Vad ska män äta för att förhindra att spermier klumpar sig under sex?

Spermieklumpar är inte ovanliga hos män. Detta tillstånd påverkar spermiekvaliteten och den manliga reproduktionsfunktionen. Så vad ska man undvika och vad ska man äta för att förhindra att spermier klumpar sig?

Vad man ska avstå och vad man ska äta för att förhindra att spermier klumpar sig är en fråga om oro på nätet idag. Spermieklumpning är ett tillstånd där spermierna som frigörs utanför inte är i den vanliga trögflytande formen utan klumpar sig till små klumpar och har små partiklar inuti, med en ovanlig fiskaktig färg och lukt. Så vilken mat bör undvikas och bör ätas för att förhindra att spermier klumpar sig?

Vad är spermieklumpning?

Innan vi lär oss om vad man ska avstå och äta för att förhindra att spermier klumpar sig, låt oss lära oss om detta tillstånd. Spermieklumpning är ett vanligt fenomen hos män, detta är ett tillstånd när sperma kommer ut kommer att åtföljas av onormala egenskaper som: mer stelnade, små klumpar, konstiga färger och svåra lukter luktar och blir inte flytande efter 15 till 20 minuter.

Spermieklumpningstillstånd

Det finns många orsaker till spermieklumpning, men de flesta av dem kommer från patologiska orsaker som: prostatit, epididymit, orkit, sädesblåsor, sädesledare , ...

Faran med sjukdomen sägs vara direkt relaterad till manlig fertilitetsproblem, om patienten inte behandlas tidigt och snabbt finns det risk för infertilitet. Dessutom orsakar sjukdomen många effekter på kvaliteten på det personliga, gifta och familjelivet. Så vad ska klumpade spermier äta?

Vad ska man äta för att förhindra att spermier klumpar sig? 

Vad ska jag äta för att förhindra att spermier klumpar ihop sig? Här är 7 livsmedelsgrupper som rekommenderas av medicinska experter för att förbättra och förbättra spermiekvaliteten.

Livsmedelsgrupp rik på zink

Zink, ett mineral som spelar en viktig roll i människokroppen. Zink stimulerar produktionen av B-lymfocyter och B-lymfocyter, vilket bidrar till att öka motståndet och immuniteten. Dessutom är zink också involverat i utvecklingen av signalsubstanssystemet, vilket skapar en aptitkänsla.

Med reproduktiv hälsa: Zink deltar i strukturen av hormoner, hjälper till att öka och bibehålla serumtestosteronnivåer för att hjälpa normal sexuell funktion hos män. Zinkbrist kan bilda fysiologiska problem som erektil dysfunktion, minskad libido, för tidig utlösning , magfett, övervikt, håravfall, ..

Ostron är en av de livsmedel som är rika på zink

Med spermier: Zink fungerar som ett ämne för att skapa en bättre miljö för spermier att röra sig, varje gång du ejakulerar kommer kroppen att förlora cirka 5mg zink. För män med spermieklumpning påverkas spermiernas kvalitet och kvantitet kraftigt. Så lägg till dessa toppzinkrika livsmedel som:

• Ostron.
• Rött kött och fågel.
• Typer av kött, fisk och skaldjur.
• Fullkorn eller mjöl.
• Bönor och nötter.
• Mjölk och mejeriprodukter.

Bär

I sammansättningen av dessa frukter innehåller mycket antocyaniner. Detta är en antioxidantförening som hjälper till att bibehålla immunsystemets normala funktion samtidigt som den minskar inflammation extremt effektivt. Om spermierna klumpas på grund av en inflammatorisk sjukdom, ät mycket: blåbär, hallon, jordgubbar, vindruvor, gojibär, ...

Fisk

Fisk är också svaret på vad man ska äta för att förhindra att spermier klumpar sig. Fet fisk som lax, sill, sardiner, makrill, ansjovis, .. är fisk rik på Omega 3-fettsyror, EPA (ämnen som omvandlas till resolvin av kroppen med antiinflammatorisk effekt. mycket hög).

Bör lägga till fet fisk som lax, sill, sardiner, ...

Folatinnehållande livsmedel

Folsyra och folat är en löslig form av vitamin B9, som spelar en viktig roll i vår kropp. Folat är nära relaterat till processen att skapa nya celler, vilket hjälper kroppen att producera mer spermier, tjock spermiedensitet och unga spermier. Livsmedel som innehåller mycket folat inkluderar:

• Spenat, romansallad, brysselkål, sparris.
• De flesta fruktjuicer kommer från apelsiner, mandariner,...
• Spannmål, nudlar, bröd,...

Grönt te

Att dricka grönt te är mycket bra för kroppens hälsa. Grönt te innehåller mycket antioxidanter och antiinflammatoriska aktiviteter, särskilt epigallocatechin-3-gallate (som hämmar inflammation genom att minska produktionen av inflammatoriska cytokiner). Människor med spermieproblem, spermaproppar bör använda grönt te varje dag.

Gurkmeja

Gurkmeja används som krydda i curryrätter och många andra indiska rätter. Gurkmeja är erkänt av det medicinska samfundet som ett naturligt livsmedel som innehåller mycket curcumin, en stark antioxidant som är mycket bra på att minska inflammation, desinficera, främja hudläkning och läka ärr. Gurkmeja kan ätas med svartpeppar för optimal effektivitet vid behandling av klumpar spermier.

Använd gurkmeja med svartpeppar för att behandla spermieproppar.

Ät mat som är rik på D-vitamin

Grupp D-vitaminer anses av många studier vara nära besläktade för att hjälpa till att öka testosteron och förbättra spermiekvaliteten. Vissa livsmedel rika på D-vitamin är bra för att behandla spermier med blodproppar: nötlever, äggulor, ost, D-vitaminberikad mjölk, svamp.

Spermieklumpar snabbt vad ska man äta?

Spermieklumpning bör avstå från vad man ska äta är också en fråga för patienten. För att säkerställa säkerhet och effektivitet vid behandling av spermier med blodproppar bör patienter undvika följande livsmedel: 

• Avstå från att äta fet mat, vilket kommer att öka risken för hjärt-kärlsjukdomar , fetma och även negativt påverka spermieproduktionen.
• Baljväxter eftersom det innehåller nitrofuran hjälper till att minska libido, minska fertiliteten och spermiekvaliteten. 
• Begränsa att äta mat som innehåller ost eftersom det kommer att minska testosteronnivåerna, vilket orsakar en dålig inverkan på spermatogenesen.
• Alkohol och stimulantia som kaffe, te kommer att minska sexlusten, även könshormonerna minskar och förändras. 

Begränsa alkohol, öl, tobak, ...

Med ovanstående delning måste du ha vetat vad du ska avstå och äta för att förhindra att spermier klumpar sig . Om du lider av detta tillstånd är det bästa sättet att snabbt gå till välrenommerade specialister för snabb och vetenskaplig hjälp.