Karies orsakas av många olika faktorer. Inte bara påverkar tuggfunktionen, detta tillstånd orsakar också smärta och känslighet i läget för den skadade tanden. För att undvika tandvärk, vad ska man äta vid karies?
Om karies inte upptäcks tidigt och behandlas i tid kommer det att leda till många farliga komplikationer. Dessutom är det skadade tandområdet ofta smärtsamt och känsligt när patienten tuggar, mal mat eller dricker vatten. Detta påverkar livskvaliteten något. Så vad ska karies äta för att minska smärta och känslighet? Låt oss ta reda på det genom följande artikel.
Orsaker till karies
Enligt yttrandet från tandexperter är den främsta orsaken till karies i Streptococcus mutans bakterier. När sockret i mat och dryck möter Streptococcus mutans-bakterier i munhålan kommer det snabbt att jäsa till syra. Syra kommer att erodera tandemaljen och förstöra den hårda delen av tanden, vilket skapar många små håligheter på tandytan. Efter att många hålrum har dykt upp kommer bakterier lättare att tränga in i den inre strukturen och gå till pulpan.
Den främsta orsaken till karies är bakterien Streptococcus mutans.
Vad ska man äta med karies?
Som nämnts ovan påverkar karies inte bara funktionen att tugga och krossa mat, utan orsakar också mycket smärta för patienten när han äter eller dricker vatten. Långvarig känslighet och smärta i läget för karies kommer att påverka patientens ande, irritabilitet, stress, långvarig sömnlöshet, ... Så för att undvika smärta och känslighet, vi Vad ska jag äta när jag har karies? Här är livsmedelsgrupperna du bör prioritera när du har karies:
- Maten är mjuk, lätt att svälja, mindre behöver tuggas eller krossas som gröt, nudlar, degigt ris, ... för att undvika att skapa mer tryck på tandområdet som är känsligt och smärtsamt på grund av röta.
- Livsmedel rik på protein som kött, fisk, ägg, ... Protein har till uppgift att skydda tänderna från förfall.
- Mjölk eller mejeriprodukter som ost, ost, vassle, räkor, nötter, ... I sammansättningen av denna matgrupp är rik på kalcium. Detta är en bra aktiv ingrediens för utveckling av tänder. Kalcium liknas också vid en "sköld" som skyddar tandytan från syraangrepp.
Vad ska man äta med karies? Prioritet bör ges till att äta mjuk mat, mat rik på protein, kalcium, ...
- Stärkelsehaltiga livsmedel som potatis, bröd, ris, etc. Enligt många studier kommer personer som föredrar att äta mycket stärkelse ha mindre karies än andra försökspersoner.
- Frukter rika på C-vitamin som apelsiner, grapefrukt, kiwi, melon,... Dessa livsmedel har effekten av att rengöra plack på tandytan, minska alkaliniteten och främja blodcirkulationen vid rötterna. Du bör dock inte äta för mycket eftersom det kommer att få magen att få ett överskott av syra, vilket orsakar sura uppstötningar , halsbränna, halsbränna, ...
- Fiberrika grönsaker som tomater, sallad, pumpa, morötter, broccoli, ...
Instruktioner för korrekt munhygien vid karies
Förutom att vara uppmärksam på den dagliga kosten för att minska smärta och känslighet, när vi har karies, måste vi också veta hur vi ska rengöra våra tänder ordentligt. När du rengör dina tänder dagligen måste du vara uppmärksam på några saker:
- Du bör borsta tänderna 2 till 3 gånger om dagen. Förutom att borsta tänderna varje morgon efter att du vaknar, och varje kväll innan du går och lägger dig, kan du öka din borstningstid efter lunch med cirka 30 minuter. När du borstar tänderna bör du använda lätt kraft, begränsa kraftig gnidning, vilket kommer att slita ner det skyddande emaljskiktet på dina tänder. Tandborsten ska välja mjuka borst, rätt storlek för munnen.
- Efter att ha ätit godis eller sockerrik mat bör du skölja munnen med vatten.
- Använd tandtråd eller vattentråd för att ta bort plack, matrester mellan tänderna istället för tandpetare av bambu.
- Gurgla med saltvatten eller munvatten efter att du borstat tänderna.
- Köp absolut inte smärtstillande medel själv när du har känslighet orsakad av karies. Du bör uppsöka läkare så snart som möjligt så att tandläkaren kan ge dig rätt behandling i tid.
Du måste också tänka på några saker när du rengör dina tänder.
Vid mild karies har bakterier ännu inte ätit in i fruktköttet, man kan behandla det med fyllningar eller remineralisera de ruttna tänderna. Om tanden har blivit allvarligt skadad men fortfarande har kvar roten, då kan du välja en porslinskrona för att hålla tuggfunktionen stabil. I värsta fall har rötan spridit sig till pulpan och förstört roten på tanden, man måste dra ut den för att helt ta bort den, för att undvika spridning till andra tänder.
Karies orsakar inte bara mycket smärta, påverkar ätandet, utan orsakar också många farliga komplikationer som diabetes, effekter på centrala nervsystemet, parodontit, blodinfektioner , ...
För att undvika att karies blir allvarligare bör du därför veta vad personer med karies bör äta, och samtidigt säkerställa korrekt munhygien varje dag. Dessutom behöver du också gå till tandläkaren för att grundligt lösa denna situation och ta farväl av den obekväma smärtan snart.
