För starka ben: Magnesium är lika nyttigt som kalcium
Vi fokuserar ofta på kalciumtillskott endast när vi vill att barn ska utveckla starka ben och glömmer att magnesium är lika viktigt.
Ska det vara kallt ute, ska man ha barn inomhus?
På vintern är kallt, blött väder och oregelbundet regn faktorer som påverkar barns hälsa negativt. Föräldrarnas jobb verkar vara enkelt men kan vara orsaken till barnets sjukdom. Så hur tar man hand om barn på rätt sätt?
Hur tar man hand om barn ordentligt på vintern?
Håll inte barn inomhus för länge
När det blir kallt känner föräldrar sig rädda för att låta sina barn gå utomhus. Det är dock inte ett bra sätt. För att hålla barn i ett stängt rum för länge kommer att göra dem sjuka och mer mottagliga för sjukdomar.
För spädbarn är det mycket fördelaktigt för deras utveckling att låta dem gå ut och sola på vintern. I vintervädret är den idealiska tiden för mammor att låta sina barn gå ut och njuta av solen runt 09:00-10:00 och ytterligare 10-15 minuter på eftermiddagen mellan 15:00 och 17:00. Perioden från middag till 16:00 bör absolut inte släppa ut ditt barn i solen, för vid denna tidpunkt blir de ultravioletta strålarna i solen den starkaste, mycket lätt att skada huden.
För äldre barn behöver mammor låta sina barn gå ut för att exponeras för luften och delta i många rörelselekar. Utomhusspel hjälper barn att hålla sig friska, öka deras motståndskraft för att förhindra många infektionssjukdomar. När man låter barn leka utomhus måste föräldrar vara uppmärksamma på att ha på sig kläder som är tillräckligt varma men ändå luftiga så att när barnet svettas inte känner sig för varmt, lär barnen hur man torkar sin egen svett för att undvika att bli förkyld. Om vädret är för kallt eller duggregn ska barn inte få leka utomhus.
Håll inte barn inomhus för länge.
Hur tar man hand om barn så att vintern inte blir sjuk?
– Tvätta händerna ofta: Det här är det enklaste och mest effektiva sättet att bli av med bakterier och virus som orsakar förkylningar och influensa. Så tvätta ditt barns händer, särskilt innan du äter och när du kommer hem (från lektionen eller går ut).
Tvätta barnens händer efter att ha lekt ute.
- Förbättra immuniteten för barn: För att öka den bästa immuniteten rekommenderas det att amma ditt barn (om möjligt). När din bebis har fasta ämnen, se till att han får i sig alla de näringsämnen han behöver genom att erbjuda honom en mängd olika hälsosamma livsmedel. Ställ in en läggtid, hjälp din bebis att sova gott varje natt och aktivera honom varje dag.
- För att barn ska vaccineras: För att skydda ditt barns hälsa från vissa virus och bakterier genom att ge honom ett influensavaccin varje år, när han är 6 månader gammal.
Hur man väljer kläder i lager för att hålla barn varma på vintern
- Inre lager: Detta är utan tvekan det viktigaste lagret. Skapar kroppens första värmefångande lager, håller ett lager av luft intill huden och skapar värme och fukt. Föräldrar bör välja för sina barn klädstorlekar som ligger nära kroppen, mjuka och bör välja produkter gjorda av ull eller polypropen, bör inte välja bomull eller bomull.
- Mellanskikt: Betraktas som isolering för att hålla värmen. Mamma har många klädalternativ för den här klassen. Du kan välja produkter från naturlig ull eller syntetisk ull.
- Yttre skikt: Håller barn säkra och håller de inre skikten borta från vind och vatten; Att hålla sig torr är mycket viktigt med det yttre lagret. Därför rekommenderas det att välja en lätt, hållbar, mjuk typ för att hjälpa barn att lätt röra sig.
Huvudet, öronen, händerna och fötterna är de delar av kroppen som ständigt är i direkt kontakt med luften. Barn kommer att tappa värme mycket snabbt om föräldrarna inte bär dem ordentligt. Därför är det nödvändigt att välja rätt typ av mössa, strumpor och strumpor för att hålla barnet varmt.
Några "gyllene" principer för vinterbarnomsorg mödrar bör känna till
Klä dig lagom så att din bebis inte blir förkyld
En av reglerna för att klä barn på vintern är att klä sig tillräckligt varmt för barn.
Håll bara tillräckligt varmt, det är inte nödvändigt att ha för mycket kläder på sig för det kommer få barnet att svettas mycket.
Denna svett kan inte komma ut, den kommer att sippra in i den unga personen och orsaka hudinflammation, luftvägssjukdomar, förkylningar...
Om mamman är orolig för kylan är det bara att kontrollera att barnets händer och fötter är varma, inget behov av att bära för många fler varma kläder för att undvika motsatt effekt av att hålla barnet varmt.
