Alla måste erkänna att det är en obehaglig upplevelse att ha ont. Oavsett om det är ryggvärk, muskelvärk eller huvudvärk är smärta en påträngande känsla som snabbt kan förstöra din dag.
Smärta är en kroppslig upplevelse som uppmärksammar din hjärna på faktisk skada eller potentiell skada. Normalt när du blir skadad av ett fall eller trampar på en sten får din kropp en signal om att något är fel och läker sedan av sig själv med tiden. Men när smärtan inte försvinner, så blir kronisk smärta.
Kronisk smärta är smärta som varar mer än 12 veckor. Kronisk smärta kan vara konstant smärta eller så kan den komma och gå snabbt men upprepas ofta. Oavsett var smärtan känns i kroppen, om den kvarstår i mer än tre månader kan den klassas som kronisk smärta. Så hur ofta har människor missuppfattningar om kronisk smärta?
Smärta som varar mer än 12 veckor är kronisk smärta
Kronisk smärta är inte verklig
Några av de vanligaste myterna om kronisk smärta är att den inte är verklig, att personen som har ont helt enkelt söker uppmärksamhet eller att personen som har ont vill använda opioider.
För det första är kronisk smärta verklig. Abigail Hirsch, PhD och medgrundare av Lin Health, säger: "Ingen läkare ska säga att smärtan du upplever är en "hallucination." Din smärtupplevelse är verklig. Efter legaliseringen av kronisk smärta var nästa barriär social stigma.
Faktum är att receptbelagda smärtstillande medel är avgörande för att behandla kronisk smärta. En studie från 2018 behandlade stereotypen att människor som lever med kronisk smärta är drogmissbrukare. Studiens författare, Roger Collier, fann att stigmat i samband med osynlighet förvärrades av den pågående opioidepidemin.
Kronisk smärta uppstår när du åldras
Kronisk smärta kan uppstå i alla åldrar
En vanlig myt är att kronisk smärta helt enkelt är en bieffekt av åldrandeprocessen . Det finns tillfällig smärta som följer med kroppens slitage under hela dess existens, men kronisk smärta är inte ett naturligt symptom på åldrandeprocessen. Istället kan kronisk smärta vara ett symptom på allvarliga tillstånd som cancer, artrit och nervsmärta och bör kontrolleras av en kvalificerad läkare.
En annan myt är att unga, särskilt barn och ungdomar, inte lider av kronisk smärta. Ungefär 5 % av unga vuxna med kronisk smärta upplever smärta så allvarlig att den påverkar deras dagliga liv negativt, varvid förekomsten av kronisk smärta ökar under puberteten och andelen flickor med kronisk smärta.
Unga människor med kronisk smärta får ofta höra att de är för unga för att ha kronisk smärta. Att missa skolan och avbryta planer med vänner kan ställas inför frågor om legitimiteten av en ung persons kroniska smärta eftersom denna smärta ofta inte kan ses av andra. Särskilt för tonåringar som deltar i potentiellt farliga sporter rekommenderar läkare att skador behandlas omedelbart och utan att orsaka för mycket smärta.
Kronisk smärta som inte kan behandlas
Kronisk smärta är helt behandlingsbar med många metoder
Kronisk smärta verkar oundviklig, men tack och lov finns behandlingar tillgängliga. Faktum är att det finns många behandlingar för kronisk smärta, inklusive holistiska behandlingar som sjukgymnastik och livsstilsförändringar. Det finns ett antal biverkningar av att leva med kronisk smärta som också kan behandlas, inklusive ångest, depression och sömnsvårigheter.
Studier visar att det finns ett samband mellan smärta och depression, där smärta kan orsaka depression och depression kan göra smärtan värre. Kronisk smärta kan också störa sömnen, och sömnbrist kan potentiellt bidra till smärta och depression. Kognitiv beteendeterapi kan vara användbara alternativ för att hantera kronisk smärta som påverkar ditt liv som:
Här är några myter du inte bör tro om kronisk smärta . Andra behandlingar för kronisk smärta inkluderar akupunktur, massage, meditation och stretching. Ultraljud, arbetsterapi och mediciner, inklusive muskelavslappnande medel och antidepressiva medel, kan också vara till hjälp vid behandling av kronisk smärta. Som alltid, rådfråga din vårdgivare för att komma fram till den bästa behandlingsplanen för din kropp och kronisk smärta.
Kronisk kolit ska äta vad, patienter ska äta mer potatis, gröna bladgrönsaker: spenat, vattenspenat, äta mindre räkor, krabba, fisk, ägg... ska äta mindre och äta direkt efter bearbetning.
Alla måste erkänna att det är en obehaglig upplevelse att ha ont. Oavsett om det är ryggvärk, muskelvärk eller huvudvärk är smärta en påträngande känsla som snabbt kan förstöra din dag.
Kronisk kolit är nästa steg av akut kolit om den inte behandlas. Vilka är de typiska symtomen på kronisk inflammatorisk tarmsjukdom?
Att ta hand om slidan under graviditeten är mycket viktigt. Frågan är, vilken rengöringslösning bör gravida kvinnor använda under denna tid för att säkerställa säker vård av det privata området?
Enkel struma (eller giftfri struma) är samlingsnamnet för lokal struma och diffus struma för vilka orsaken till struma är okänd. Sjukdomen är vanligare hos kvinnor.
Det faktum att påssjuka orsakar infertilitet hos kvinnor är ett problem för många människor. Eftersom en av de farliga komplikationerna av påssjuka är infertilitet. Så vad är sanningen, låt oss ta reda på genom artikeln nedan.
Kramper i kallt väder är en stor olägenhet för dem som har oturen att uppleva dem. Men det kommer inte längre att vara ett problem om du känner till följande försiktighetsåtgärder.
Gul gurkmeja, safflor och brunalger innehåller aktiva ingredienser som hämmar cancerceller, kombinationen av alla 3 ger högre effektivitet när de används ensamma för att förebygga cancer.
Många undrar om undernäring är en sjukdom eller inte? Det är en ganska vanlig sjukdom i vårt land idag och huvudämnena för denna sjukdom är barn.
När du går in i den 24:e graviditetsveckan växer ditt barn väldigt snabbt. Därför måste mödrar vara uppmärksamma på näring för att säkerställa moderns hälsa och barnets utveckling. Så vad ska en 24 veckors gravid kvinna äta för att vara bra för fostret? Vilka livsmedel bör gravida kvinnor komplettera?
Vid säsongsväxlingar skapar kraftigt regn och hög luftfuktighet gynnsamma förutsättningar för denguefeber att uppstå och sprida sig till en epidemi. I stadierna av sjukdomen, vilken dag är den farligaste dagen för denguefeber?
Babys känsliga hud är ganska känslig, du kan överväga att byta till ekologiska våtservetter för babyvård. Så vad är ekologiska våtservetter? Vilka ekologiska våtservetter är bra?
Vad orsakar hyperventilationssyndrom och hur kan det förebyggas? Svaret kommer att besvaras i detalj i artikeln nedan.
