Graviditet är en mycket viktig sak och föräldrar måste vara väl förberedda för en hälsosam graviditet och framgångsrik förlossning. Så vad behöver gravida kvinnor förbereda innan de blir gravida?
Att förbereda sig i god tid innan graviditeten äger rum är oerhört viktigt och nödvändigt för gravida kvinnor. Om du är förstagångsmamma måste du vara väldigt förvirrad eftersom du inte vet vad du ska förbereda innan du blir gravid. Låt oss utforska tillsammans genom artikeln nedan!
Vad behöver du förbereda innan du blir gravid?
Förlossningsläkarbesök
Innan du planerar att bli gravid är det bättre att boka tid hos en specialistläkare. Detta är en mycket nödvändig sak och hamnar högst upp på listan för frågan om vad man ska förbereda innan man blir gravid. För att läkarna kommer att påbörja processen att screena kvinnans och hennes familjemedlemmars medicinska historia.
Vissa nödvändiga tester kan beställas för att säkerställa fostrets hälsa i framtiden. Dessutom kommer läkare att ge råd och stödja dig för att förbereda dig för vaccinationer och förebygga vissa farliga sjukdomar eller situationer som kan uppstå under graviditeten såsom högt blodtryck, diabetes och högt blodtryck. socker, astma,...
Genetisk screening
Du kommer inte att kunna säga i förväg om en bebis sannolikt har någon genetisk sjukdom utan genetisk screening före graviditeten . Det finns många farliga sjukdomar som kan överföras från mor till barn, såsom sicklecellssjukdom, cystisk fibros, HIV,... Tidig erkännande och intervention kommer att säkerställa att spädbarns eller mödrars hälsa kan delta. Se planen för att utesluta ärftliga muterade gener som läkare ordinerat.
Vad du ska förbereda för den första graviditeten - Hoppa inte över genetisk screening för att förutse problem.
Ta hand om mental hälsa
Att förbereda ett gott mentalt tillstånd är också en bra sak att göra innan du vill skaffa barn. För under graviditeten kommer kvinnor att bli extremt känsliga, lättstressade, oroliga, deprimerade. Att hitta en psykolog för att lösa problemet är också ett bra alternativ för dig.
Träffa en tandläkare
Det är ett faktum att gravida kvinnor är mer benägna att drabbas av tandsjukdomar än vanligt under graviditeten. Eftersom deras hormoner har förändrats, vilket leder till höga nivåer av progesteron och östrogen, svullna tandkött och otaliga andra tandproblem. Så besök din tandläkare innan du bestämmer dig för att bli gravid för att kontrollera din munhälsa.
Sluta röka
Även om du vet att rökning är mycket skadligt, har du kanske inte förväntat dig att rökning kan orsaka missfall eller för tidigt födda. Även cigarettrök kan direkt påverka hälsan hos gravida kvinnor vid inandning. Helst bör mödrar som har en vana att röka sluta och sluta med denna åtgärd under graviditeten.
Komplettera med folsyra och vitamin A
Du bör rådfråga din läkare om livsmedel som är rika på vitamin A och folsyra inom 1 månad innan befruktningen börjar. Dessa typer av ämnen har förmågan att begränsa graden av neuralrörsdefekter och vissa fosterskador med upp till 50-70%.
Se dock till att du inte godtyckligt använder kosttillskott utan att rådfråga en specialist.
Att komplettera med vitamin A och folsyra är svaret på frågan om vad man ska förbereda innan graviditeten.
Lägg till hälsosam mat
Grönsaker och frukt är två saker du särskilt bör komplettera varje dag under perioden före graviditeten. Dessutom måste livsmedel som är rika på kalcium som mjölk, yoghurt, spannmål, apelsinjuice, baljväxter, ... också laddas in i kroppen av mödrar mer än vanligt. Att följa en hälsosam kost kommer att vara nyckeln till hälsan för både mamma och barn i framtiden.
Se mer: Vad är en bra frukt för gravida under de senaste 3 månaderna?
Kontrollera koffeinintaget
Även om det inte finns mycket forskning där ute om hur mycket koffein som kan absorberas av gravida kvinnor, rekommenderar experter inte att konsumera stora mängder koffein varje dag. Om du inte kontrollerar ditt koffeinintag väl, riskerar du att få missfall när som helst.
