Kalcium & Vitamin D3 - Viktiga näringsämnen för starka ben

Kalcium & Vitamin D3 är en duo av viktiga näringsämnen för utvecklingen av skelett och leder. Men många människor ignorerar ofta att lägga till dem i kroppen regelbundet. Se effekterna av Kalcium & Vitamin D3 och hur du kompletterar här.

Många statistik visar att vietnameser har en hög andel ben- och ledsjukdomar. Närmare bestämt har cirka 11 % av de vuxna osteoporos, 38 % av kvinnorna över 65 år har osteoporos, 60 % av personer över 65 år har artros. För att inte tala om problemen med rakitis hos barn. Därför är det mycket viktigt att komplettera med den dagliga Calcium & Vitamin D3 duon. Läs mer här.

Kalciums roll i kroppen

Kalcium är involverat i många metaboliska processer, utvecklingen av muskuloskeletala muskler

Kalcium förkortas som kalcium (kalcium) är ett viktigt mineral i kroppen. Kalcium deltar i många metaboliska processer, utvecklingen av organ, särskilt muskuloskeletala. Några av kalciums roller i kroppen kan nämnas som:

• Kalcium är ett av de fem viktiga spårämnena för människokroppen.
• Spelar en oumbärlig roll i bildandet och utvecklingen av ben och tänder. 
• Kalcium är en oumbärlig faktor vid blodkoagulering.
• Hjälper till att upprätthålla muskelaktivitet, skickar signaler till nervceller.
• Involverad i hormonreglering i kroppen.
• Brist på kalcium kan göra kroppen trött och svag, särskilt för gravida kvinnor.

Dessutom påverkar bristen eller överskottet av kalcium också hälsan i hög grad. Specifikt:

• Kalciumbrist: Kroppen får inte tillräckligt med kalcium kan uppleva problem relaterade till benhälsa. Barn är benägna att drabbas av rakitis och stunting. Vuxna med låg benmassa är mer benägna att utveckla osteoporos . Allvarliga fall kan ha akuta muskelspasmer, systemiska manifestationer som dyspné, trötthet, hyperventilation.
• Överskott av kalcium: För mycket kalcium i kroppen kan hämma upptaget av järn och zink. Dessutom överbelastar det också njurarna, på lång tid ökar risken för njursten , urinrörssten, axelförkalkning, arteriell förkalkning. För mycket kalcium i blodet kan också orsaka blodkalciumrubbningar, hjärtrytmrubbningar.

Hur man tillför kalcium och vitamin D3 till kroppen

Kalciumtillskott för kroppen måste göras regelbundet och korrekt för att få hög effektivitet till kroppen.

Genom maten

Vår kropp producerar inte kalcium på egen hand, utan måste syntetisera det utifrån. Vissa livsmedel rika på kalcium kan nämnas som skaldjur, mjölk, mejeriprodukter (yoghurt, ost ...), mörkgröna bladgrönsaker, nötter, spannmål... För vitamin D3 kan du komplettera kroppen genom att sola, använda mjölk , lax eller D-vitamintillskott.

Använd kalciumnanotabletter Hai Thuong Vuong

Calcium Nano tabletter Hai Thuong Vuong kompletterar kalcium och vitamin D3 för kroppen

Men dessa livsmedel ger bara hälften av den mängd kalcium som kroppen behöver. Därför kan du komplettera från funktionella livsmedel. I synnerhet är Hai Thuong Vuong Nano Calcium Tablet  för närvarande en av de mest populära produkterna som ger kalcium och vitamin D3.

Hai Thuong Vuong Nano Calcium Tablet är en inhemsk produkt tillverkad av Thanh Cong Pharmaceutical & Trading Company. Produkten gynnas av användare för dess säkerhet och effektivitet när det gäller att komplettera kalcium och vitamin D3 för kroppen.

Huvudingredienser i produkten: Magnesium, Zinkglukonat, Vitamin D3, Menaquinon MK7, Fruktos - Oligosackarid, Aquamin F, Kalciumglukonat, Kalciumkarbonat nano.

Den dagliga användningen av Hai Thuong Vuong Calcium Nano-tabletter kan ge effekter som: 

• Tillskott kalcium, vitamin D3 för kroppen, hjälper starka ben och tänder. 
• Stöd till barn i utvecklingsstadiet.
• Minskar risken för rakitis hos barn och osteoporos hos vuxna.

Anmärkningar när du kompletterar med kalcium och vitamin D3

Att komplettera med kalcium och vitamin D3 på rätt sätt ger hög effektivitet för hälsan

För att få den bästa absorptionseffekten måste du vara uppmärksam på några problem när du kompletterar med kalcium och vitamin D3 för kroppen enligt följande:

• Vitamin D3 är en ledare som hjälper kroppen att absorbera kalcium mer effektivt. Därför bör du komplettera båda dessa substanser samtidigt.
• Kalcium bör tas med mycket vatten för att undvika sedimentering och dricka på morgonen så att kroppen kan ta upp det på bästa sätt.
• Ta inte järnpiller och mjölk samtidigt. De kommer att störa absorptionen av kalcium. Ta samtidigt inte kalcium med livsmedel som innehåller oxalater, vilket kan orsaka njursten.
• Använd inte alkohol, öl, tobak, kaffe, ... under användningen av kalciumtillskott.
• Drick inte kalcium med grönt te samtidigt eftersom det kan störa upptaget av kalcium.
• Begränsa livsmedel med hög proteinhalt.

Ovan är den nödvändiga informationen för dig om hur du kan komplettera kalcium och vitamin D3 för kroppen. Att komplettera med dessa näringsämnen måste göras regelbundet och korrekt för att ge dig och din familj en smidig och hälsosam hälsa.