Vad man ska äta och vad man ska äta för att få frisk, vacker och ljus hy

Nålrullning har blivit en populär skönhetsmetod för många människor. Följaktligen anses hudvård och näring efter nålrulle vara en viktig faktor för vackrare hud. Men många människor vet fortfarande inte vad de ska äta och vad de ska äta efter att ha rullat nålar. Om du också har samma fråga, läs artikeln nedan för att få svaret.

Kosten har en inverkan på återhämtningsprocessen och bidrar väsentligt till det slutliga resultatet av behandlingsprocessen med nålrulle. Utan tillräcklig näring kommer det att hindra hudens självreparationsprocess, kollagen och elastinproduktion. Leder till att behandlingseffekten inte uppnås som förväntat. Så efter att ha rullat nålar, vad ska man äta och vad man ska äta? 

Vikten av näring och effekt efter nål

Kärnan i nålrullen är att använda mikronålsspetsen för att skapa superfalska lesioner på huden för att stimulera den självläkande mekanismen. På så sätt produceras kollagen som fyller såret, regenererar huden, tar bort det gamla hudlagret och ersätter det med en ny slätare hud. Därför måste du efter nålvalsen ladda de nödvändiga näringsämnena för kroppen för att förkorta återhämtningstiden och stödja effektiv behandling av hudproblem. Tolerera aldrig inkompatibla livsmedel och drycker eftersom det kommer att hindra sårläkningsprocessen, hämma produktionen av kollagen och elastin, minska effektiviteten av nålrullen.

Vad ska man äta efter att ha rullat nålar?

För att detta sår ska läka snabbt måste du undvika en del av maten nedan för att inte orsaka keloider eller sakta ner läkningsprocessen.

Spenat

Är en grönsak som finns på listan över livsmedel som sannolikt lämnar keloider efter nålrullning. Eftersom vattenspenat stimulerar produktionen av nya celler med ett överskott av kollagen, vilket leder till extrudering av huden vilket orsakar keloider.

 Vad ska man äta efter att ha rullat nålar? Särskild avstå från vattenspenat för att undvika keloidärr

Nötkött

Detta är en typ av mat som absolut inte bör ätas efter att ha rullat nålen. Även om nötkött innehåller många näringsämnen som är bra för kroppen, är det ett livsmedel som orsakar kollagenfibervävnadsbrott i huden. Precis som vattenspenat orsakar nötkött keloidärr och detta är också orsaken till blåmärken i ansiktet. 

Skaldjur

Vad ska man äta efter att ha rullat nålar? Fisk och skaldjur är en av följande produkter som inte bör ätas. Detta har en negativ effekt på huden och gör att såret kliar eller till och med svullnar med pus. Därför rekommenderas det att inte äta skaldjur efter att ha rullat nålen för att huden ska återhämta sig snabbare.

Kyckling 

Även om kyckling är en näringsrik mat, säger hudläkare att kyckling inte ska ätas efter nålar. Eftersom ingredienserna i kyckling gör huden kliande och obekväm tar den skadade huden längre tid att läka och lämnar till och med ett keloidärr. 

Rätter gjorda av klibbigt ris

Rätter från klibbigt ris som klibbigt ris, banh chung, banh tet,... ska inte ätas efter att ha rullat nålen. Eftersom klibbigt ris är varmt, är den skadade huden benägen att svullna, pus och blåsor. Detta är inte bra för huden som återhämtar sig från nålningen. 

Bör inte äta rätter gjorda av klibbigt ris för att begränsa keloidärr efter nålrullning

Snabbmat

Saker som pizza, stekt kyckling, pommes frites etc. kan påverka hudens oljeutsöndring. När huden producerar mycket olja kommer den att täppa till porerna för att bilda akne och minska effektiviteten hos nålrullar. 

Kryddig, varm, kryddig mat

Kryddig, varm och kryddig mat är orsaken till akne och gör att såren läker längre. 

Förutom de livsmedel som inte bör ätas, finns det drycker som bör minimeras såsom kolsyrade drycker, alkohol, koffein, mörka drycker och begränsa mjölkintaget.

Vad ska man äta efter nålrullen?

Vetenskaplig näring hjälper huden att öka sin förmåga att snabbt återhämta sig efter nålrullning. Väsentliga näringsämnen som vitamin E, C, kollagen, vatten och fibrer aktiverar hudens ämnesomsättning för att förhindra torr , mörk hud. Några livsmedel som bör ätas efter nålvalsen är:

• Grisskinn, grisfötter: Grishud har mycket kollagen, så det bör läggas till den dagliga kosten för att huden snabbt ska återhämta sig och återhämta sig från sår.
• Livsmedel rika på B-vitaminer som mjölk, ägg, nötter och baljväxter bör tillföra mycket till kroppen. Eftersom vitamin B spelar en mycket viktig roll i ämnesomsättningen, hjälper det till att föryngra huden , minska hudirritation, minimera rodnad, torr hud, dermatit och bekämpa hudinfektioner.
• Omega 3 är en aktiv ingrediens som hjälper till att stimulera bildningen av ämnen, begränsa rynkor och främja cellernas ämnesomsättning. Ät mat rik på omega 3-fettsyror som hjälper till att försköna huden som valnötter, sojabönor, ...
• Vitamin C är känt för att vara mycket bra för huden som att främja kollagenproduktion, skapa hudens elasticitet, snabbt läka ärr, bleka huden efter nålrullning,... Bör komplettera vitamin C från naturliga livsmedel som grapefrukt, apelsiner, tomater, jordgubbar ,...
• Vitamin E har förmågan att stabilisera biofilmen, hjälpa till att återställa och regenerera skadade hudceller, fungera som ett effektivt antibakteriellt och antiinflammatoriskt medel. I synnerhet förhindrar tillskott av vitamin E åldrande, minskar mörka fläckar och upprätthåller en frisk rosa och vit hud. 
• Glöm inte att ge tillräckligt med vatten för kroppen för att förbättra ämnesomsättningen, regenerera nya hudceller.

Efter microneedling behöver huden många vitaminer och mineraler för att regenerera hudens struktur

Men notera efter att nålrullen hjälper huden att återhämta sig snabbare

Förutom vad du ska äta eller vad du ska äta för bästa hudåterhämtning måste du också vara uppmärksam på följande punkter. 

• Använd inte mycket blekande rengöringsmedel: Under de första 3 dagarna efter nålrullningen bör du använda fysiologisk koksaltlösning för att rengöra huden istället för vanliga ansiktsrengörare. 
• Använd inte rengöringsmedel, sminkborttagningsmedel eller solskyddsmedel under åtminstone de första 3 dagarna efter nålvalsen för att undvika att porerna täpps eller hudirriteras. Från dag 7 och framåt kan du använda skonsamma produkter för snabbare hudförnyelse. 

Ovanstående artikel har delat information om vad man ska äta och vad man ska äta för att få vacker och frisk hud. Förutom att ta hand om din kost och hudvård efter nålvals , bör du också välja en välrenommerad anläggning för att utföra en mycket effektiv nålrullningsprocedur.