Vaknar med yrsel och illamående, vad ska man göra snabbt?

Att vakna på morgonen med illamående är ett fenomen som många stöter på. Orsaken kan vara vestibulära störningar, otillräcklig sömn, felaktig hållning... Patienter måste vara uppmärksamma på uppföljning eftersom det också kan vara ett varningstecken för många sjukdomar som snabbt måste uppsökas undersökning och behandling så snart som möjligt.

Yrsel, illamående är ingen sjukdom, det är ett symptom på en pågående sjukdom. Om du ofta känner dig yr när du vaknar kan detta vara ett tecken på ett medicinskt tillstånd som du har.

Anledningen till att jag vaknar på morgonen är yr och illamående

Det finns många orsaker till att vakna upp med yrsel och illamående, inte nödvändigtvis på grund av ett medicinskt tillstånd. Kan nämnas som:

Det finns många orsaker till att vakna och känna sig yr och illamående.

På grund av att man inte sover djupt, inte tillräckligt med sömn

Sömnstörningar, sömn inte djupt ens 7-8 timmar, organen i kroppen har inte återställts, vilket gör att du upplever yrsel, trötthet, ibland illamående, kräkningar efter att du vaknat.

För höga kuddar när du sover

Om du använder en kudde som är för hög, för hård, orsakar kudden på en stols- eller sängarm när du sover, inte bara obehag utan påverkar också ryggraden, halskotorna och orsakar huvudvärk, yrsel, yrsel och sorg. kräkningar efter uppvaknande upp.

Använda telefoner och datorer innan du går och lägger dig

Elektroniska enheter påverkar din hjärna och syn negativt. Om det tas för mycket innan du går och lägger dig kommer det att förhindra utsöndringen av melatonin, vilket orsakar ofta yrsel när du vaknar.

Sovrum med mycket ljus

Melatonin är ett hormon som utsöndras av hjärnan för att reglera sömncykler. När du använder elektroniska enheter för mycket eller inte släcker lamporna, kommer elektroniska enheter att begränsa produktionen av melatonin, vilket påverkar sömnkvaliteten, gör att du inte sover djupt, vaknar yr och ledsen, spyr.

Felaktig sovställning

Att arbeta för sent, somna vid bordet, sova på soffan minskar mängden blod till hjärnan, vilket orsakar tinnitus, huvudvärk, yrsel, illamående och kräkningar när man vaknar.

På grund av sjukdom

Dessutom kommer detta tillstånd också från sjukdomar som lågt blodtryck, vestibulära störningar , magsjukdomar, etc.

Vilken sjukdom är att vakna på morgonen med yrsel och illamående?

 Fenomenet att vakna på morgonen med yrsel och illamående kan bero på en svag vestibul eller tecken på sjukdom. Du kan lita på uttrycket för att bedöma det tillstånd du står inför.

Vestibulära störningar

Vestibulära störningar är ett fenomen som kan uppstå i alla åldrar men är vanligare hos vuxna. Sjukdomen orsakas av många orsaker såsom lågt blodtryck , anemi, hjärtsjukdomar, frekvent stress och trötthet, skador på den åttonde nerven, skador, ålder som gör att kroppen åldras...

Orsaken kan vara en svag vestibul eller ett tecken på sjukdom.

Vanliga symtom: 

• Yrsel åtföljd av yrsel, tinnitus, illamående, förlust av balans.
• Till en början är det bara en plötslig, övergående yrsel som ofta lämnar patienten obemärkt.
• Hörselproblem, lätt att falla på grund av obalans.
• Humörsvängningar, koncentrationssvårigheter, minskad uppmärksamhetsförmåga.

Cerebral cirkulationsinsufficiens

Cerebral cirkulationsinsufficiens är också en av orsakerna till illamående och yrsel på morgonen.

Allmänt känd som cerebral cirkulationsstörning, är ett tillstånd av minskad blodtillförsel till hjärnan. Härrör från orsaker som högt blodtryck, arytmi, cerebral vaskulär skleros, kronisk njursvikt. Dessutom kan sjukdomen också orsakas av en rad andra faktorer som alkoholism, rökning, övervikt, stillasittande, ofta stressad och trött.

