Gikt är en vanlig sjukdom i skelett och leder, i huvudsak är det inte en obotlig sjukdom som är svår att bota, men det som gör det svårt att bota orsakas av bekväma dagliga matvanor. Så vilka livsmedel bör begränsas för personer med gikt?
Gikt, även känd som gikt, är en typ av artrit som orsakar inflammation i lederna. Detta är en vanlig sjukdom hos medelålders män, särskilt de som är överviktiga, har en proteinrik kost och regelbundet använder alkohol. Så vilken mat för personer med gikt behöver för att förhindra giktattacker?
Vad är gikt?
Gikt är en typ av artrit som orsakar plötslig svullnad, smärta och inflammation i lederna. Nästan hälften av giktfallen inträffar i stortån, men det påverkar också fingrar, handleder, knän och hälar.
Gikt förekommer vanligtvis i stortån
Giktsymtom uppstår när det finns för mycket urinsyra i blodet. När urinsyranivåerna är höga, avsätts urinsyrakristaller i lederna, vilket orsakar svullnad, inflammation och svår smärta.
Giktattacker inträffar vanligtvis på natten och varar 3–10 dagar.
De flesta har gikt eftersom kroppen inte kan bli av med överflödig urinsyra. Vissa människor har överskott av urinsyra på grund av genetik eller kost.
Personer med hög risk för gikt:
Effekt av mat på gikt?
Visste du att vissa livsmedel som innehåller mycket purin kan utlösa giktattacker genom att öka urinsyranivåerna. För friska människor är purinrika livsmedel inte skadliga för kroppen.
Men personer med gikt på grund av oförmågan att ta bort urinsyra effektivt, kommer att konsumera för mycket purin att ackumulera urinsyra och orsaka giktattacker. Så rätter som innehåller mycket purin är rättens "fiender" för personer med gikt .
För att förhindra giktattacker behöver du bara begränsa mat med hög purinhalt och ta mediciner precis som ordinerats av din läkare.
Livsmedel som innehåller mycket puriner inkluderar djurorgan, rött kött, skaldjur, vin och öl. Men enligt forskarna utlöser vissa purinrika grönsaker inte giktattacker. Dessutom kan fruktos och godis öka risken för gikt trots att de inte innehåller så mycket purin.
Samtidigt kan mejeriprodukter med låg fetthalt, sojaprodukter och C-vitamintillskott hjälpa till att förebygga gikt genom att minska urinsyranivåerna i blodet. Fettrika mejeriprodukter verkar inte påverka urinsyranivåerna.
Gikt bör inte äta?
Purin är "boven" som orsakar plötsliga giktattacker. Därför, för att kontrollera sjukdomen, i rätterna för personer med gikt, bör du undvika att äta mat rik på purin. Du bör också undvika livsmedel som innehåller mycket fruktos. Här är några livsmedel för giktpatienter att begränsa:
Alkohol, öl är giktens fiende
Dessutom bör du undvika raffinerat mjöl för bantare som vitt bröd, kakor och kakor. Även om dessa livsmedel inte är höga i purin eller fruktos, är de låga i näringsämnen och kan öka urinsyranivåerna.
Vad ska gikt äta?
Vad ska gikt äta? Det är en fråga som många patienter är väldigt intresserade av. De flesta patienter är förvirrade eftersom de flesta rätterna för giktpatienter innehåller purin eller fruktos. Men vissa livsmedel har mycket låga nivåer av dessa ämnen, så du kan njuta av dem, till exempel:
Frukt och grönsaker är livsmedel för personer med gikt
När man lider av gikt är mat för giktsjuka oerhört viktig för att kunna leva fredligt och bekämpa denna sjukdom.
Ovan är rätter för personer med gikt bör och bör inte äta för din referens och har ett sätt att ta hand om livet för dig själv och din familj med gikt drabbade.
När du går in i den 24:e graviditetsveckan växer ditt barn väldigt snabbt. Därför måste mödrar vara uppmärksamma på näring för att säkerställa moderns hälsa och barnets utveckling. Så vad ska en 24 veckors gravid kvinna äta för att vara bra för fostret? Vilka livsmedel bör gravida kvinnor komplettera?
Vid säsongsväxlingar skapar kraftigt regn och hög luftfuktighet gynnsamma förutsättningar för denguefeber att uppstå och sprida sig till en epidemi. I stadierna av sjukdomen, vilken dag är den farligaste dagen för denguefeber?
Babys känsliga hud är ganska känslig, du kan överväga att byta till ekologiska våtservetter för babyvård. Så vad är ekologiska våtservetter? Vilka ekologiska våtservetter är bra?
Vad orsakar hyperventilationssyndrom och hur kan det förebyggas? Svaret kommer att besvaras i detalj i artikeln nedan.
Könscellstumör är en farlig sjukdom med förmågan att metastasera mycket snabbt. Därför, även om sjukdomen gradvis har förbättrats, behöver föräldrar fortfarande följa upp efter behandlingen med följande sätt.
Ingefära har alltid ansetts vara en av de dyrbara örterna i österländsk medicin med effekten att värma upp kroppen. I artikeln delar vi om effektiv och lätt att följa känsla med ingefära.
Covid-vaccinet, liksom alla andra vacciner, har komponenter (t.ex. adjuvans, stabilisatorer och konserveringsmedel) som kan utlösa ett immunsvar. . Låt oss ta reda på biverkningarna när vi får vaccinet för att få snabb behandling.
Föräktenskapliga tester och att ha fått de nödvändiga vaccinationerna innan man blev gravid är avgörande för att säkerställa hälsan. Låt oss ta reda på vilka vacciner som bör ges före äktenskapet genom följande artikel.
Semestern närmar sig, har du förberett något för den här resan? Att resa innebär att du byter till en ny miljö, utsatt för många nya saker som du inte har kontroll över. Förutom att förbereda kläder, glöm inte att förbereda en mini medicinsk väska full av viktiga verktyg för att hantera nödsituationen.
När du använder kosmetika, stöter du ibland på fall där din hud visar tecken på att vara allergisk mot någon av ingredienserna i produkten du använder. Så vad ska man göra om huden är allergisk mot kosmetika?
