Säkra metoder för att hålla värmen för kvinnor efter förlossningen

Kvinnors kroppar efter förlossningen är ofta mycket svaga, kvinnor är ofta mer känsliga för yttre faktorer i omgivningen, som väder. På vinterdagar är gravida mammor mycket mottagliga för förkylningar, vilket leder till många hälsoproblem för både mor och barn. Följande artikel kommer att introducera säkra metoder för att hålla kvinnor varma efter förlossningen, följ med!

Gravida kvinnor efter förlossningen behöver värmas upp för att öka blodcirkulationen och återställa hälsan. Det finns många metoder för att hålla kvinnor varma efter förlossningen, från folkliga till moderna, men vilken metod är den säkraste och mest effektiva? 

Varför måste kvinnor hålla värmen efter förlossningen?

Tidigare jämförde morföräldrar ofta en kvinna efter att ha fött en andra makeover eftersom hennes kropp fick gå igenom mycket smärta och hade många förändringar. Kvinnor efter förlossningen är ofta mycket svaga och hypotermiska eftersom de förlorar mycket blod under förlossningen. Tillsammans med det upplever ammande mammor också sömnstörningar , kost och vilotiden förkortas på grund av att man tar hand om barnet, ammar, vaggar barnet i sömn... Dessutom påverkar psykiska problem Förlossningsdepression allvarligt hälsan och kvaliteten. kvinnors liv.

Svag hälsa, minskat motstånd, så att kvinnor efter förlossningen är mycket mottagliga för sjukdomar, särskilt förkylningsinfektioner när vädret är i den växlande årstiden. Om en kvinna har en förkylning eller influensa under förlossningen, utöver de vanliga symtomen som hosta och rinnande näsa, kommer deras genomsnittliga mjölktillförsel att minska eller förlora mjölk, kroppen blir svag, trött, huvudvärk...

Ammande mödrar tar ofta inte medicin när de är förkylda eftersom de ammar, oroar sig för att påverka sina barns hälsa, så sjukdomen är lätt att förlänga och orsakar farliga symtom som perifer nervsmärta, bronkit. kronisk och hög risk för överföring till bebisen.

Därför är det mycket nödvändigt att hålla kroppen varm för kvinnor efter förlossningen, vilket hjälper till att öka blodflödet, förbättra motståndet och effektivt förebygga förkylningar och influensa.

Att hålla kroppen varm är viktigt för kvinnor efter förlossningen

Säkra metoder för att hålla värmen för kvinnor efter förlossningen

Det finns många sätt att hålla kvinnor varma efter förlossningen, ett av de mest nämnda sätten är att ligga i sängen. Men experter rekommenderar att kvinnor inte ska utföra denna metod eftersom koldioxid vid förbränning av kol kan vara farligt för mammans och barnets hälsa.

Istället kan kvinnor tillämpa följande säkra sätt:

Håll kroppen varm

Kvinnor i förlossningsperioden måste hålla hela kroppen varm genom att bära varma kläder, strumpor, halsdukar och handskar. Men om du inte känner dig kall ska du inte ha kläder som är så tjocka att du blir varm, svett mycket är inte bra för din kropp.

Efter förlossningen bör kvinnor ligga i ett stängt rum för att undvika drag.Om vädret är för kallt kan man även använda säkra, rökfria uppvärmningsanordningar för att hålla rummet varmt. 

Kvinnor bör klä sig varmt, bära strumpor och bära halsdukar inomhus

Upprätthåll ordentlig kroppshygien

Det finns vissa missuppfattningar om att kvinnor efter förlossningen inte ska bada. Men efter förlossningen producerar en kvinnas kropp ofta mycket svett och bakterier, om de inte tvättas kan bakterierna orsaka sjukdomar som påverkar mammans och barnets hälsa. Efter 1-2 dagar, om du mår bra igen, kan du ta ett skonsamt bad med varmt vatten, om du inte kan bada, efter ca 3-4, kan du använda en varm handduk för att torka din kropp ren. Kvinnor efter förlossningen måste bada i ett välventilerat rum och torka av sina kroppar och hår noggrant.

Skonsam träning

Att öka blodcirkulationen är mycket viktigt för kvinnor efter förlossningen. Mammor som lätt kan gå runt i huset ska inte ligga på ett ställe. På eftermiddagen, när vädret inte är för varmt, kan du också gå till gatan, observera att du fortfarande måste bära tillräckligt hårt för att hålla värmen och undvika vinden. Att gå med låg intensitet efter födseln hjälper organen att arbeta, generera värme och hålla kroppen varm.

Ta en försiktig promenad efter förlossningen för att öka blodcirkulationen

Declaim mat

Foten anses vara kroppens andra hjärta eftersom den innehåller många akupunkturpunkter, som kan påverka många organ och delar, så att hålla fötterna varma är extremt viktigt. Detta är en effektiv metod för att främja blodcirkulationen, rensa meridianer, eliminera gifter och hjälpa kvinnor att sova bättre.

Kvinnor efter förlossningen kan använda varmt saltvatten, varmt örtvatten eller helt enkelt en varm kompress för att värma fotsulorna i några minuter om dagen.

Thien Thanh multifunktionsvärmepack är en effektiv varmhållningsprodukt för kvinnor efter förlossningen. Du behöver bara lägga fötterna försiktigt på ispåsen (inte helt och i 45 graders vinkel) i 15 minuter för att värma fötterna. Påsen förbrukar mycket låg elektricitet, expanderar inte på grund av temperaturen, värmekonserveringslösningen i påsen är säker för hälsan och värmelagringstiden är upp till 5-6 timmar. Detta är en mycket effektiv produkt för att hålla kvinnor varma efter förlossningen.

Värm dina fötter med Thien Thanh ispaket för flera ändamål

Bygg upp en näringsrik kost

För att bekämpa förkylningar bör mammor komplettera med näringsrik mat som grönsaker, kött, fisk etc. Frukt är också en riklig källa till vitaminer och mineraler som hjälper till att stärka mammans motståndskraft efter förlossningen. Samtidigt bör du undvika mat med kalla egenskaper som kalla drycker, fermenterad sur mat, kall mat m.m.

Kvinnors hälsa efter förlossningen kommer att minska avsevärt, vilket ökar pressen på att ta hand om spädbarn, så om de inte uppmärksammar ordentlig vård och håller sig varma, kommer de lätt att bli sjuka. Förhoppningsvis kommer metoderna för att hålla kroppen varm som aFamilyToday-bloggen delade ovan, hjälpa kvinnor att få bättre hälsa efter förlossningen, särskilt under säsongsskiften.