Håll bara tillräckligt varmt, det är inte nödvändigt att bära för många kläder för barnet.
Låt ditt barn vänja sig vid temperaturen
När vädret byter årstid och börjar bli kallt kommer det att finnas en period med årstidsbyten för barn att vänja sig vid och acklimatisera sig.
Därför ska mammor inte bära för mycket kläder till sina barn just nu, utan de ska gradvis värma upp dem så att de kan vänja sig vid temperaturen.
Att bära för många kläder på en gång kommer att hjälpa barnet att inte anpassa sig, vilket lätt orsakar förkylningar för små barn.
Låt inte ditt barn bära mer än 4 lager kläder, vilket är experternas råd eftersom att bära för många kläder kan orsaka mycket svett, vilket gör barn mer mottagliga för förkylningar.
För barn som är i stadiet att gå och krypa är de väldigt aktiva, så mammor kan välja lösa och bekväma kläder för sina barn att vara aktiva.
Andra anteckningar om hur man tar hand om barn på vintern
- Rumstemperaturen på vintern bör ligga runt 28 grader. Behöver vara varm men måste ändå vara luftig och undvika drag.
- Mödrar kan använda luftkonditionering, fläktar och eldstäder, men kan inte använda träkolskaminer, eftersom kolkaminer producerar CO2-gas som får barn att kvävas.
- Dessa enheter bör inte heller användas 24/7. Med tider när temperaturen är varm kan du stänga av enheten, öppna dörren för att låta barnets rum ventilera.
- Använd blöjor för ventilation. Kolla blöjor ofta, undvik blötkissning, vilket kan orsaka kalla eller mildare blöjutslag.
- När du klär på en nyfödd, om du tycker att ditt barn pirrar eller är obekvämt, öppna några knappar på toppen för att få barnet att känna sig mer bekväm.
Ovan finns några erfarenheter om hur man tar hand om barn på vintern. Du kan komma ihåg och applicera det för att skydda ditt barn under de kalla månaderna.
Barn kräks eller kräks: vilket fenomen är farligare?
aFamilyToday Health - När de tar hand om en nyfödd kommer många föräldrar att vara oroliga för att skilja på om barnet kräks eller kräks. Följande andelar hjälper föräldrar att skilja dem åt?
7 tips för att lära ditt barn hur man får effektiva vänner
aFamilyToday Health - Barn har ofta många problem i vänskap som att inte veta hur man skaffar vänner eller att inte veta hur man beter sig i vänskap. Här är 7 tips
Barn 5-8 år är överviktiga, vad ska föräldrar göra?
För närvarande är fetma den främsta orsaken till barns risk för hjärtsjukdomar och diabetes, men den har inte fått rätt uppmärksamhet.
Hur mycket C-vitamin räcker för spädbarn?
Gå med i aFamilyToday Health för att förstå behovet av C-vitamin hos barn, mat rik på detta mikronäringsämne och mängden tillskott som behövs för att ge C-vitamin till barn på ett vetenskapligt sätt.
Medfödd hjärtsjukdom hos barn: vad föräldrar behöver veta
aFamilyToday Health: Medfödd hjärtsjukdom hos barn har en låg incidens, men kan orsaka allvarliga konsekvenser om den inte behandlas omedelbart.
Hur gör man barnet mindre klängigt mot mamman?
aFamilyToday Health - Kolla in några metoder för att hjälpa ditt barn att bli mindre klängig vid sin mamma, vilket ger dig sinnesfrid på jobbet och samtidigt som du lämnar ditt barn i vård av nära och kära.
Att uppfostra barn efter skilsmässa är inte lätt
Små barn är mycket känsliga för separation. Därför bör du veta hur du ska uppfostra barn efter en skilsmässa så att barnets själ inte påverkas för mycket.
Kan barn med epilepsi gå i skolan?
Epilepsi gör ditt barn obekvämt i skolan. Att lära sig om epilepsi på aFamilyToday Health kommer att berätta för dig orsakerna och effektiv behandling!
“Avkoda” bebis som gråter
Du märker att ditt barn ofta verkar upprört eller gråter utan anledning. Är det normalt att bebisar gråter så? Låt oss utforska tillsammans!
Ska jag mata mitt barn med frukt och grönsaker?
Du kan helt mata ditt barn med frukt eller grönsaker, och vänligen notera delningen från aFamilyToday Health för att hjälpa din baby att äta fasta ämnen läckert och ordentligt.
Fördelar med att vagga ditt barn till sömns med vitt brus och minuspoäng
Vitt brus är en metod som används för att hjälpa ditt barn att sova bättre på natten när andra åtgärder inte fungerar som förväntat.