Vanliga symtom:

• Yrsel, illamående, tungt huvud vid byte av position
• Det finns inga tecken på vingling
• Får vanligtvis dessa symtom mitt i natten eller tidigt på morgonen
• Dessutom finns det vissa yttringar som nedsatt tankeförmåga, glömska, dålig koncentration.

Lågt blodtryck

Lågt blodtryck eller hypotoni uppstår ofta på grund av uttorkning, plötsliga förändringar i position, kroppen reagerar på mediciner. Dessutom är detta tillstånd vanligare hos gravida kvinnor, personer med diabetes eller perifera nervsjukdomar.

Vanliga symtom:

• Svag kropp, trött och obekväm.
• Mild huvudvärk, nedsatt syn, hjärtklappning.
• Yrsel, yrsel, illamående.
• Rodnar, känner mig nervös.
• Tillfällig förlust av medvetande.

Sjukdomar i magen och tolvfingertarmen är en av orsakerna.

Sjukdomar i magen - tolvfingertarmen 

Att vakna på morgonen med yrsel, illamående kan också vara ett tecken på magsjukdomar. Dessa inkluderar smärta, magsår och kronisk kolit. 

Symtom på magsår:

• Brännande smärta i epigastrium, smärta vid växlingar, speciellt när man är hungrig eller bara vaknar.
• Uppblåst mage, utspänd buk, matsmältningsbesvär, lågt blodtryck, yrsel, illamående, kräkningar, smärtlindring.
• Om gastrointestinal blödning kan visas en hel del blodförlust, svart avföring.

Symtom på ulcerös kolit:

• Smärta i bäckenområdet på båda sidor eller i nedre revbenen.
• Smärta längs tjocktarmen, dov eller intermittent smärta, med en känsla av att gå ut.
• Uppblåst mage, matsmältningsbesvär, förstoppning , diarré.
• Det finns slem och blod i avföringen.
• Anemi, yrsel, yrsel, kräkningar eller illamående efter att ha vaknat på grund av den allvarliga förändringen av sjukdomen. 

Andra sjukdomar

Förutom ovanstående sjukdomar kan vakna upp på morgonen och känna sig yr och illamående vara ett symptom på ett antal sjukdomar som hypotyreos , binjurebarksvikt, cerebellär infarkt, cerebellär tumör, multipel skleros, etc. Dessutom kan detta tillstånd också uppstå pga. till infektion eller störning i innerörat, huvudtrauma, degeneration av det vestibulära systemet.

Vad ska man göra för att förbättra tillståndet att vakna yr och illamående?

Håll dig borta från elektroniska enheter innan du lägger dig för att undvika illamående och yrsel.

När fenomenet yrsel och illamående förekommer ofta, i mer än 5-7 dagar, måste du snabbt besöka en specialist för att fastställa orsaken och tillämpa lämpliga behandlingsåtgärder. Dessutom är det också nödvändigt att bygga upp en lämplig kost och aktivitet. Som följer: 

• Det är nödvändigt att dricka tillräckligt med 2-2,5 liter vatten per dag för att säkerställa tillräcklig vattenförsörjning för att kroppen ska fungera korrekt.
• Att bygga en vetenskaplig kost, öka intaget av järnrika livsmedel som kycklingbröst, nötkött, pumpa, mjölk, ägg, sojabönor, etc.
• Öka att äta gröna grönsaker, mörkgröna grönsaker, särskilt frukt rik på antioxidanter.
• Välj en lugn sovmiljö, sova i rätt ställning, få tillräckligt med sömn i tid, minst 8 timmar om dagen och sova före 23.00. Sitt långsamt upp innan du går upp ur sängen, flytta försiktigt dina lemmar och ställ dig sedan upp.
• Regelbunden träning, långsam andning, yoga, meditation, jogging, promenader, simning, cykling för att slappna av i sinnet och förbättra hälsan. 
• Sluta använda elektroniska apparater 2 timmar innan du går och lägger dig.

Man kan se att fenomenet att vakna på morgonen med yrsel och illamående kan relateras till många sjukdomar. Om efter att ha tillämpat ovanstående åtgärder och fortfarande inte ser resultat, bör du snabbt besöka en ansedd läkare för att ta reda på orsaken och få lämplig behandling.