Rätt sätt att äta när du har munsår

Kräftsår även känd som munsår - en mycket vanlig sjukdom, även om den inte är en allvarlig sjukdom, den orsakar obehag och smärta för patienten. Låt oss ta reda på kosten för kräfta för att minska obehag vid mat och munhygien.

Kräftsår kan drabba vem som helst, i alla åldrar, sjukdomen kan snabbt lindras om du vet hur du ska äta och vila ordentligt.

Vad är kräftsår?

Upp till 20 % av befolkningen lider av frekventa munsår

Kräftsår är en munsjukdom och upp till 20 % av befolkningen lider ofta av kräftsår. Det finns många orsaker till kräfta sår som att du har en varm kropp, äter för mycket varm mat eller skadar munslemhinnan på grund av överdriven tandborstning, av misstag biter i munnen när du äter eller sportar. Sjukdomen kan gå över av sig själv efter 7-10 dagar, men den är lätt att återkomma och dyker upp på olika ställen i munnen.

Vanliga symtom på kräftsår inkluderar:

En liten blåsa som är mycket ömtålig dyker upp och lämnar ett grunt sår på slemhinnan i munnen.

Lesioner är vanligtvis runda eller ovala, mindre än 1 cm stora.

Detta sår är vanligtvis gult, med en distinkt röd marginal, och blöder vanligtvis inte, men det gör att de mjuka vävnaderna runt såret blir smärtsamma och röda.

De platser där kräftsår uppträder är vanligtvis på ytan av tungan, i kinderna, inuti läpparna - tandköttet, vilket gör att patienten känner smärta när han talar eller när han tuggar, sväljer, äter.

Detta är en godartad sjukdom och kan gå över av sig själv efter några dagar, men om den inte sköts ordentligt kan symtom på inflammation uppträda, vilket orsakar svullna lymfkörtlar, feber.

Rätt kost när du lider av munsår

Grönsaker som är bra för personer med munsår

Mörkgröna grönsaker som grönsaker, spenat, sallad, amarant, kalebass, squash, zucchini. Dessa gröna grönsaker är coola, innehåller inte fett, innehåller mycket vatten och vitaminer, kalcium och fosfor för att hjälpa till att avgifta, rensa värme för kroppen och bota munsår effektivt. Du kan laga grönsakssoppa med räkor, köttfärs, halmsvamp, ormhuvudfisk, unga revben ... allt mycket gott och hjälper till att kyla ner mycket väl, samtidigt som det ger näring eftersom det hjälper munsår att läka snabbare.

Speciellt stjärnfrukt innehåller mycket C-vitamin och stjärnfruktens syrliga smak har god effekt på att bota munsår. Att äta en syrlig stjärnfrukt varje dag hjälper till att komplettera många antiinflammatoriska näringsämnen inklusive saponiner, flavonoider och C-vitamin som hjälper till att hämma bakterierna som finns i munhålan. Du kan äta stjärnfrukten rå eller krossa den i vatten, ha den i munnen i några minuter och sedan svälja den.

Typer av frön

Lotusfrön, gröna bönor, svarta bönor är mycket bra för personer med kräftsår

Lotusfrön, gröna bönor, svarta bönor för att koka vatten, göra te eller stuva kan användas för att äta under dagen för att kyla ner, rena kroppen och behandla munsår väl. Personer med munsår bör använda dessa nötter till puré för att äta eller laga mat 2-3 gånger om dagen, för att kyla kroppen.

Tomat

Tomat har en mild syrlig och söt smak, som hjälper till att rensa kroppen från värme, bra för personer med munsår. Drick ett glas tomatjuice varje dag för att ge antiinflammatoriska ämnen som karotenoider och bioflavonoider, vilket minskar smärtan och obehaget av kräftsår. Eller om du inte har tid kan du äta färska, torkade, kokta eller mosade tomater som alla är bra för hälsan. 

Hälsosamt fjäderfäkött

När du har kräftsår kan du äta godartad fjäderfä som anka och gäss som både hjälper till att ge näring och gör det enkelt för patienten att äta utan att orsaka smärta. Dessa kött är coola, hjälper till att kyla ner och främjar hälsan, men ät inte för mycket eftersom det kommer att ha motsatt effekt.

Begränsa användningen av följande livsmedel:

Varma kryddiga rätter

Att äta för mycket kryddig mat som innehåller mycket chili är också en orsak till att munnen bränns

Att äta för mycket kryddig mat som innehåller mycket chili är också en orsak till munsår, munsår, finnar i munslemhinnan. Speciellt för dem som lider av munsår, om de regelbundet äter kryddig och varm mat, kommer det att få såret att våta och sår i munnen.

Kryddor som chili, peppar, vitlök, ingefära

Kryddor är torra, så de kommer att absorbera vatten från kroppen, vilket gör att kroppen blir uttorkad, vilket gör att muskelvärmen ökar. 

Alkoholhaltiga drycker såsom öl

Att dricka mycket alkohol gör inte bara munsår värre, utan det försvagar också kroppens immunförsvar. Så om du har munsår bör du avstå från alkohol idag.

Stimulerande medel som tobak, kaffe

Cirka 80 % av personer som regelbundet röker cigaretter och dricker kaffe har munsår eftersom de sätter press på magen och matstrupen. Så när du har ont i munnen, om du dricker kaffe eller röker, kommer det att göra situationen mer obekväm, till och med orsaka munsår och sårinfektioner. 

Begränsa fet mat som orsakar värme i kroppen

Fet mat kan skada mikrofloran i munhålan, öka antalet ohälsosamma bakterier och minska antalet nyttiga bakterier, vilket gör munsår värre.