Vad är matsmältningsenzymer? Hur använder man matsmältningsenzymer effektivt?

När du har matsmältningsbesvär eller uppblåsthet, kanske människor runt omkring dig kommer att råda dig att ta matsmältningsenzymer för att göra det lättare. Så vet du vad matsmältningsenzymer gör eller hur man använder dem på rätt sätt? Följande artikel hjälper dig att känna till effekterna av matsmältningsenzymer och använda dem effektivt och säkert.

Matsmältningsenzymer spelar en stödjande roll i det mänskliga matsmältningssystemet. Användningen av jäst måste dock vägledas och ordineras av en läkare. Det finns många människor på grund av bristande kunskap, så felaktig användning orsakar biverkningar. Så låt oss ta reda på det genom artikeln nedan.

Vad är matsmältningsenzymer?

Matsmältningsenzymer eller enzymer är proteiner i naturen. Dessa är katalysatorer för nedbrytning av mat. Under inverkan av matsmältningsenzymer omvandlas maten till en emulsion som hjälper tarmslemhinnan att lätt absorberas i blodomloppet och näring av kroppen. De flesta livsmedel inklusive proteiner, lipider, kolhydrater, ... kan inte tas upp i blodet av sig själva, så den behöver inverkan av enzymer för att omvandla mat till näringsämnen som kroppen kan absorbera. 

Varje typ av matsmältningsenzym har olika funktioner:

• Enzymet alfa-amylas, som består av spottkörtlar och bukspottkörteln, utsöndras för att bryta ner stärkelse.
• Proteinsmältande enzymer som trypsin, chymotrypsin och pepsin hjälper till att bryta ner proteiner i kött, fisk, ägg, mjölk, etc.
• Fett smälts av enzymet lipas och gallsalter som utsöndras av levern. Utan dessa enzymer är kroppen rädd för att äta fett, uppblåsthet och långsam matsmältning.
• Enzymer smälter cellulosa (fiber).

När kroppen saknar ett visst enzym kan kroppen inte ta upp vissa näringsämnen, vilket orsakar uppblåsthet och matsmältningsbesvär. Därför, när kroppen har ett problem som orsakar brist på matsmältningsenzymer, behöver den en exogen mängd matsmältningsenzymer utifrån.

Skilj mellan matsmältningsenzymer och probiotika

Probiotika är livsmedel som kompletterar bra bakterier för matsmältningssystemet för att hjälpa till att balansera tarmfloran, främja matsmältningen och förhindra att skadliga bakterier återställer tarmsjukdomar.

Både probiotika och matsmältningsenzymer har sina egna funktioner i matsmältningssystemet. I vissa fall har patienterna brist på dessa två enzymer, läkaren kommer att ordinera kosttillskott. Ansökan måste strikt följa läkarens ordination. 

Matsmältningsenzymer eller enzymer är protein i naturen, som är katalysatorer för nedbrytning av mat

Effekterna av matsmältningsenzymer 

Lindra irriterande tarmsymptom

Personer med irritabel tarm upplever ofta symtom som uppblåsthet, halsbränna, lös avföring, buksmärtor etc. Orsaken är en obalans av tarmbakterier. Det är nödvändigt att komplettera med pankrelipas för att minska symtomen på irritabel tarm. 

Förbättra absorptionen av näringsämnen

Detta är en av huvudfunktionerna hos matsmältningsenzymer. När de kompletteras på rätt sätt med matsmältningsenzymer, kommer enzymerna och de nyttiga bakterierna inuti att hjälpa kroppen att absorbera många näringsämnen från maten. Utan dessa matsmältningsenzymer skulle alla näringsämnen du äter inte brytas ner i dina tarmar, vilket gör att du blir uppblåst istället . 

Energi boost

Med tillsats av matsmältningsenzymer kommer de näringsämnen du får från maten att absorberas snabbare och lättare, så din kropp laddas med energi. De smältbara ingredienserna kan hjälpa till att omvandla kolhydrater till glukos, vilket är ett viktigt socker för energi. Dessutom kan vissa typer av enzymer som innehåller amylas också effektivt stödja omvandlingen av socker till energi.

Förhindra inflammatorisk tarmsjukdom

Näringsämnen från maten tas upp av små celler i tarmarna. När maten inte smälts ordentligt kan stora bitar osmält mat bryta ner cellväggarna vilket leder till inflammation i tarmslemhinnan . Matsmältningsenzymer kan hjälpa dig att smälta maten väl och begränsa överbelastning och tarmdysfunktion.

När maten inte smälts ordentligt kan ansamling bryta ner cellväggar vilket leder till inflammation i tarmslemhinnan

Minska trötthet

Om du har ihållande trötthet beror det med största sannolikhet på inflammatorisk tarmsjukdom eller dålig tarmfunktion. I sådana fall kommer användningen av matsmältningsenzymer att smälta maten. Ge kroppen energi, bekämpa trötthet.

Hur använder man matsmältningsenzymer effektivt?

När man använder preparat för att stödja matsmältningssystemet i form av jäst, bör det tas efter huvudmåltiden med en mängd olika näringsrika livsmedel, vilket skapar gynnsamma förutsättningar för att enzymet ska fungera bäst. 

Alla personer med enzymrubbningar, oavsett om det är barn eller vuxna, kan ta matsmältningsenzymer. Men missbruka det inte utan följ läkarens ordination. Patienterna instrueras att använda en specifik typ av jäst istället för att använda ett helt system av enzymer med olika typer. Eller så använder patienten bara en kort tid för att kroppen ska återhämta sig innan den används igen. 

Observera när du använder matsmältningsenzymer

Några anteckningar när du använder matsmältningsenzymer för att säkerställa hälsosäkerhet:

• Använd matsmältningsenzymer när det verkligen behövs, undvik beroende och använd med måtta. Om det används godtyckligt, utan vägledning under lång tid, kommer körtlarna att hämma förmågan att utsöndra enzymer som skadar organ. I allmänhet är tiden att använda jäst i varje gång inte mer än 15 dagar. 
• Den huvudsakliga uppgiften för matsmältningsenzymer är att bryta ner maten, så när den används, fasta inte, hoppa över måltider eller diet för mycket eftersom det kan leda till gastrit, magsår.
• Användningstiden är inte mer än 10 dagar. 
• När det används kan det orsaka vissa biverkningar såsom klåda, utslag, illamående, diarré , ...
• Använd inte matsmältningsenzymer som innehåller amylas för personer med diabetes eftersom omvandlingen av stärkelse till glukos orsakar en snabb ökning av blodsockret. 

Använd matsmältningsenzymer när det verkligen behövs, ordentligt och i måttlig dos för att undvika beroende

Hoppas informationen i artikeln har hjälpt dig att förstå matsmältningsenzymer och hur man använder dem på rätt sätt . Förutom kommersiellt tillgängliga matsmältningsenzymprodukter kan du även tillsätta jäst från naturliga livsmedel som bananer, kiwi, honung, avokado och yoghurt. Slutligen, om du under processen att använda matsmältningsenzymer upplever reaktioner som kräkningar, huvudvärk, rå avföring, bör du sluta använda och konsultera en läkare.