Träna regelbundet
Med ett hektiskt och hektiskt samhälle med kontorsjobb har regelbunden motion gradvis blivit en lyx. Om du inte har för vana att träna varje dag, börja vänja dig vid det innan du vill skaffa barn. Yogaövningar för gravida kvinnor kommer att vara både fördelaktiga för den gravida mammans kropp och själ och stöder en hälsosam graviditet.
Yoga hjälper till att stödja en hälsosam graviditet.
Saker att undvika under graviditeten
Förutom vad man ska förbereda innan man blir gravid, är följande saker som mammor måste undvika innan man planerar att bli gravid, vilket kan nämnas som:
Nu behöver du inte längre undra vad du ska förbereda innan du blir gravid . Vad som behövs vid den här tiden är att behålla andan och gärna vänta på änglarnas födelse!
Graviditet är en stor sak, och du måste vara beredd på att ha en hälsosam graviditet och en framgångsrik förlossning. Så vad behöver gravida kvinnor förbereda innan de blir gravida?
Gravida kvinnor bör tänka på följande viktiga prenatalkontroller för att proaktivt gå till läkaren i tid, för att tidigt upptäcka och ingripa problem som påverkar fostret negativt.
För att säkerställa hälsan hos den gravida modern och fostret är det extremt viktigt att strikt följa schemat för de sista 3 månaderna av graviditeten som läkaren ordinerat. Gravida kvinnor bör planera, komma ihåg och besöka dem regelbundet.
Experter rekommenderar att man gör screening för reproduktiv hälsa före äktenskapet eller före graviditeten. Detta hjälper par att känna till sin egen hälsostatus och förbereda sig väl för graviditet. Så när och vad ska jag vara uppmärksam på innan jag går till doktorn?
Graviditetskontroller är oerhört viktiga eftersom gravida kvinnor inte bara kan screena för sjukdomar och känna till fostrets hälsa, utan också hjälpa dem att navigera i rätt riktning för sjukvården. Låt oss utforska schemat för regelbundna graviditetskontroller under de första 3 månaderna!
Utomkvedshavandeskap har ofta symtom som gör gravida kvinnor mycket lätt förvirrade. Men syns en ektopisk graviditet på ultraljud? Experter och läkare kommer att besvara denna fråga i detalj i den här artikeln. Klicka nu.
Är det verkligen så svårt som du tror att vakna tidigt? Förändra dig själv genom att gå upp tidigt idag för att känna positiviteten från livet!
En ljusa, friska tänder ger dig mer självförtroende. Så har du hört talas om Thai Duong örttandkräm? Det är mycket effektivt och lämpar sig för känsliga tänder,...
Ett graviditetstest är ett verktyg för att kontrollera om en kvinna är gravid eller inte efter att ha haft sex. Huruvida resultaten av ett graviditetstest är korrekta är vad de flesta kvinnor bryr sig om.
Vilka är orsakerna till tandkänslighet och kan det förebyggas? Känsliga tänder (känsliga tänder) är det vanliga namnet på fenomenet dentinöverkänslighet, även känt som symtom på tandkänslighet. När du äter eller dricker något som är för varmt eller kallt kommer du att känna känslighet och smärta i dina tänder. Så vet du vad som orsakar känsliga tänder? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att ta reda på det i artikeln nedan.
Svullna ögon är ett tecken på vilken sjukdom? Detta är frågan för många människor när det gäller att hitta orsaken och typen av sjukdom för att ha den mest lämpliga behandlingen. Därmed skyddas ögonens hälsa.
Kroppen är märkbart fetare, midjan ökar snabbt, vilket gör att du känner dig mindre självsäker när du kommunicerar. Vill du verkligen snabbt komma tillbaka i form?
När du fyller 50 år med tecken på klimakteriet kommer din kropp inte att kunna producera tillräckligt med kollagen som behövs för kroppen, vilket gör huden rikligare.
Cirka 15 % av världens befolkning lider av virusinfluensa varje år, med uppenbara initiala symtom som hosta, feber eller allmän trötthet.
Rädslan för blod har det vetenskapliga namnet Hemofobi, detta är ett vanligt symptom hos många människor. Dessutom är vissa fall så rädda för blod att de svimmar eller blir upprörda, oförmögna att kontrollera sina känslor. För att lära dig mer om orsakerna och behandlingen, se artikeln nedan!
Fyllmedelsinjektion för att försköna och metoden är inte främmande för många människor. Förutom vård efter injektion spelar även näring och ätande en viktig roll. Så vad är det för fel med att injicera filler för att äta kyckling?
