Sömnlöshet gör att kroppen tappar energi, minskar arbetsproduktiviteten, inte är tillräckligt frisk för att tjäna en arbetsdag nästa dag. Orientalisk medicin mot sömnlöshet hjälper dig att förbättra sömnen, sova bättre och sova djupare.
I dagsläget upplever många ofta sömnlöshet, som beror på sömnstörningar eller svårigheter att somna, vilket påverkar deras livskvalitet. Följande orientaliska mediciner för att hjälpa sedering, underlätta sömnen och förbättra sömnkvaliteten nedan hjälper dig att få energi nästa dag.
Orientalisk medicins roll vid behandling av sömnlöshet
Behandling av sömnlöshet enligt orientalisk medicin kommer att fokusera på orsakerna till sjukdomen för att behandla grundorsaken, från vilken symtomen på sömnlöshet gradvis lindras. Läkemedlen mot sömnlöshet kommer att stimulera blodcirkulationen, stabilisera sinnet och förbättra sömnkvaliteten. Förutom tillämpningen av orientalisk medicin för att behandla sömnlöshet, finns det också kompletterande terapier som massage, akupunktur, fotbad, akupressur för att öka den läkande effekten. Fördelen med ovanstående kompletterande metoder är att det hjälper till att snabbt förbättra symtomen på sjukdomen, och samtidigt stärka patientens fysiska tillstånd. Tack vare ovanstående fördelar är metoden för att behandla sömnlöshet enligt orientalisk medicin känd, pålitlig och allmänt tillämpad idag.
Enligt Oriental Medicine, för att få en god natts sömn, måste du behålla din kropp, sinne, ande, ilska, friskt hjärta, bra nerver och fridfull lever. För dem som ofta lider av sömnlöshet beror dålig sömn på ett instabilt sinne. Därför, för att effektivt behandla sömnlöshet, är det nödvändigt att ge näring till hjärtat och mjälten, lindra depression, lugna nerverna och därigenom förbättra sömnkvaliteten.
Orientalisk medicin sömntabletter hjälper sedering, lätt sömn
I folkmun finns det många botemedel som kan bota sömnlöshet som vem som helst kan använda. Några av de örter inom österländsk medicin som kan hjälpa till med sedering och sömn kan nämnas som Tam lotus, Longan eye, Toan Tao Nhan, Vien Chi, Thao decide Minh, Phuc Than, Lac Tien, Vong blad, lime vas,... Beroende på symtom och orsaker till sömnlöshet är det möjligt att kombinera läkemedel för att behandla sjukdomen. Här är en guide till några folkrättsmedel för sömnlöshet som du kan hänvisa till.
Lösning 1: Bota sömnlöshet med Lotus Heart, Vong blad, Lac Tien
Lotus mind hjälper till att lugna sinnet och förbättra sömnen
Lotushjärta , även känt som lotushjärta, har en bitter smak av fred, är effektivt för att hjälpa sedering, stödja behandlingen av symtom på sömnlöshet, nervositet, hjärtklappning. Med aktiva ingredienser alkaloider i lotus hjärta kommer att förbättra sömn och sömn bättre.
Det finns 2 sätt att göra detta:
- Metod 1: Använd cirka 2-3g lotushjärta för att brygga te och dricka under dagen.
- Metod 2: Förbered lotushjärta, Langblad , Lac Tien och 3 skålar med vatten i grytan och lägg sedan färgen till 1 skål, drick 1 skål om dagen.
Lösning 2: Bota sömnlöshet med longan spetälska
Longanmassa har en söt smak som hjälper till att förbättra sömnen för personer med fysisk svaghet, människor som ofta är trötta
Färsk longanmassa har en söt smak och används för att behandla sömnlöshet, särskilt de som lider av svaghet, trötthet eller glömska på grund av blodförlust.
Metod: Du förbereder 20g färsk longanmassa och tillsätter sedan 200ml avkok för att dricka vatten varje dag.
Åtgärd 3: Bota sömnlöshet från limeknölar
Limeknölar hjälper till att behandla sömnlöshet för personer som är svaga, oroliga eller nervösa
Citrongräsknölar har genomsnittliga egenskaper, som används för att behandla sömnlöshet för personer som är smala och svaga, eller oroliga, nervösa, rädda, hjärtklappning, minnesförsämring, mental depression, dålig aptit, trötta, inte sover bra.
Tillverkning:
- Förbered ingredienserna till 8 g limeburk, lotusfrön, longan, sura äppelkärnor 10 - 15 g vardera, 12 g blad.
- Lägg ingredienserna i en kastrull och drick ordentligt under dagen och 30 minuter innan du går och lägger dig.
Lösning 4: Bota sömnlöshet från äpplen
Äppelkärnor innehåller saponiner och feta oljor, har en söt smak, är neutrala till sin natur, hjälper till att stärka immuniteten, ger näring åt sinnet, minskar blodfettet, förhindrar åderförkalkning, anti-anfall, tonic yin och lugnar, framkallar sömn, lindrar smärta.
Så här gör du: Du använder 20g stjärnäpple, 12g triprov, 12g återvinningssprit, 8g cross-frame, 8g lakrits att dricka dagligen. Med detta botemedel kommer att minska symtomen på svaghet, ångest, sömnlöshet, hjärtklappning, svettning, yrsel.
Förutom att tillämpa ovanstående orientaliska läkemedel mot sömnlöshet, måste patienter säkerställa kvaliteten på sömn för att snabbt förbättra detta tillstånd genom:
- Var inte uppe för sent, så ta för vana att gå och lägga dig och vakna samtidigt.
- Ät inte för mätt eller låt magen vara för hungrig innan du går och lägger dig.
- Innan du går och lägger dig kan du göra mjuka avslappningsövningar i cirka 30 minuter.
- Använd inte stimulantia på kvällen innan du går och lägger dig.
- Se till att sovutrymmet är luftigt och tyst.
Ovan är några österländska mediciner mot sömnlöshet för att hjälpa sedering, underlätta sömnen och förbättra sömnkvaliteten som du kan hänvisa till. Du måste bestämma vad orsaken till sömnlöshet är så att användningen av rätt botemedel ger bästa effekt och samtidigt undvika oönskade biverkningar. Hoppas du kan förbättra din sömn snart!