Vad ska man göra efter vaccination? Allt du behöver veta

Vad ska man göra efter vaccination? Och efter vaccination, vad ska jag äta för att återhämta mig snabbt? Ta reda på det i artikeln nedan!

Rätt vård och näringsrik kost efter vaccination är faktorer som i hög grad påverkar effektiviteten av Covid 19-vaccinet. Så vad ska man göra efter vaccination och vad man ska äta efter vaccination ? Låt oss ta reda på det i artikeln nedan just nu!

Vad är Covid-19-vaccinet?

Covid-19-vaccinet är ett antigent preparat som hjälper till att förhindra och bromsa spridningen av en pandemi av akuta luftvägsinfektioner. Verkningsmekanismen för detta vaccin är att hjälpa kroppen att producera antikroppar som kan bekämpa Sars-Cov-2-viruset .

Dessa Covid-19-vacciner har alla genomgått rigorösa kliniska prövningar och är godkända av US Food and Drug Administration (FDA) för akut användning, och är godkända av experter, nationella hälso- och folkhälsorekommendationer för användning innan de injiceras i människor. Därför har alla dessa Covid-19-vacciner testats för säkerhet och effektivitet. 

Se även:  Sammanfattning av Covid-vacciner i Vietnam

Vad ska man göra efter vaccination?

Vad ska försökspersoner göra efter vaccination ? Inom 30 minuter efter vaccination ska den vaccinerade patienten stanna på injektionsstället för att övervakas, upptäckas och omedelbart hanteras av medicinsk personal om några reaktioner uppstår efter injektionen. När du går hem behöver du aktivt övervaka din hälsa inom 3 veckor från vaccinationstillfället.

Vad ska man göra efter vaccination? Allt du behöver veta

Vad ska man göra efter vaccination? Vaccinerade försökspersoner måste observera tecken. Några vanliga tecken du kan uppleva efter att du fått Covid-19-vaccinet är: Feber, trötthet, smärtsam svullnad vid injektionsstället, frossa, huvudvärk, frossa, muskelvärk, ledvärk, klåda, svullnad, rodnad, rastlöshet... Dessa är alla vanliga reaktioner efter att ha fått Covid-19-vaccinet, vilket innebär att kroppen reagerar med ett immunförsvar mot sjukdomen. 

Dessutom kan några mycket sällsynta allvarliga reaktioner efter injektion uppträda timmar eller dagar efter vaccination med Covid-19 såsom: utslag, klåda, trängsel, domningar i läppar/tunga; utslag; täthet i halsen; andnöd, andningssvårigheter... Vid det här laget måste du omedelbart gå till medicinska anläggningar för att övervakas och hanteras av läkare i tid. 

Vad ska jag äta efter vaccination?

Näring för människor efter att ha vaccinerats mot covid-19 spelar en oerhört viktig roll. Faktum är att det inte finns någon enskild mat, näringsämne eller tillskott som kan förhindra inträdet av Sars-Cov-2-viruset som orsakar akuta luftvägsinfektioner. Däremot kan du stödja och optimera ditt immunförsvars funktion, stärka din kropps motståndskraft och stärka dina väggar mot patogener med en välbalanserad och näringsrik kost.

Här är 5 livsmedelsgrupper som bör finnas på menyn före och efter vaccination, inklusive: 

• Mörkgröna bladgrönsaker: Dessa grönsaker innehåller höga halter av antioxidanter, som hjälper till att effektivt bekämpa inflammation. Några rekommenderade grönsaker som vattenspenat, spenat, broccoli, spenat, grönkål, spenat ...
• Buljong eller soppa: Tarmen hjälper inte bara till att upprätthålla kroppens immunsvar utan spelar också en viktig roll för att upprätthålla den allmänna hälsan. Därför, för ett hälsosamt tarmsystem, är att äta soppa eller soppa från grönsaker rika på fiber och antiinflammatoriska kryddor en särskilt fördelaktig matgrupp för tarmarna.
• Lök, vitlök: Denna livsmedelsgrupp har förmågan att hjälpa till att stärka kroppens immunitet, ge många bra probiotiska bakterier för tarmkanalen, öka immuniteten.
• Gurkmeja: Gurkmeja är en krydda som innehåller många hälsosamma föreningar inklusive: curcuminoider, gurkmejaolja, proteiner, oorganiska ämnen, spårföreningar, fiber och gurkmejastärkelse, gurkmeja har starka antiinflammatoriska egenskaper.Hjälper till att skydda hjärnan från psykisk stress.
• Blåbär: Blåbär är ett livsmedel som är rikt på antioxidanter, tillsammans med vitaminer som vitamin C, B2, B6, E och K, fibrer, etc., som hjälper till att öka serotoninnivåerna, en signalsubstans, som är relaterad till många saker. kroppen.

Näring för människor efter att ha vaccinerats mot covid-19 spelar en oerhört viktig roll.

Vad ska jag göra efter att ha fått Covid-19-vaccinet, vad ska jag undvika att äta för god hälsa?

Vad ska jag göra efter att ha fått Covid-19-vaccinet? För försökspersoner före och efter vaccination bör undvika att dricka alkohol. Enligt US Centers for Disease Control and Prevention (CDC) finns det hittills inga bevis för att dricka alkohol minskar effektiviteten av covid-19-vaccinet. Men det finns heller inga bevis för att Covid-19-vaccinet inte är säkert för människor som använder alkohol.

Vad ska du göra efter att ha fått covid 19-vaccinet, vad ska du äta för god hälsa?

Men CDC och experter varnar specifikt för att dricka alkohol före och efter vaccination eftersom alkohol har förmågan att undertrycka immunförsvaret, vilket gör att kroppen blir uttorkad. Det är bäst att avstå från alkoholbruk i minst 1 dag efter vaccination. Inte nog med det, alkohol minskar också kroppens förmåga att bekämpa infektioner, ökar risken för komplikationer och kan göra det svårt att skilja en alkoholreaktion från en vaccinreaktion.

Dessutom tyder en växande mängd bevis på att alkohol är en stressfaktor för immunsystemet. Specifikt kan alkohol hjälpa dem som dricker att somna snabbare, men stör sömnen, påverkar den totala sömnkvaliteten och varaktigheten negativt och orsakar optimal immunförsvar.

Förhoppningsvis kommer informationen från artikeln ovan att hjälpa dig att svara på frågor om vad du ska göra efter vaccination och vad du ska äta efter vaccination för att återhämta dig snabbt och få mer användbar information!