Orsaker till kroppsuttorkning och effektiv behandling

Uttorkning är förlusten av mer vatten från kroppen än det dagliga intaget av vatten. Om du inte får i dig tillräckligt med vatten kommer din kropp att hamna i ett tillstånd av uttorkning, vilket leder till värmeslag och lågt blodtryck. Så vad är orsaken till kroppsuttorkning och hur man behandlar det?

Det finns många olika orsaker till uttorkning och elektrolytförlust. Alla behöver ta reda på orsakerna till uttorkning och symtomen på uttorkning så att de kan behandlas omedelbart, särskilt utsatta personer som barn och äldre.

Orsaker till uttorkning i kroppen

Vad är kroppsuttorkning?

Mängden vatten i kroppen går förlorad genom svett under träning

Vatten står för cirka 75 % av människokroppen, som finns i celler, mellan celler, i blodkärl... Mängden vatten som behövs i kroppen är inte densamma för varje person. En vuxen behöver i genomsnitt dricka 2 liter vatten per dag.

Varje dag försvinner mängden vatten i kroppen genom svett, saliv, tårar, urinering etc. Dessa är orsakerna till naturlig uttorkning av kroppen. Normalt fylls denna mängd vatten på genom mat.

När mängden vatten i vår kropp förloras mer än den mängd vatten som tillförs varje dag och inte är tillräckligt rehydrerad, kommer kroppen att hamna i ett tillstånd av uttorkning. Brist på vatten gör att organen inte kan fungera ordentligt, vilket i sin tur leder till symtom som sträcker sig från milda till svåra, till och med dödliga.

Hur visar sig uttorkning?

De mest märkbara symptomen på uttorkning är en känsla av törst, mörk urin eller minskad urinproduktion. Urinfärg är den mest exakta indikationen. Under normala förhållanden är urinen gul och klar, men vid uttorkning är urinvolymen mindre och mörk. Det är inte korrekt att lita på känslan av törst. Många människor, särskilt äldre, är uttorkade men känner sig inte törstiga.

Hos vuxna är vanliga tecken på uttorkning muntorrhet, dåsighet, slöhet, muskelsvaghet och yrsel . När 10-15 % av det totala kroppsvattnet försvinner, inkluderar symtom ingen svettning, torr eller rynkig hud, insjunkna ögon, feber, delirium, medvetslöshet, lågt blodtryck, hjärtfrekvens.

Hos barn är det svårare att känna igen tecknen på uttorkning. Du måste vara uppmärksam på följande symtom: Torr mun och tunga, gråt utan tårar, blöjor som inte är blöta var tredje timme, insjunkna ögon, insjunkna kinder, irriterad bebis, slöhet om det är allvarligt.

 Feber är en av orsakerna till uttorkning

Varför tappar kroppen vatten?

Naturlig uttorkning:  Den genomsnittliga vuxen förlorar nästan 2,5 liter mer vatten varje dag genom att svettas, andas och eliminera avfallsprodukter. Dessutom förlorar kroppen också elektrolyter inklusive natrium, kalium och kalcium för att upprätthålla vattenbalansen i kroppen. Ofta går det att ta igen det som gått förlorat genom att äta.

Ibland uppstår uttorkning på grund av att man inte dricker tillräckligt med vatten.

Diarré, kräkningar : Plötslig akut diarré kan resultera i en mycket stor förlust av vatten och elektrolyter på kort tid. Medföljande diarré är kräkningar. När du har diarré förlorar du mer vätska och mineraler från din kropp. Barn och spädbarn är särskilt utsatta för uttorkning på grund av diarré. Dehydrering är den vanligaste dödsorsaken hos barn över hela världen.

Feber : Detta är en av de vanligaste orsakerna till uttorkning i kroppen. Ju högre feber, desto mer uttorkning orsakas. Om feber åtföljs av diarré och kräkningar tappar kroppen mer vatten.

Överdriven svettning:   Vi tappar vatten när vi svettas. Om vi ​​tränar mycket men inte återfuktar kan vi bli uttorkade. Varmt och fuktigt väder gör att du svettas mycket, vilket orsakar uttorkning. Om du inte återfuktar tillräckligt kommer din kropp också att tappa vatten under vintern. 

Frekvent urinering : Diabetes påverkar hur kroppen använder blodsocker, vilket ofta orsakar ökad törst och frekvent urinering. En typ av diabetes, diabetes insipidus, orsakar också överdriven törst och urinering, förutom att störa hormoner som gör att njurarna inte kan hålla kvar vatten. Vissa mediciner som diuretika, blodtrycksmediciner, antihistaminer, vissa psykiatriska mediciner och alkohol kan också leda till uttorkning genom att få dig att kissa eller svettas mer än vanligt.

Brännskador:  Läkare klassificerar hudbrännskador efter skadans djup och omfattningen av vävnadsskadan. Tredje gradens brännskador är de allvarligaste eftersom de skadar alla tre hudlager och ofta förstör svettkörtlar, hårsäckar och nerver. Personer med tredje eller andra gradens brännskador är uttorkade, vilket kan vara livshotande.

Hur man hanterar uttorkning

Den mest effektiva behandlingen för uttorkning är omedelbar rehydrering av vätskor och elektrolyter. Det är dock nödvändigt att uppmärksamma patientens ålder, orsak och grad av uttorkning för att rehydrera på lämpligt sätt.

 När du är uttorkad måste du rehydrera med oresollösning

Rehydrering för spädbarn och småbarn

För spädbarn eller småbarn, om orsaken till uttorkning är diarré med kräkningar eller feber, kan oresollösning eller koksaltlösning användas för att rehydrera. Det är mycket bra rehydrerings- och elektrolytlösningar.

Patienter bör noggrant läsa instruktionerna om hur man blandar läkemedlet på varje förpackning med oresol. Det är nödvändigt att blanda oresol med kylt kokt vatten och ge barnet följande dos efter varje avföring:

• Barn under 2 år tar 50-100 ml oresol.
• Barn 2 - 10 år dricker 100 - 200 ml oresol.
• Barn över 10 år dricker tills törsten är borta.

Om det inte finns någon oresollösning hemma kan du laga saltad gröt för barn att dricka. Så här lagar du mat: Ta en näve ris, en nypa salt blandat med cirka 1,2 liter rent vatten, koka tills det är mjukt, filtrera sedan cirka 1 liter vatten så att barnen kan dricka gradvis. Rehydreringen för barnet måste bibehållas tills barnet har en tjock avföring innan det slutar dricka.

Rehydrering för vuxna med mild uttorkning

När du är uttorkad från arbete eller sport i varmt väder kan du återfukta med elektrolytdrycker eller kallt vatten. För milda fall av uttorkning på grund av kräkningar, diarré, feber, drick bara mycket vatten för att kompensera för den förlorade vätskan. Använd absolut inte läsk eller fruktjuicer eftersom de kan förvärra sjukdomen.

Rehydrering för allvarligt uttorkade vuxna

När det gäller barn eller vuxna med svår uttorkning måste de tas till sjukhuset för akut behandling och snabb behandling.

Vid svår dehydrering kommer konventionell rehydrering av vätskor och elektrolyter inte att vara lika effektiv som direkta intravenösa vätskor. Vatten, salt och elektrolyter som ges intravenöst kommer att absorberas snabbare, vilket hjälper kroppen att återhämta sig snabbare.

Uttorkning är ett farligt hälsotillstånd som inte bör tas lätt på. Om du är lätt uttorkad kan du rehydrera på vanligt sätt, men om symtomen på uttorkning är allvarligare behöver du uppsöka läkare så snart som möjligt.