Att växa visdomständer är en naturlig mänsklig process, men det medför också många svårigheter och irritationsmoment i det dagliga livet. Ett av de vanligaste problemen är smärta och obehag vid tuggning orsakat av visdomständer som sticker hål i tandköttet. Så, för att lindra smärta snabbt, vad ska vi äta när visdomständer växer?
Visdomständer orsakar ofta mycket obehag och smärta under tuggning, vilket gör det svårt för oss att njuta av vår favoritmat. Vad ska visdomständer äta? Rätt och näringstät mat kan hjälpa till att lindra smärta och främja munhälsa på samma gång.
Tecken på utbrott av visdomständer?
Här är de vanligaste symtomen på att visdomständer bryter ut:
Smärta och obehag: När visdomstanden bryter ut kommer den att sticka in i tandköttet och orsaka smärta, som ofta har olika varaktighet för varje person. Tandköttsområdet kan vara lätt svullet och smärtan ökar vid tuggning.
Svårighet att öppna munnen: Visdomständer krockar ofta och trycker på nästa tand nummer 7, vilket gör det svårt att öppna munnen och gör ont när du försöker öppna den.
Tecken på utbrott av visdomständer som orsakar smärta och svullnad, svårigheter att öppna munnen
Feber: Symtom på feber kan uppstå när visdomständer bryter ut, åtföljd av gingivitsjukdom orsakad av starka bakterieangrepp i munhålan och av tänder som påverkar tandköttet. Patienter kan uppleva långvarig trötthet.
Känsla av anorexi: Smärta vid tuggning kan få patienter att må dåligt och inte vilja äta, vilket orsakar anorexi.
Vad ska visdomständer äta för att lindra smärta snabbt?
Tandsjukdomar är ett stadium som många vuxna inte vill gå igenom på grund av smärtan och obehaget. Men rätt kost hjälper till att lindra smärta och hjälper till att återhämta sig. I den här artikeln kommer vi att lära oss om vilken mat vi ska äta när visdomständerna växer för snabb smärtlindring.
Mjuk flytande mat
Om du står inför smärtsamma symtom på utbrott av visdomständer, välj flytande, mjuk mat som är lätt att svälja som flytande gröt, soppa eller mosat kött för att minska obehag. Samtidigt hjälper tillsättning av fibrer från grönsaker att ta bort plack i munhålan.
Fruktjuice
Dessutom kommer förstärkning av frukt- och grönsaksjuicer som apelsinjuice, centella asiatica... att hjälpa till att minska feber och komplettera C-vitamin för att öka motståndskraften.
Fruktjuice hjälper till att kyla ner, öka motståndet, lindra visdomstandssmärta
Mejeriprodukter
Du kan också få D-vitamin från obehandlad mjölk eller mejeriprodukter för att underlätta återhämtningsprocessen.
Kort sagt, det finns ingen anledning att avstå för mycket när visdomständer växer. Välj enkla, lättsmälta livsmedel som är fulla av näringsämnen för din kropp. Detta kommer att hjälpa dig att minska smärtan och påskynda din återhämtning.
Vad ska man äta när visdomständer växer?
Mat som inte bör ätas när visdomständer växer:
- När visdomständer växer måste du vara uppmärksam på att avstå från vissa livsmedel som orsakar värme.
- Undvik alkohol och andra stimulantia, samt vattenspenat, kyckling och klibbigt ris.
- Du bör begränsa ätandet av stekt mat med mycket fett och undvika hård eller för flexibel mat som lätt fastnar på dina tänder.
- Godis och kolsyrade drycker bör också begränsas.
- Dessutom är det nödvändigt att vara uppmärksam på temperaturen på maten för att undvika att orsaka ytterligare smärta.
Hur lindrar man smärta i visdomstand?
Gurgla med saltvatten
Saltvatten hjälper inte bara till att rengöra munhålan och förhindra tillväxt av bakterier, utan lindrar också effektivt symptomen på visdomstandssmärta. Forskning har visat att saltvatten har en antiseptisk effekt, så att dagligen gurgla med saltvatten hjälper till att minimera tillväxten av bakterier i munhålan.
För att göra saltvatten ordentligt kan du lösa upp en tesked salt i kokt vatten, vänta tills det har svalnat, sedan gurgla och återfukta i några minuter och sedan spotta ut det eller använda fysiologisk koksaltlösning för att skölja munnen . Gör detta cirka 2 till 3 gånger om dagen för bästa resultat.
mintlöv
Mintblad innehåller föreningar som har smärtlindrande och antiinflammatoriska effekter och används ofta vid tillverkning av tandkrämer eller munvatten. Metoden för smärtlindring när visdomständer med myntablad är mycket enkel och säker, utan farliga komplikationer.
Du bör mala myntablad och extrahera vattnet, doppa sedan en bomullstuss i extraktblandningen, applicera bomullsrondellen direkt på visdomstanden för att lindra smärta.
Kryddnejlika olja
Kryddnejlikaolja är också en effektiv huskur för smärtlindring av visdomstand. Kryddnejlikaolja har smärtstillande, antibakteriella effekter, vilket bidrar till att minska risken för orala infektioner. Du kan lägga den direkt på visdomstanden eller koka kryddnejlikaolja och bearbeta den till en smärtstillande lösning för att lindra smärta i visdomstanden.
Eterisk olja från kryddnejlika hjälper till att minska risken för orala infektioner
Kall kompress
Ett ispaket kan ge tillfällig lindring från smärta. Du kan slå in lite is i en ren handduk och applicera den på visdomständerna för att lindra smärta.
Varm kompress
Varmkompress är också ett effektivt smärtstillande medel genom att vidga blodkärlen, öka blodcirkulationen och effektivt minska inflammation. Kombinera både varma och kalla kompresser, kontinuerlig alternerande behandling för att behandla visdomstandssmärta.
Analgetikum
När visdomstandssmärtan är svår kan smärtstillande medel som Ibuprofen eller Paracetamol användas . Men innan du använder, måste du noggrant läsa bruksanvisningen och konsultera en läkare för att undvika biverkningar. Det bör noteras att smärtstillande medel endast ger tillfällig lindring och inte är en ersättning för att besöka tandläkaren för att se om visdomständer behöver dras ut. Att boka tid hos din tandläkare så snart som möjligt hjälper dig att lösa problemet snabbt och effektivt.
Vad ska visdomständer äta? Ovanstående är förslag på rätt mat för att lindra smärta under visdomständer. Det är dock viktigt att vara uppmärksam på varje persons situation, eftersom det kan finnas omständigheter där vissa livsmedel måste begränsas eller undvikas. Så lär dig mer om rätt mat för dig och rådfråga alltid din tandläkare för bästa munhälsa.