Övningar efter operation för att slita sönder det främre korsbandet är åtgärder för att hjälpa till att återställa funktionen hos muskuloskeletala musklerna i det skadade området. Beroende på skadans omfattning och återhämtningsstadiet kommer det att finnas lämpliga övningar för patienten.
Efter att ha genomgått ligamentrekonstruktionskirurgi måste patienten genomgå en period av rehabiliteringsövningar. Beroende på svårighetsgraden och återhämtningsstadiet kommer patienten att vägledas med lämpliga övningar efter operation för främre korsbandsruptur. Följande artikel kommer att guida dig genom träningsprocessen genom varje steg efter operationen i detalj.
Varför är det viktigt att träna efter operation för främre korsbandsruptur?
Säkerställ säkerheten för det nya ligamentet
Patienten behöver göra övningar efter operationen för det främre korsbandsavslitningen, eftersom det tar tid för det nya ligamentet att helt binda till de nya blodkärlen och benet. Efter operationen kommer spänningen i det nya ligamentet att ändras i enlighet med knäledens rörelser. Därför, om patienten rör sig tidigt eller utför övningarna felaktigt, leder det lätt till risk för ligamentsträckning , lossning av knäleden eller till och med att ett nytt ligament slits.
För att skydda det nya ligamentet behöver patienten bära ett stag när han rör sig. Sjukgymnasten kommer att lära patienten hur man rör sig samt lämpliga övningar samtidigt som den säkerställer säkerheten för det nyrekonstruerade ligamentet.
Återställande av knäledens rörelseomfång
Efter operation av främre korsbandet har patienten stor chans att minska rörelseomfånget
Efter operation av främre korsbandet har patienterna stor chans att minska rörelseomfånget, vilket är en vanlig komplikation. Efter operationen kommer knäleden att sträckas mindre än ett friskt knä på grund av mindre rörelse och minskad styrka i muskeln i knäet. Därför, för att undvika nedsatt rörlighet i knäleden, behöver patienterna öva övningar efter operation för främre korsbandsruptur under ledning av läkaren så snart som möjligt.
Öka muskelstyrkan
Efter operationen är musklerna i låren, skinkorna och underbenen benägna att bli svaga och atrofi eftersom rörelsen är begränsad. Försvagade muskler kommer att minska stabiliteten i knäleden. Det är därför patienterna behöver sjukgymnastik strax efter operationen för att bibehålla och öka muskelstyrkan.
Övningar efter operation för främre korsbandsruptur bör skräddarsys efter varje patients tillstånd. Se till att inte skada det nya ligamentet.
Tillbaka till normala aktiviteter
När patienten har uppnått sina mål för muskelåterhämtning och rörelseomfång, hjälper sjukgymnasten dem att snabbt återgå till normala aktiviteter. Det främre korsbandet är ansvarigt för att stabilisera knäleden under rörelse. Därför, för att snabbt återgå till tidigare aktiviteter, behöver patienten träna snabba reflexer i oväntade situationer. Reflexer kan bara återställas genom träning.
Övningar efter operation för främre korsbandsruptur i etapper
Steg 1: de första 2 veckorna efter operationen
Ta bort stödet varje dag för att träna passiv knäböjning och stretching, öka gradvis amplituden för varje träningsdag
Under de första dagarna efter operationen måste patienten bära en knä immobilizer i utdraget läge även när han sover. Samtidigt måste patienterna träna några mjuka rörelser enligt följande:
Övningar i denna fas är inriktade på maximal knäförlängning och böjning till 90 grader. Samtidigt stöder den friska quadricepsmuskler och patienten kan träna en normal gång.
Steg 2: Vecka 3 - 4
I nästa steg fortsätter patienten att träna knäflexionsövningar med ökande amplitud, målet är att nå 120 grader vecka 4. Postoperativa övningar för främre korsbandsruptur tillämpas vanligtvis i detta skede.Detta är som att cykla på plats , gå med kryckor, aktiv knäböjning osv.
Syftet med denna utbildningsfas är:
Patienten kan gå på kryckor cirka 3 veckor efter operationen
Steg 3: Vecka 5 - 6
Vid den 5:e veckan efter operationen kunde patienten ta bort knästödet. Fortsätt samtidigt att träna övningar för att öka knäområdet med målet att behöva böja knät helt senast den 6:e veckan. Dessutom kommer patienten att guidas av en sjukgymnast med några övningar som:
I de kommande stegen kommer patienten att fortsätta att träna ovanstående övningar med högre intensitet och instrueras att utöva skonsamma sporter. Efter 6 månaders träning behöver patienten uppnå en knäamplitud på mer än 130 grader, muskelhälsa på 85 % av det normala, utöva vissa sporter,... Patienter bör notera, För att vara säker måste du följa din läkares instruktioner och uppföljningstider i tid. Förhoppningsvis kan den här artikeln hjälpa dig att bättre förstå vikten och veta hur du korrekt tränar övningarna efter operation för främre korsbandsruptur.
