Orsaker till kliande och torra ögon

Kliande och torra ögon är ett tecken på att tårfilmen är skadad och orsakar extremt obehag. Artikeln nedan kommer att ge några orsaker till kliande och torra ögon samt vad du kan göra för att förbättra situationen.

Kliande och torra ögon är ett tecken på skada på tårfilmen och orsakar extremt obehag. Artikeln nedan kommer att ge några orsaker till kliande och torra ögon samt vad du kan göra för att förbättra situationen. 

Orsaker till kliande och torra ögon

Kliande och torra ögon är vanliga tillstånd som uppstår under de växlande årstiderna, vilket orsakar en mycket obehaglig känsla.

Först och främst är kliande och  torra ögon ett tillstånd där ögonslemhinnan är skadad, tårkörtlarna i ögonlocken producerar inte tillräckligt med vatten för att väta ögonslemhinnan, vilket leder till torra ögon. Det finns många orsaker till kliande och torra ögon som säsongsbetonade allergier, förorenade miljöer, frekvent arbete med datorskärmar och tv-apparater och att vara i en torr miljö som ett luftkonditionerat rum. Dessutom är åldrande också en orsak till kliande och torra ögon. Därför blir fenomenet kliande och torra ögon en vanlig sjukdom som alla kan ha, särskilt kontorsanställda på grund av arbetsmiljöns egenskaper. Om sjukdomen inte behandlas i tid kommer det att leda till ögonsjukdomar, värre, orsaka blindhet.

Läkemedel för att lindra kliande och torra ögon

För att förhindra att kliande och torra ögon påverkar ditt liv, vidta följande förebyggande åtgärder.

Ögonmassage

Ögonmassage är en effektiv åtgärd för att förebygga torra ögonsjukdomar. Inte nog med det, om du masserar dina ögon regelbundet kan du också minska mörka ringar och rynkor runt ögonen, vilket ger dig naturliga, friska ögon.

När du arbetar i 30 minuter vid datorn kommer det att ta 10 sekunder för att massera dina ögon hjälpa dina ögon att vila, omedelbart reglera mängden tappade tårar och hjälpa till att begränsa klåda och torra ögon från att dyka upp.

Använd först båda händerna för att trycka på akupunkturpunkterna på ögonlocken, använd sedan fingrarna för att rotera runt ögonen. Observera att innan och efter du utför dessa ögonskyddsrörelser måste du sitta tyst och lugnt så att dina ögon hinner anpassa sig och vila.

Använd sedan två fingrar för att försiktigt stryka de övre och nedre ögonlocksområdena. Fortsätt att använda händerna för att gnugga mellan ögonbrynen.

I slutet av massagen, använd händerna för att rotera de två akupunkturpunkterna på sidan av näsan. Gör detta varje dag för att hjälpa blodcirkulationen, förhindra att tecken på torra ögon dyker upp. Bara 10 sekunder några gånger om dagen hjälper dig att effektivt förhindra torra ögon.

Använd konstgjorda tårar

Konstgjorda tårar är den metod som rekommenderas av ögonläkare. Receptfria "konstgjorda tårar" ögondroppar är ofta effektiva för att smörja och lindra kliande och torra ögon. Leta efter mediciner som inte innehåller konserveringsmedel, eftersom konserveringsmedel kan irritera ögonen.

Besök din ögonläkare regelbundet för att kontrollera dina ögon regelbundet. Det hjälper dig att i tid upptäcka ögonsjukdomar och få effektiv behandling.

Observera den dagliga kosten

En viktig anmärkning för att förhindra torra ögonsjukdomar är näring. Ät mindre godis, varm kryddig mat, speciellt drick inte alkohol, tobak eller stimulantia. Eftersom de är orsakerna till torra ögonsjukdomar.

Ät en mängd olika livsmedel som innehåller dessa vitaminer. Till exempel bör du äta mat rik på vitamin A som kycklinglever, anka, fläsk, fisk och ägg. Vitamin C finns i apelsiner, citroner, grapefrukter, etc. och vitamin E finns i sojabönor, solrosolja och sesamolja.

Drick 2 liter vatten/dag

Som du vet är torra ögon ett tillstånd där tårarna inte kan producera tillräckligt med vatten för att reglera ögonen. Därför bör du dricka tillräckligt med 2 liter vatten per dag för att fylla på den mängd vatten som behövs för dina ögon.