Gillar du salt mat?

I genomsnitt äter amerikaner mer än 3 400 milligram natrium per dag - mycket mer än vad som rekommenderas av American Heart Association och andra hälsoorganisationer. American Heart Association rekommenderar högst 2 300 mg per dag och närmar sig den idealiska gränsen på högst 1 500 mg per dag för de flesta vuxna.

Om du redan har leverproblem kan för mycket salt främja vätskeansamling och orsaka inflammation i buken. Det kan överanstränga din lever. Om du har ärrbildning i levern eller cirros är det viktigt att följa en diet med låg natriumhalt. Det kan förhindra komplikationer orsakade av vätskeansamling i kroppen. Lär dig mer om salt, socker och kostråd.

Dieter som är för salt får din lever att arbeta för hårt.

Du använder smutsiga nålar

Användningen av nålar är inte bara kopplad till intravenös droganvändning utan också till många andra orsaker som tatueringar eller piercingar. Så du måste se till att eventuella tatueringar eller kroppspiercingar görs med rena nålar. Om du är genomborrad av en smutsig nål eller vasst instrument, kontakta din läkare så snart som möjligt.

Varför är din lever skadad ? Levern är ett viktigt organ som ansvarar för många vitala funktioner i kroppen. Därför är levern mycket känslig för attack av många orsaker som leder till skada.