Vad äter personer med reumatoid artrit för att snabbt förbättra sjukdomen?

Förutom behandlingsläkemedlen är människor med reumatoid artrit vad man ska äta ett problem för många människor. Ta reda på det i den här artikeln!

Vad man ska äta med reumatoid artrit är ett problem för många människor. Experter har rekommenderat en rimlig och lämplig kost för patienter med reumatoid artrit eftersom det inte bara stöder behandlingen utan också gynnar patientens kropp.

Så vad ska personer med reumatoid artrit äta för att snabbt förbättra sjukdomen? Följande artikel hjälper dig att ta en titt på några livsmedel som är bra för hälsan hos personer med denna sjukdom och varför du bör välja dem. Följ med!

Vad äter personer med reumatoid artrit?

För patienter med reumatoid artrit är smärtan alltid plågande varje gång den återvänder till himlen, vilket allvarligt påverkar livskvaliteten. Smärtstillande medel samt behandling är effektiva omedelbart, begränsar symtomen men lämnar många biverkningar.

Den vetenskapliga kosten för patienter med reumatoid artrit spelar en oerhört viktig roll, både på ett säkert sätt och för att undvika plågande smärta. Så vad ska man äta med reumatoid artrit? Som följer:

Mat med hög fetthalt

När det kommer till frågan om vad reumatoid artrit patienter ska äta, är det första man tänker på fett. Det är dock nödvändigt att skilja mättat fett och omättat fett för att avstå från animaliskt fett, och ge företräde åt omättade fetter från växter. Mat med hög fetthalt kan leda till hyperlipidemi. Sedan blir det inflammatoriska svaret i leden starkare, svullnaden av ytan blir mer och mer allvarlig och smärtfrekvensen ökar.

Inte bara gör artritsymtomen värre, utan mat med hög fetthalt är också orsaken till många farliga sjukdomar, särskilt hjärtsjukdomar. Därför är det bäst att begränsa användningen av fet mat som korv, skinka, korv, konserver, animaliskt fett, varmfriterad mat osv.

Personer med reumatoid artrit bör avstå från att äta animaliskt fett

Minska animaliska proteinkällor

Patienter med reumatoid artrit behöver minska animaliskt protein, öka vegetabiliskt protein, minska och eliminera livsmedel med högt purininnehåll såsom: magert kött, skaldjur, fågel, snabbväxande växter såsom bambuskott väst,...

Eftersom många studier har visat att kött rikt på protein kan förvärra artrit och orsaka mer smärta för patienter.

Alla typer av konfektyr, godis

För att stödja behandlingen av reumatoid artrit rekommenderar läkare att patienter undviker mat som innehåller mycket socker, smör och konfektyr. Inte bara personer med reumatoid artrit utan personer med diabetes , hjärtsjukdomar, blodtryck måste också avstå från dessa livsmedel. Skräpmat som innehåller mycket socker kan förvärra inflammation och hindra sårläkning.

Människor som äter för mycket socker löper också risk för hjärtsjukdomar, diabetes, blodtryck,... Dessutom kan för söta mellanmål torka ut huden, törsta, påskynda degenerationsprocessen, påverka kroppens hälsa nervsystemet ,...

Minska saltintaget

Inte bara salt, patienter med reumatoid artrit bör begränsa all mat med hög salthalt. Att äta en intetsägande diet och minska mängden salt, konserver och bearbetade livsmedel kan hjälpa din hälsa och minska påverkan på ditt rörelseapparat.

En kost med hög salthalt kan leda till högt blodtryck , hjärtsjukdomar och njurproblem. I synnerhet kan en hög mängd salt som tillförs kroppen dagligen leda till kalciumförlust, vilket i sin tur leder till många ben- och ledsjukdomar.

Patienter med reumatoid artrit bör begränsa all mat med hög salthalt

Djurens organ

Trots att de innehåller många näringsämnen, mineraler och vitaminer, är djurorgan livsmedel som människor med reumatoid artrit måste undvika. En komponent som påverkar hälsan hos många djur är kolesterol. Detta ämne orsakar metabola störningar, höga nivåer i blodet leder till ateroskleros och många relaterade sjukdomar.

Högt kolesterol kan också leda till högt blodtryck, diabetes, gikt , övervikt och fetma, påskynda degeneration och leda till ben- och ledproblem, inklusive reumatoid artrit.

Alkoholhaltig dryck

Vin, öl eller alla alkoholhaltiga drycker innehåller ämnen som stimulerar inflammatoriska reaktioner i kroppen. Därför måste personer med reumatoid artrit absolut undvika dessa drycker så att tillståndet inte förvärras.

Inte bara alkohol, utan även läsk och kolsyrat vatten innehåller ingredienser som förstör ben. Därför är det nödvändigt att undvika dessa drycker så att ledsjukdomar inte påverkas och öka effektiviteten i behandlingsprocessen.

Dessutom bör reumatoid artrit patienter äta vad, patienter måste också vara uppmärksamma på att undvika att äta livsmedel som mjöl, klibbigt rismjöl, kyckling, bambuskott, majs, ... eftersom de kan orsaka irritation som leder till allvarliga symtom nu.

Några anteckningar i behandlingen av reumatoid artrit

Förutom en rimlig diet, för att maximera effektiviteten av behandling och förebyggande av reumatoid artrit, bör patienter kombinera anpassning av levnadsvanor och vetenskaplig träning.

Jobba och vila ordentligt

Personer som har stillasittande jobb, ofta sitter länge framför datorn, bör ta sig tid mellan timmarna för att vila, stå upp och träna lätt. Detta kan hjälpa muskuloskeletala systemet att slappna av och begränsa muskelspasmer, vilket minskar risken för artrit.

Människor som ofta utför manuellt arbete och hårt arbete bör balansera sin hälsa, undvika att bära tunga föremål, arbeta i fel ställning och inte arbeta för hårt.

Ska regelbundet träna försiktigt, massera, sträcka händer, fingrar och leder. Samtidigt bör du också sova på en platt säng, lägg inte kuddar för högt, gå och lägga dig i tid, få tillräckligt med sömn, förebygga reumatoid artrit.

Undvik att känna dig stressad, stressad

Positiva känslor hjälper också till att minska påverkan på hormontransporten i kroppen, vilket hjälper till att begränsa risken för reumatoid artrit. Så ha alltid kul, håll ditt sinne stabilt och undvik att tänka för mycket eller stressa.

Regelbunden hälsokontroll

Personer med hög risk för reumatoid artrit såsom medelålders personer, personer med artros i anamnesen, överviktiga och feta personer, rökare, kvinnor över 30 år etc. bör genomgå regelbundna hälsokontroller. På ett välrenommerat sjukhus eller klinik som genomför tester för att proaktivt kunna upptäcka sjukdomen tidigt och behandla den effektivt redan från början.

Kontrollera din hälsa regelbundet för den tidigaste behandlingen

Kort sagt, för att effektivt förebygga och behandla reumatoid artrit, bör var och en av oss nära kombinera en hälsosam kost, ett rimligt liv och arbete och vila med måtta. Dessutom är det nödvändigt att konsultera en specialist i tid för att få den mest effektiva behandlingsmetoden. Önskar dig hälsa.