Patienter kan fortfarande uppleva komplikationer efter återuppbyggnad av främre korsbandet. Så vad är komplikationerna? Låt oss ta reda på innehållet i följande artikel.
Det främre korsbandet spelar en roll för att stabilisera knäleden. Så när det är skadat kommer det att orsaka obehag, påverka patientens liv, till och med leda till allvarliga komplikationer. Behöver därför främre korsbandsruptur operation? Detta är en fråga som många ställer sig när de hamnar i den här situationen.
Främre korsbandsruptur är en av de vanligaste skadorna i knäleden, speciellt hos idrottare. Ta reda på mer genom följande artikel
Främre korsbandsskada orsakar smärta och rörelsesvårigheter. Det finns många sätt att behandla denna skada, men för svåra fall är operation indicerad. Vad är det laparoskopiska tillvägagångssättet för att rekonstruera det främre korsbandet? Vi inbjuder dig att lära dig mer om det relaterade innehållet genom artikeln nedan.
Vem som helst kan uppleva en partiell rivning av det främre korsbandet. Men inte alla förstår denna skada för att få lämplig behandling. Följande artikel kommer att hjälpa dig att bättre förstå tillståndet för att riva det främre korsbandet.
Huruvida främre korsbandsruptur kommer att läka av sig själv är en vanlig fråga som ställs av många patienter. Följande artikel hjälper dig att svara på frågor relaterade till denna vanliga knäskada.
Det främre korsbandet och menisken spelar en viktig roll i mänsklig rörelse och gång. Så är främre korsbandsskada farlig? Låt oss lära oss mer om denna skada i följande artikel.
Övningar efter operation för att slita sönder det främre korsbandet är åtgärder för att hjälpa till att återställa funktionen hos muskuloskeletala musklerna i det skadade området. Beroende på skadans omfattning och återhämtningsstadiet kommer det att finnas lämpliga övningar för patienten.
Partiell rivning av främre korsbandet är en vanlig knäskada. För att återhämta sig från en skada spelar utförande av terapeutiska övningar en mycket viktig roll. Den här artikeln guidar dig genom 5 övningar för främre korsbandsruptur för att effektivt återhämta dig från skadan.
När du går in i den 24:e graviditetsveckan växer ditt barn väldigt snabbt. Därför måste mödrar vara uppmärksamma på näring för att säkerställa moderns hälsa och barnets utveckling. Så vad ska en 24 veckors gravid kvinna äta för att vara bra för fostret? Vilka livsmedel bör gravida kvinnor komplettera?
Vid säsongsväxlingar skapar kraftigt regn och hög luftfuktighet gynnsamma förutsättningar för denguefeber att uppstå och sprida sig till en epidemi. I stadierna av sjukdomen, vilken dag är den farligaste dagen för denguefeber?
Babys känsliga hud är ganska känslig, du kan överväga att byta till ekologiska våtservetter för babyvård. Så vad är ekologiska våtservetter? Vilka ekologiska våtservetter är bra?
Vad orsakar hyperventilationssyndrom och hur kan det förebyggas? Svaret kommer att besvaras i detalj i artikeln nedan.
Könscellstumör är en farlig sjukdom med förmågan att metastasera mycket snabbt. Därför, även om sjukdomen gradvis har förbättrats, behöver föräldrar fortfarande följa upp efter behandlingen med följande sätt.
Ingefära har alltid ansetts vara en av de dyrbara örterna i österländsk medicin med effekten att värma upp kroppen. I artikeln delar vi om effektiv och lätt att följa känsla med ingefära.
Covid-vaccinet, liksom alla andra vacciner, har komponenter (t.ex. adjuvans, stabilisatorer och konserveringsmedel) som kan utlösa ett immunsvar. . Låt oss ta reda på biverkningarna när vi får vaccinet för att få snabb behandling.
Föräktenskapliga tester och att ha fått de nödvändiga vaccinationerna innan man blev gravid är avgörande för att säkerställa hälsan. Låt oss ta reda på vilka vacciner som bör ges före äktenskapet genom följande artikel.
Semestern närmar sig, har du förberett något för den här resan? Att resa innebär att du byter till en ny miljö, utsatt för många nya saker som du inte har kontroll över. Förutom att förbereda kläder, glöm inte att förbereda en mini medicinsk väska full av viktiga verktyg för att hantera nödsituationen.
När du använder kosmetika, stöter du ibland på fall där din hud visar tecken på att vara allergisk mot någon av ingredienserna i produkten du använder. Så vad ska man göra om huden är allergisk mot kosmetika?
