Människor med risk för vestibulär sjukdom och hur man kan förebygga det

Vanligtvis uppträder vestibulär sjukdom hos äldre, personer med anemi, premenopausala kvinnor eller de som ofta är oroliga och stressade. Därför bör vi tillämpa lämpliga vilo- och levnadsmetoder för att förhindra denna sjukdom.

De första symtomen på vestibulära störningar som huvudvärk, yrsel och yrsel, om de ges tillräckligt med vila, kommer snabbt att avta. Därför måste vi tillämpa förebyggande metoder för att undvika denna situation under lång tid, vilket kommer att leda till komplikationer av ateroskleros, anemi, hjärtsvikt ... som är livshotande.

Människor med risk för vestibulär sjukdom 

Personer med cerebral ischemi:  Ofta huvudvärk, yrsel, förlust av balans, detta är en av manifestationerna av vestibulära störningar , om det inte diagnostiseras tidigt, kommer det att leda till farliga följdsjukdomar.

Äldre människor löper hög risk för vestibulär sjukdom 

Personer över 50 år med åderförkalkning: Det finns också en hög risk för vestibulära störningar och andra sjukdomar som högt blodtryck, diabetes, dyslipidemi med yttringar som synstörningar. , hörsel, plötsliga anfall av svindel som är övergående, då uppstår oftare.

Kvinnor i klimakteriet: brist på hormoner i kroppen orsakar humörsvängningar, mental stress, ofta kvävningskänsla, andningssvårigheter, hjärtrytmstörningar, förlust av koncentration och mental nedgång. Dessa är också orsakerna som gör att sjukdomen utvecklas till vestibulära störningar.

Bristen på hormoner i kroppen hos premenopausala kvinnor orsakar stress i sinnet, vilket orsakar vestibulär sjukdom

Människor som utför stressiga mentala jobb:  Ofta under stor arbetspress, arbetar på stillasittande kontor och regelbundet utsatta för datorer, är de också benägna att drabbas av artros och riskerar att orsaka allvarliga hälsoproblem. Långvarig stress gör också att vi känner oss trötta, obekväma, irriterade ... vilket allvarligt påverkar vår hälsa och förmåga att kommunicera med kollegor runt omkring. 

Långvarig stress gör att vi också känner oss trötta, huvudvärk, yrsel

Människor som använder mycket öl och överdosering av alkohol : Människor som använder mycket öl och alkohol kan orsaka yrsel, huvudvärk, yrsel, illamående och obehag. Samtidigt kommer höga alkoholkoncentrationer ackumulerade under lång tid att öka kolesterolet i blodet och därigenom bilda aterosklerotiska plack, hämmar nervsystemet, vilket gradvis gör nervsystemet svagt och okontrollerat beteende. Inte nog med det, att dricka mycket alkohol och stimulantia påverkar även andra delar av kroppen, vilket orsakar hjärtsvikt, njursvikt, leversvikt, påverkar reproduktiv hälsa, etc.

Patienter som redan bär på sjukdomar relaterade till nerver:  såsom neurit, neurit, öroninflammation, ögonsjukdom, psykisk ohälsa, etc., är också benägna att drabbas av anlagsstörningar. Den drabbade hjärnan kan påverka det centrala nervsystemet, de vestibulära organen påverkas vilket orsakar yrsel, yrsel, huvudvärk, illamående och kan hamna i ett tillstånd av medvetslöshet eller svimning.

Enkla åtgärder för att förhindra vestibulär sjukdom 

Benign postural vestibulär störning (BPPV)

Vestibulen är ett organ som ligger djupt i örat och som ansvarar för att upprätthålla balansen i kroppen. När kroppen utför rörelser som att röra sig, böja, rotera ... felaktigt lämnar de vestibulära kristallerna sin ursprungliga position, vilket gör att du känner dig obalanserad med illamående, ögon suddiga - detta är Benign Postural Vestibulary Disorder (BPPV). Vid det här laget måste du träffa en läkare så att de kan guida dig till rätt huvudrörelse, så att de högre nervgrupperna skickar rätt signaler till hjärnan för att hjälpa dig att återhämta dig snabbt.

Vestibulära störningar på grund av sjukdom

Sjukdomen behöver behandlas under lång tid, både fysiskt och mentalt, såsom:

Ät tillräckligt med näringsämnen och drick tillräckligt med 2 liter vatten om dagen för att stärka motståndet, komplettera näringsämnen för att nervsystemet ska fungera effektivt. Personer med sjukdomen bör avstå från mat som innehåller mycket fett och antibiotika.

Massera försiktigt pannan, 10-20 minuter om dagen i kombination med att trycka på tryckpunkterna mellan de två ögonbrynen för att slappna av musklerna och lindra huvudvärk och yrsel. Du bör regelbundet blötlägga dina fötter med varmt vatten för att främja blodcirkulationen och minska stress.

När det finns lindriga symtom på sjukdomen som yrsel, yrsel, var noga uppmärksam på huvud- och nackeaktiviteter, undvik starka skakställningar, men bör vila omedelbart eller ligga ner för att stabilisera det vestibulära området.

Håll själen frisk och glad, slappna försiktigt av mentalt genom att regelbundet utöva sport, dock bör du inte välja för ansträngande ämnen, utan träna försiktigt 30-45 minuter om dagen genom att jogga, yoga, simma...

Att läsa böcker eller hitta hobbyer som får dig att känna dig bekväm, glömma stress, ångest, rädsla... hjälper till att minska vestibulära störningar.

Om symtomen på vestibulära störningar kvarstår eller upprepas många gånger, bör du besöka en specialist i neurologi för korrekt råd och behandling.