Kan en kvinna med polycystisk äggstock bli gravid?
Polycystiskt ovariesyndrom är ett hälsotillstånd som kräver tidigt ingripande eftersom det påverkar inte bara hälsan utan också fertiliteten.
Vad ska man äta med polycystisk äggstock?
Polycystiska äggstockar (PCOS) kan orsaka många farliga effekter på en kvinnas reproduktiva hälsa. Tillståndet kan dock förbättras genom att göra livsstilsförändringar, hålla sig frisk och äta rätt. Så vad är rätt sätt att äta, vad ska man äta med polycystisk äggstock? Låt aFamilyToday Blog hjälpa dig genom följande artikel!
Kosten spelar en viktig roll för kroppens hälsa och utveckling. I synnerhet när det gäller patienter blir rätt näring ännu mer nödvändig. Och även för kvinnor med polycystisk äggstockssjukdom är näring mycket viktigt. Följande artikel i aFamilyToday Blog kommer att visa maten som kvinnor med polycystiskt ovariesyndrom bör äta och maten att undvika.
Vad är polycystisk äggstock?
Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) är en vanlig hormonell störning hos kvinnor i fertil ålder (15-44 år). Sjukdomen drabbar främst äggstockarna, stör menstruationscykeln, ökar manliga hormonnivåer, vilket resulterar i bildandet av många små cystor inuti de två äggstockarna.
Varje månad kommer en normal äggstock att ha en follikel som bildas och brister, vilket släpper ut ett moget ägg i äggledaren. När en kvinna har PCOS förhindrar ökningen av manliga hormonnivåer för mycket ett ägg från att mogna och frigöras.
Enligt statistik har cirka 2,2 - 26,7 kvinnor i reproduktiv ålder polycystiskt ovariesyndrom. Detta är en orsak till infertilitet hos kvinnor eftersom äggstockarna verkar många små folliklar, folliklarna kan inte utvecklas, äggen kommer inte att kunna mogna och frigöras.
Äggstockarna hos kvinnor med PCOS
Vikten av näring vid polycystisk äggstockssjukdom
Ett av symptomen på PCOS är ökat insulin, kvinnor med PCOS kommer att ha högre insulinnivåer än normalt. För höga insulinnivåer ökar aptiten vilket leder till viktökning och produktion av fler manliga hormoner.
Därför är kostkontroll extremt viktigt vid behandling av PCOS. Rätt kost och en hälsosam träning är faktorer som forskare uppskattar för att hantera PCOS-symtom. Att förstå maten som bör och inte bör användas både hjälper till att förbättra sjukdomen och hjälper kvinnor att hålla en smal figur och öka deras självförtroende.
Vad ska man äta med polycystisk äggstock?
Vad ska kvinnor med polycystisk äggstockssjukdom äta?
Livsmedel som innehåller raffinerade kolhydrater
Att äta raffinerade kolhydrater ökar inflammationen och förvärrar insulinresistensen. Därför är det nödvändigt att undvika eller minimera användningen av livsmedel som innehåller raffinerade kolhydrater. Dessa inkluderar livsmedel som bröd, risnudlar, ris och flingor.
Om du äter för mycket av dessa livsmedel kommer ditt blodsocker att stiga dramatiskt, vilket kan förvärra symptomen på PCOS.
Snabbmat, stekt mat innehåller mycket fett
Friterad mat rik på fett är kvinnors fiende eftersom det lätt får oss att gå upp i vikt och övervikt . Dessa livsmedel innehåller mycket mättat fett eller hydrerade ohälsosamma fetter. Att äta mat som innehåller för mycket fett kan dessutom öka östrogennivåerna, vilket leder till allvarligare PCOS-symtom.
Snabbmat använder mycket konserveringsmedel och de flesta av dem har en mycket hög glukoshalt. När de används stimulerar de kroppen att producera mer insulin. För mycket insulin påverkar behandlingen av sjukdomen negativt.
Att äta mycket snabbmat leder till snabb viktökning och fetma
Färdigt kött
Förbehandlat kött är laddat med salt och ohälsosamma konserveringsmedel. Dessutom innehåller dessa livsmedel också en stor mängd ohälsosamma ämnen som transfetter, konstgjorda sötningsmedel etc. kroppshälsa.
Polycystisk äggstock bör begränsa ätandet av mejeriprodukter
Mjölk är ett livsmedel som innehåller mycket bra näringsämnen för kroppen och som man ofta litar på. Så varför ska kvinnor med polycystisk äggstockssjukdom inte konsumera mjölk och mejeriprodukter?
Detta är ett problem relaterat till insulintillväxtfaktor 1 (IGF-1). IGF-1 är strukturellt lik humaninsulin. Dessutom har kvinnor med PCOS visat sig ha mycket högre nivåer av IGF-1 än vanliga kvinnor. Eftersom IGF-1 som finns i komjölkprodukter är strukturellt identisk med human IGF-1, kommer intag av komjölk att öka insulinet i din kropp, vilket förvärrar symptomen på PCOS.