7 sätt att utveckla barns tvåspråkiga förmåga
Tvåspråkighet bygger hjärnkraft. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig 7 sätt du kan göra varje dag för att lära ditt barn ditt modersmål och främmande språk.
Naturligt botemedel mot hosta för barn är extremt effektivt
aFamilyToday Health - Dessa hostmedel för barn är mycket naturliga och kan göras helt hemma som hjälper föräldrar att hantera dem snabbt varje gång deras barn hostar.
Låt oss övervinna osynlig rädsla
aFamilyToday Health - Föräldrar som tydligt förstår var deras barns rädsla kommer ifrån och att följa med sina barn för att övervinna dessa osynliga rädslor kommer att hjälpa dem att känna sig säkrare.
6 populära B-vitaminer: vad du behöver veta
aFamilyToday Health - B-vitaminer har spelat en mycket viktig roll i människokroppen sedan det ögonblick vi bara var en liten bakterie.
Fler skäl för föräldrar att ta hand om sina barn i solen
Tidig solning medför många oväntade effekter på barnets hälsa. I den här artikeln hjälper aFamilyToday Health dig att förstå mer om fördelarna med att sola för barn.
5 sockerersättningsterapier för barn på diet som mamma bör känna till
aFamilyToday Health - Dessa är "konstgjorda" sötningsmedel och "naturligt" Vanligt att du bör överväga att använda till ditt barn på diet om du vill undvika att ge ditt barn för mycket socker
Saker som föräldrar måste tänka på när de tar hand om barn på sommaren
aFamilyToday Health - Varmt väder gör ofta bebisar obekväma och kinkiga, så föräldrar måste veta hur de ska ta hand om sina barn på sommaren, som att bada och klä på sig.
Osäker mat för barn under 3 år
Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om osäkra livsmedel för barn under 3 år och tips för att förhindra att barn kvävs.
Vad ska man äta och vad man ska avstå från ont i halsen för att snabbt återhämta sig från sjukdomen?
Kosten spelar en viktig roll för att stödja läkningsprocessen, särskilt för halsont – ett område som kommer i direkt kontakt med mat och dryck. Så vad man ska äta och vad man ska avstå från ont i halsen för att snabbt återhämta sig från sjukdomen, låt oss ta reda på det med aFamilyToday-bloggen genom artikeln nedan!
Hur man vaknar tidigt för att välkomna en ny dag full av energi
Är det verkligen så svårt som du tror att vakna tidigt? Förändra dig själv genom att gå upp tidigt idag för att känna positiviteten från livet!
Effektiv tandvård med Thai Duong örttandkräm
En ljusa, friska tänder ger dig mer självförtroende. Så har du hört talas om Thai Duong örttandkräm? Det är mycket effektivt och lämpar sig för känsliga tänder,...
Svar: Är graviditetstester korrekta?
Ett graviditetstest är ett verktyg för att kontrollera om en kvinna är gravid eller inte efter att ha haft sex. Huruvida resultaten av ett graviditetstest är korrekta är vad de flesta kvinnor bryr sig om.
Vad orsakar känsliga tänder och går det att förebygga?
Vilka är orsakerna till tandkänslighet och kan det förebyggas? Känsliga tänder (känsliga tänder) är det vanliga namnet på fenomenet dentinöverkänslighet, även känt som symtom på tandkänslighet. När du äter eller dricker något som är för varmt eller kallt kommer du att känna känslighet och smärta i dina tänder. Så vet du vad som orsakar känsliga tänder? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att ta reda på det i artikeln nedan.
Svullna ögon är ett tecken på vilken sjukdom? Ska ögonlocksoperation utföras?
Svullna ögon är ett tecken på vilken sjukdom? Detta är frågan för många människor när det gäller att hitta orsaken och typen av sjukdom för att ha den mest lämpliga behandlingen. Därmed skyddas ögonens hälsa.
3 enkla men extremt effektiva sätt att förlora fett super
Kroppen är märkbart fetare, midjan ökar snabbt, vilket gör att du känner dig mindre självsäker när du kommunicerar. Vill du verkligen snabbt komma tillbaka i form?
Korrekt hudvård för kvinnor över 50 år
När du fyller 50 år med tecken på klimakteriet kommer din kropp inte att kunna producera tillräckligt med kollagen som behövs för kroppen, vilket gör huden rikligare.
Influensavirus och effektiv behandling
Cirka 15 % av världens befolkning lider av virusinfluensa varje år, med uppenbara initiala symtom som hosta, feber eller allmän trötthet.
Rädsla för blodsyndrom: Orsaker och lösningar
Rädslan för blod har det vetenskapliga namnet Hemofobi, detta är ett vanligt symptom hos många människor. Dessutom är vissa fall så rädda för blod att de svimmar eller blir upprörda, oförmögna att kontrollera sina känslor. För att lära dig mer om orsakerna och behandlingen, se artikeln nedan!