Alla har olika kroppsform. Men många tror att de två rumpor inte är lika är en defekt. Så varför är de två rumpor inte lika?
Att äga en tonad , attraktiv rumpa är drömmen för många människor, särskilt kvinnor. Men rumpans tillstånd, de två sidorna av skinkorna är inte lika, vilket gör den tredje omgången mindre rund och obalanserad. Detta är en stor barriär som gör att många kvinnor känner sig blyga när de bär sexiga outfits. I artikeln nedan, låt oss ta reda på varför de två skinkorna inte är lika och hur man fixar det!
Varför är de två rumpor inte lika?
Den ojämna rumpan uppstår ofta i bensträckningen under höftbenet. I den här positionen kommer huden nära att ansluta till lårbenet, vilket gör att höfterna blir konkava. För att ta reda på varför skinkorna inte är lika, kan du överväga några vanliga orsaker som:
Benstruktur
En nedsänkt rumpa är vanligtvis mer märkbar hos personer med bredare höftben eller längre personer. Höjden gör lårbenshuvudet till höftskålen större, vilket skapar ett gap som gör att huden drar sig tillbaka. Ju tunnare kroppen är, desto lättare är det att känna igen detta tillstånd.
Fördelning av fett
Ansamling i varje område av kroppen beror också på den genetiska och hormonella förmågan hos varje person. Hos personer med ojämlika rumpor lagras mindre fett i detta område, inte tillräckligt för att "fylla" hålet.
Fördelningen av fett är inte densamma, så de två sidorna av skinkorna är inte lika
På grund av dåliga levnadsvanor
Även om de flesta orsakerna till insjunkna rumpor oftast kommer från födseln, finns det också många som har insjunkna rumpor på grund av dåliga levnadsvanor : Sitter mycket, sitter med skolios, står med puckelrygg, ... Detta orsakar mängden fett på båda sidor av skinkorna att gradvis försvinna, ojämnt fördelad.
Faktorer som gör att de två skinkorna inte är lika
Varför är de två rumpor inte lika? Förutom ovanstående direkta orsaker kan du inte heller ignorera de faktorer som gör att de två skinkorna utvecklas ojämlika, som är:
Dessa faktorer bestämmer rumpans form, mängden muskler och fett i rumpan. När människor blir äldre kommer fördjupningarna att bli mer uttalade.
Varför de två skinkorna inte är lika beror på många olika faktorer
Övningar för att övervinna de två sidorna av skinkorna är inte lika
Efter att ha tagit reda på svaret på frågan: "Varför är de två skinkorna inte lika?", undrar många också: "Kan den ihåliga rumpan övervinnas ? ". I själva verket kan du inte helt övervinna detta fenomen, men du kan fortfarande förbättra dig med 70% tack vare följande gluteövningar :
Brandposter
Syftet med denna övning är att stimulera utvecklingen av musklerna i de yttre låren, höfterna och yttre skinkorna. Gör:
Stående Kickback Lunges
Denna övning hjälper till att upprätthålla stabiliteten i kroppen och skapar ett stort tryck på låren och skinkorna.
Gör:
Standing Kickback Lunges hjälper dig att förbättra ojämnheten i rumpan
Knäböj
När det kommer till övningar för att bota rumpans ihålighet och toning av låren är det omöjligt att inte nämna knäböjsövningen .
Gör:
Sidoutfall
En av de andra varianterna av Lunges träning är Side Lunges. När du tränar måste du se till att alla tår är vända framåt.
Gör:
Side Lunges träning är mycket bra för din hälsa
Förhoppningsvis genom ovanstående artikel har du svarat på frågan: " Varför är de två skinkorna inte lika? ". Gör ovanstående övningar regelbundet för att förbättra dina svagheter!
Upptäck de senaste skillnaderna mellan vänster och höger hjärnhalva. Lär dig hur hjärnans hemisfärer samverkar för optimal funktion och vilken roll de spelar i din vardag. Inkluderar praktiska träningstips för bättre hjärnhälsa.
Under många år har frågan om skillnaden mellan svalget hos män och kvinnor alltid varit ett ämne av stort intresse. Är svalget hos kvinnor och män samma sak? För att svara på denna fråga måste vi förstå begreppet svalget och hur det påverkar människokroppen.
Skadliga ögonfransförlängningar är inte alltid en konstant tanke bland kvinnor. När böjda och snygga ögonfransar är något alla vill äga. Men är ögonfransförlängning en effektiv metod eller kommer det att orsaka oförutsägbar skada? Låt oss ta reda på svaret direkt i delningsinlägget nedan!
Alla har olika kroppsform. Men många tror att de två rumpor inte är lika är en defekt. Så varför är de två rumpor inte lika?
Svalget (vänster hals) är en ganska typisk del av män. Så vad är ett svalg? Är det okej att inte röra en sons hals? Hitta svaren nedan.
Organen i människokroppen utför olika roller och funktioner. Detta är ett komplext organsystem som du förmodligen inte ens kommer att förstå helt. Så låt oss utforska alla organsystem i människokroppen tillsammans!
Kromosomer har den trådliknande strukturen av DNA, som är det genetiska materialet i organismer. Baserat på kromosomer delar människor upp den levande världen i många olika arter. Så vad är en kromosom? Vad är kromosomernas struktur och funktion? Låt oss ta reda på det genom artikeln nedan!
Har du någonsin undrat varför en pojkes hals anses vara en beröringsfri zon? Varför inte röra en pojke i halsen och vad är det egentligen? I den här artikeln kommer vi att lära oss tillsammans om en pojkes svalg och varför det anses vara en känslig del av den manliga kroppen.
Vi har nog alla hört talas om termen viscerala inälvor. Det vill säga att organen i människokroppen samverkar för att bilda en komplett maskin för att förebygga sjukdomar, ge kroppen näring och utvecklas. För att bättre förstå det här problemet, läs artikeln nedan för att få den mest användbara informationen om vilka delar som är de inre organen!
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.