Kvinnor med PCOS bör inte använda mejeriprodukter
Näringsprodukter för sojabönor
Kvinnor med polycystiskt ovariesyndrom har ofta högre nivåer av hormonet östrogen än vanliga kvinnor. Förhöjda östrogennivåer är också bland de tillstånd som gör att sjukdomen utvecklas. Soja är en annan östrogenbooster. När östrogennivåerna redan är höga och vi fortfarande använder soja, kommer överskottet av östrogen att ackumuleras mer och mer och få fler dåliga effekter.
Även om det fortfarande finns en hel del kontroverser om användningen av soja kommer att öka östrogennivåerna, bör du fortfarande överväga innan du fattar ett beslut om att använda denna mat eller inte.
Kaffe och kolsyrade drycker
Kolsyrade drycker innehåller ofta mycket socker, intag av mat som innehåller mycket socker kan stimulera insulinproduktionen och insulinnivåerna höjs återigen betydligt. Därför måste du undvika kolsyrade läskedrycker och sådana som innehåller mycket glukos.
Koffein är en faktor som påverkar graviditeten hos kvinnor med PCOS. Vissa studier tyder på att intag av 300-400 mg koffein per dag kan minska fertiliteten. Även om den specifika orsaken till detta inte har hittats hittills, bör du också undvika att använda för mycket koffein!
Koffein har också visat sig vara inblandat i att stimulera binjurarna att utsöndra hormoner som epinefrin och kortisol. Det kan utlösa akuta stressreaktioner och öka blodtrycket och hjärtfrekvensen, vilket i sin tur förvärrar symtomen på PCOS.
Ovan är svaret från Blog aFamilyToday på frågan: " Vad ska man äta med polycystiskt ovariesyndrom? ". Förhoppningsvis kan du genom denna artikel veta vikten av näring i läkning och kan göra rätt överväganden när du väljer och använder mat.
9 fördelar med Tianmen strålen för hälsan
Fördelarna med tianjin strålar för reproduktiv hälsa för både kvinnor och män har bevisats av många vetenskapliga studier.
Kan en kvinna med polycystisk äggstock bli gravid?
Många kvinnor oroar sig om de kan bli gravida med polycystiska äggstockar. Svaret på denna fråga är ja och du behöver bara följa din läkares behandling.
Vad ska gravida kvinnor äta vid 24 veckor för att säkerställa en sund fosterutveckling?
När du går in i den 24:e graviditetsveckan växer ditt barn väldigt snabbt. Därför måste mödrar vara uppmärksamma på näring för att säkerställa moderns hälsa och barnets utveckling. Så vad ska en 24 veckors gravid kvinna äta för att vara bra för fostret? Vilka livsmedel bör gravida kvinnor komplettera?
Denguefeber är den farligaste dagen?
Vid säsongsväxlingar skapar kraftigt regn och hög luftfuktighet gynnsamma förutsättningar för denguefeber att uppstå och sprida sig till en epidemi. I stadierna av sjukdomen, vilken dag är den farligaste dagen för denguefeber?
Bra ekologiska våtservetter för barn som mödrar litar på
Babys känsliga hud är ganska känslig, du kan överväga att byta till ekologiska våtservetter för babyvård. Så vad är ekologiska våtservetter? Vilka ekologiska våtservetter är bra?
Orsaker till hyperventilationssyndrom och behandlingsmetoder
Vad orsakar hyperventilationssyndrom och hur kan det förebyggas? Svaret kommer att besvaras i detalj i artikeln nedan.
Hur ska uppföljning efter behandling av könscellstumörer hos barn?
Könscellstumör är en farlig sjukdom med förmågan att metastasera mycket snabbt. Därför, även om sjukdomen gradvis har förbättrats, behöver föräldrar fortfarande följa upp efter behandlingen med följande sätt.
Dela hur du känner med ingefära effektivt, lätt att göra
Ingefära har alltid ansetts vara en av de dyrbara örterna i österländsk medicin med effekten att värma upp kroppen. I artikeln delar vi om effektiv och lätt att följa känsla med ingefära.
Vanliga reaktioner efter att ha fått covid-vaccinet
Covid-vaccinet, liksom alla andra vacciner, har komponenter (t.ex. adjuvans, stabilisatorer och konserveringsmedel) som kan utlösa ett immunsvar. . Låt oss ta reda på biverkningarna när vi får vaccinet för att få snabb behandling.
Vilka vacciner ska ges före äktenskapet?
Föräktenskapliga tester och att ha fått de nödvändiga vaccinationerna innan man blev gravid är avgörande för att säkerställa hälsan. Låt oss ta reda på vilka vacciner som bör ges före äktenskapet genom följande artikel.
7 anteckningar vid förberedelse av medicinska resväskor
Semestern närmar sig, har du förberett något för den här resan? Att resa innebär att du byter till en ny miljö, utsatt för många nya saker som du inte har kontroll över. Förutom att förbereda kläder, glöm inte att förbereda en mini medicinsk väska full av viktiga verktyg för att hantera nödsituationen.
Huden är allergisk mot kosmetika, vad ska man göra?
När du använder kosmetika, stöter du ibland på fall där din hud visar tecken på att vara allergisk mot någon av ingredienserna i produkten du använder. Så vad ska man göra om huden är allergisk mot kosmetika?