Vad ska man äta med herpesläppar och vad man ska äta för att undvika fler sår?

Vad ska man äta om man har munsår på läpparna? Hur man behandlar och förebygger herpesvirusinfektion i läpparna. Följande artikel hjälper dig att bättre förstå denna situation.

Munsår runt munnen orsakar obehag och smärta i dagliga aktiviteter, särskilt när man äter. Att äta vissa livsmedel som innehåller mycket arginin kan göra herpes värre och göra medicinen mer effektiv. Så vad ska man äta med herpesläppar och vad ska man äta?

Vad är läppherpes och hur känner man igen det?

Herpes på läpparna är en infektionssjukdom som orsakas av ett virus som kallas herpes typ 1 (HSV-1). Munsår kan förekomma på många delar av kroppen, men är vanligast runt läppar, kinder och näsa. Munsår är små blåsor på läpparna och runt munnen. Den omgivande huden är ofta blåsig, röd och smärtsam. Brännskador kan spricka, sippra och skorpa över efter några dagar. 

Herpes simplex-viruset kommer vanligtvis in i kroppen genom sår i huden runt och i munnen. Det sprids vanligtvis när du kommer i kontakt med blåsor eller blåssekret som att äta, dela personliga saker eller kyssa någon som är sjuk eller kommer i kontakt med deras saliv.

Symtom på munsår kan vara: 

• Smärta runt munnen och läpparna.
• Feber, ont i halsen eller svullna lymfkörtlar i halsen eller andra delar av kroppen.
• Barn dreglar ofta innan de får munsår.
• Efter att blåsorna dyker upp spricker de vanligtvis. Klar vätska sipprar, sedan sårskorpor och försvinner efter 1-2 veckor. Munsår i munnen orsakar smärta. Vissa människor har viruset men har inte munherpes och har inga symtom.

Herpes på läpparna är en typ av blåsa som växer runt munnen eller läpparna orsakad av herpesviruset

Hur är förhållandet lysin/arginin relaterat till munsår?

Lysin/arginin-förhållandet är förhållandet du kan få i ett livsmedel. Båda är aminosyror, men lysin minskar sår medan arginin aktiverar dem. Forskning visar att mängden arginin i maten du äter, ju lägre lysin/arginin-förhållandet är, desto mer sannolikt är det att dessa livsmedel utlöser ett herpesutbrott.

Argininrik mat gör herpessår värre

• Bröd: Arginin stimulerar tillväxten av herpes simplex-viruset och därmed fler herpessår. Bröd har cirka 169 mg arginin så det kan utlösa munsår runt munnen.
• Nötter: Nötter som mandel kan orsaka munsår runt munnen på grund av deras låga lysin/arginin-förhållande. 
• Druvjuice: Ett glas druvjuice innehåller cirka 25 mg lysin och 119 mg arginin, så förhållandet lysin/arginin är lågt. Detta ökar irritationen av herpesviruset. Därför är grönsaksjuicer och teer det bästa valet.
• Jordnötssmör: Jordnötssmör är mer benägna att öka herpessår eftersom det innehåller mer arginin än lysin. Oavsett om det är naturligt eller bearbetat jordnötssmör, har de flesta jordnötssmör ett lågt lysin/arginin-förhållande. Därför bör personer med herpes undvika att använda jordnötssmör eller äta det med jordnötssmör.

Jordnötssmör ökar herpessår eftersom det innehåller mer arginin än lysin

Vad ska man äta med läppherpes?

Personer med munsår måste vara försiktiga i sina matval, eftersom vissa livsmedel kan öka sår och inflammation, sakta ner återhämtningsprocessen och försvåra behandlingen. I synnerhet måste du undvika livsmedel som orsakar immunsuppression. Specifikt måste vissa livsmedelsgrupper undvikas såsom:

Stimulerande medel

Alkoholhaltiga drycker, alkohol, stimulantia och kaffe är alla drycker som bör undvikas. Detta är ett immunsuppressivt medel som underlättar tillväxten av herpesbakterier. Dessutom kan irriterande ämnen göra såret värre, vilket gör det svårare att behandla.

Varm kryddig mat

Chili, ingefära, peppar, ... är heta och kryddiga kryddor som inte bara påverkar magen utan förvärrar såren. Samtidigt hjälper varm kryddig mat herpesbakterier att påverka behandlingen.

mat med hög fetthalt

Stekt, fet mat ökar infektioner, inflammationer och klåda eftersom ökad temperatur orsakar mer sekret från såren, så när du har herpes på läpparna är det viktigt att hålla sig borta från denna typ av mat.

Vad ska du äta om du har läppherpes?

Förutom att veta vad du ska undvika, bör du också veta vilka livsmedel som är bra att använda regelbundet.

Livsmedel rik på fiber :  Fibrerna i grönsaker och frukter hjälper till att kyla ner, rena kroppen och eliminera gifter från västerländska droger under behandlingen.

Proteinrik mat: Proteinrik  mat som ägg, kött, mjölk, etc. hjälper till att förbättra motståndskraften. Därigenom minskar spridningen av HSV-viruset av personer med herpes.

Mat rik på järn:  Rött kött, gröna grönsaker, lax, ... innehåller mycket järn, vilket är bra för personer med herpes. Järnhalt kompletterat med naturliga livsmedel hjälper patienter att minska trötthet, huvudvärk, öka blodvolymen.

Övriga livsmedel:  Dessutom måste du lägga till lite andra livsmedel som honung, tång, gurkmeja, ... för att minska ärrbildning, stimulera hudförnyelse. Speciellt att dricka mycket vatten hjälper till att rena och ta bort gifter.

Hur man behandlar och förebygger herpes på läpparna? 

Behandling

Behandling kommer att minska utbrottet och eventuellt bota herpes simplex-viruset. Den enda nuvarande behandlingen är antivirala läkemedel, som kan påskynda sårläkning och minska smärta. 

• Herpes läppbalsam  kan ge snabb lindring från klåda och akuta symtom på herpes. Några av de vanligaste krämerna är Aciclovir (Zovirax), Valaciclovir (Valtrex), Mangiferin 5% Cre.10g (Mangoherpin).
• Infusionsform av hög koncentration i plasma, syftet är att behandla roten av sjukdomen och använda läkemedlet i många dagar för att begränsa återfall av sjukdomen.

För att inte förvärra såret måste du tillämpa rätt behandling enligt läkarens anvisningar

Förhindra

Några sätt att förhindra herpes på läpparna:

• Undvik kontakt med kroppsvätskor från en infekterad person, som att kyssa en smittad person.
• Dela inte personliga redskap eller matredskap med sjuka människor.
• Undvik stress, förkylningar eller influensa så att viruset inte sprider sig.
• Använd alltid läppbalsam och solkräm i ansiktet. För mycket solexponering kan göra att herpes utvecklas mer.
• Om du har herpes, tvätta händerna ofta och rör inte vid blåsorna. Detta hjälper dig att undvika spridning av viruset till andra organ eller till andra människor.

Från ovanstående artikel vet du förmodligen vad du ska äta och vad du ska äta med herpesläppar, eller hur? Att välja rätt mat orsakar inte utbrott av herpessår runt munnen, begränsar återkommande herpes runt munnen och stödjer behandlingen av herpes med antivirala läkemedel för att snabbt uppnå önskat resultat.