Vad är japansk avvänjning? Avvänjningsmeny i japansk stil för 5 månaders baby

Har du hört talas om den japanska avvänjningsmenyn för en 5 månader gammal bebis? Denna metod används av många mammor i Vietnam. Japansk avvänjning är en metod för barn att äta grovt och ha roligt medan de äter. Denna metod lär barn att mata sig själva och äta efter deras behov.

Hur lär man barn att äta japansk avvänjning? Se informationen i artikeln nedan för att introducera avvänjningsmenyer i japansk stil för 5 månader gamla bebisar som är fulla av näringsämnen både fysiskt och mentalt.

Vad är den japanska metoden för avvänjning?

Japansk avvänjning är en vetenskaplig metod för avvänjning eftersom målet med denna metod är att lära barn att vara självständiga och njuta av att äta. Mamman kommer att lära barnet hur man äter genom att hålla i skeden och ösa maten själv. Att låta barn äta enligt deras preferenser är nyckeln i denna metod för japansk avvänjning. Processen att lära sig äta börjar från den 5:e månaden och slutar vid den 15:e månaden.Babyn äter från tunn till fast i fasta tidsintervall. 

Japansk avvänjning är en metod för att lära barn att vara självständiga och njuta av att äta

Fördelar med den japanska metoden att äta

Om du väljer att mata ditt barn med japansk avvänjning kommer ditt barn att få följande förmåner:

• Ingen anorexi : Avvänjning i japansk stil börjar från flytande till fast för att inte bli tråkig. 
• Övning för spädbarn att tugga färdigheter: Avvänjning i japansk stil använder inte purerad mat, men maten bör vara strimlad, måttligt slät och inte för ren, vilket hjälper barn att utveckla bättre tuggning och sväljförmåga. 
• Stimulerande smak: Att äta varje mat separat hjälper ditt barn att vänja sig vid smaken av varje mat separat. 
• Oberoende i att äta: Barnet kan sitta och äta ensam utan hjälp av mamman. 
• Balanserad näring: Genom att äta en mängd olika livsmedel i en måltid kommer ditt barn att vara näringsmässigt balanserat.

Livsmedel som bör ingå i den japanska avvänjningsdieten

Grönsaker, frukt

Mamma kan ge barnet frukt i slutet av 5:e månaden genom att laga mat med mosad gröt och från 6:e månaden ger mamman bebisen frukt direkt. Några bra frukter för bebisar är äpplen, bananer, jordgubbar, päron etc. När bebisen är van vid frukt ska mamma byta till grönsaker som sötpotatis, pumpa, morötter, ... Låt bebisen smaka. 

Mjölkpulver / Vit gröt

Normalt äter den japanska standardmetoden för avvänjning inte pulvermat , men japanska mammor ger gröt till sina barn från de första dagarna. Men för att hjälpa ditt barn att vänja sig vid fast föda kan du ge ditt barn pulvermat under en kort stund för att utveckla förmågan att tugga. Den bästa tiden att mata ditt barn med pulver bör bara vara från 1-2 veckor och börja ge ditt barn ett försök med mjuk gröt. 

Matlagning av dashivatten till barnmat

Dashi-vatten är barnmat i japansk stil. Du bör prioritera att göra dashi av grönsaker som blir bättre för ditt barn. Hur man lagar dashivatten är också enkelt att följa dessa steg:

• Tvätta grönsakerna och skär dem i små bitar.
• Häll vatten i grytan, tillsätt sedan grönsakerna, låt koka i ca 30-40 minuter, häll sedan av vattnet för att göra soppa till barnet.

Avvänjningsmeny i japansk stil för 5 månader gamla bebisar med syftet att äta den mat de gillar

Avvänjningsmeny i japansk stil för 5 månaders baby

Under den första månaden efter att ha introducerat fast föda bör mammor planera tiden och rätt mängd för barnet att vänja sig vid. Förutom fast föda behöver mammor fortfarande ge sina barn bröstmjölk eller modersmjölksersättning .

• Första veckan: Mamma ska ge barnet vit gröt med en mängd på ca 5ml - 10ml.
• Vecka 2: Förutom vit gröt (15 ml - 25 ml) kan mammor lägga till morötter (5 ml), pumpa (5 ml) och tomater (5 ml) för barnets avvänjningsmeny. 
• Tredje veckan: När barnet är van vid maten kan mängden mat ökas för varje barn. Vit gröt (30 ml - 40 ml) i kombination med grönsaker och frukt (10 ml). Totalt dagligt födointag är cirka 40ml - 50ml.
• Vecka 4: Den här veckan har mamman samma plan och antal måltider för barnet som under den 3:e veckan.

Riven morot

Ingredienser: 2 msk mosade morötter och 2 msk vit gröt.

Hur man lagar mat: Grötpuré, lägg i en kopp. Ångade och mosade morötter läggs i en annan skål. När man matar barnet kan mamman ösa 1 matsked vit gröt, sedan 1 tsk morot. Eller blanda båda ingredienserna och mata dem samtidigt. 

Potatissoppa

Ingredienser: 1/8 potatis, 1/2 kopp mjölk (60 ml).

Hur man lagar mat: Skala, skär och koka potatis, lägg sedan potatis i mjölk och koka på låg värme tills den är mjuk. Till sist, puré soppan och mata den till barnet. Detta är en utsökt och lättsmält barnmat.

Ärtgröt

Ingredienser: 2 msk vit gröt och 2 msk mosade ärter.

Metod: Tvätta ärtor, blanchera i vatten för att minska lukten, ånga sedan tills de är mjuka och puréer. Lägg de mosade ärterna i den vita gröten och blanda väl så att barnet kan äta.

Spenatgröt 

Ingredienser: 2 msk vit gröt, 2 msk spenatpuré.

Så här förbereder du: Tvätta spenaten, ta bara bladen, koka tills de är mjuka, mosa sedan och blanda med vit gröt. 

Sockermajsgröt

Ingredienser: 2 msk vit gröt och 2 msk mosad majs.

Hur man lagar mat: Koka gröt med majs tills den är mjuk, puré och filtrera bort majsstärkelse, ge den till ditt barn att äta medan den fortfarande är varm. 

Anmärkningar när du använder den japanska 5 månader gamla barnmatsmenyn

Vissa anteckningar som mödrar måste förstå när de ger sina barn den japanska avvänjningsmetoden.

• Mamma bör schemalägga en lämplig mängd mat, antal måltider och fasta tider på dagen för barnet att vänja sig vid. 
• Mat i detta skede av att vänja sig bör krossas, fint siktas och spädas, mamma bör börja med en liten mängd av 1 matsked, sedan underhålla i 3-4 dagar och gradvis öka till 2 matskedar mat varje gång.
• Ha alltid en mängd olika livsmedel i ditt barns måltider.
• Låt alltid ditt barn sitta i en upprätt stol och ät varje mat separat i de tidiga stadierna.

Ha alltid en mängd olika livsmedel i ditt barns avvänjningsmåltid

Ovan är rätterna för den japanska avvänjningsmenyn för 5 månader gamla bebisar som mammor kan applicera på sina bebisar. När du matar barn, observera alltid att veta vilken mat de gillar, ogillar eller är allergiska mot för att ändra kosten därefter. Med mat som barn inte gillar, bör mammor sluta mata barn ett tag och återgå till praktiken för att barn ska försöka lite i taget så att barn inte är kräsna ätare, anorektiska senare.