Hur blir man gravid med oregelbunden mens?

Menstruationsrubbningar som utebliven eller utebliven mens är vanliga problem för många kvinnor. Detta påverkar i hög grad förmågan att bli gravid. Så vad är orsaken? Och hur lätt är det att bli gravid för personer med oregelbunden mens?

Menstruationsoregelbundenheter är en av de viktigaste faktorerna som påverkar fertiliteten hos kvinnor i fertil ålder. Så finns det något effektivt sätt att bli gravid för oregelbunden menstruation? Läs hela artikeln för att veta hur du "har goda nyheter" så snart som möjligt om du är i den här situationen!

Vad är orsakerna till oregelbunden mens?

En kvinnas menstruationscykel sträcker sig vanligtvis från 25-35 dagar och varar i genomsnitt 3-7 dagar. Men om menstruationscykelns längd kontinuerligt ändras eller om menstruationsperioden uteblir i mer än 6 veckor, anses den vara oregelbunden. Här är några orsaker till oregelbunden mens:

• Oregelbunden menstruation på grund av puberteten eller klimakteriet (vanligtvis mellan 45 och 55 år). 
• Använd p-piller.
• Överdriven viktminskning eller fetma. Otillräcklig intensitet av träning och vila. 
• Frekvent stress, tryck eller depression. 
• Oregelbunden menstruationsblödning orsakas av ett antal medicinska tillstånd, den vanligaste är polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) eller en sköldkörtelsjukdom.

Ibland är oregelbunden mens normal för vissa kvinnor. Men att inte ha ägglossning eller ägglossning sällan kan ha stor inverkan på din fertilitet. Därför är det bästa sättet att träffa en läkare för en korrekt diagnos och behandling.

Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS)

Detta är en ganska vanlig kvinnlig endokrin störning .  Inte alla fall av polycystiskt ovariesyndrom gör det svårt att bli gravid. Vissa fall tar längre tid att bli gravida, andra kräver behandling. Observera att kvinnor med detta syndrom har en högre risk för missfall under graviditeten.

Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS)

För tidig äggstockssvikt

För tidig ovariesvikt är ett tillstånd där äggstockarna förlorar normal funktion före 40 års ålder. För tidig äggstockssvikt betyder inte tidig klimakteriet. Personer med ovariesvikt har ofta oregelbunden mens eller flera gånger om året. Tecken på för tidig äggstockssvikt inkluderar oregelbunden menstruation, svårigheter att bli gravida, värmevallningar och flytningar, nattliga svettningar, vaginal torrhet och minskad sexlust.

Ökat prolaktin i blodet

Hyperprolaktinemi uppstår när hypofysen utsöndrar för mycket prolaktin, ett hormon som stimulerar mjölkproduktionen hos kvinnor. Prolaktin finns vanligtvis i små mängder i blodet och ökar under graviditeten eller efter förlossningen. Ökat prolaktin i blodet kan orsaka oregelbunden eller till och med ingen ägglossning, vilket gör det svårt för dig att bli gravid. Symtom på hyperprolaktinemi är menstruationsoregelbundenheter , till och med amenorré, amning trots att man inte är gravid.

Ökat prolaktin kan orsaka oregelbunden ägglossning, vilket gör det svårt att bli gravid

Övervikt eller överdriven viktminskning

Fetma kan leda till oregelbunden mens och svårigheter att bli gravid. Ibland är viktproblem ett tecken på endokrina sjukdomar som polycystiskt ovariesyndrom, hypotyreos. Att gå ner i vikt är inte lätt just nu, så om du har problem med att gå ner i vikt, kontakta din läkare. Om fetma orsakas av en hormonell störning kan din läkare behandla det.

Förutom att vara överviktig kan undervikt också leda till oregelbunden mens och svårigheter att bli gravid. Ätstörningar kan leda till oregelbunden mens och svårigheter att bli gravida.

Enkla sätt att bli gravida för personer med oregelbunden mens

Spårning av ägglossningscykel

Ägglossningen sker vanligtvis i mitten av menstruationscykeln. Om du har en 28-dagarscykel bör du ha ägglossning runt dag 13, 14 eller 15. Men om din mens är oregelbunden kan datumet för ägglossningen inte fastställas. I det här fallet bör du använda ägglossningsteststickor i samband med spårning på ägglossningsräknaren. Detta är ett populärt och mycket effektivt sätt att bli gravid för kvinnor med oregelbunden menstruation. Att veta när du har ägglossning ökar avsevärt dina chanser att bli gravid.

 Det enklaste sättet att bli gravid för personer med oregelbunden mens är att spåra ägglossning

Behåll hälsosamma levnadsvanor

Beroende på orsaken till dina svårigheter att bli gravid, kanske det inte räcker att vara frisk för att lösa problemet. Men en hälsosam livsstil kan fortfarande öka dina chanser att bli gravid och hjälpa dig att få en hälsosam graviditet. Några levnadsvanor du måste följa är att sluta röka, alkohol och stimulantia. Begränsa koffeinkonsumtionen, försök att sova 8 timmar om dagen, träna regelbundet, följ inte en strikt diet.

Håll en hälsosam vikt

Din hälsa och vikt kan påverka fertiliteten. Att vara överviktig eller underviktig kan orsaka hormonell obalans och störa ägglossningen. Därför, om du går ner mycket i vikt eller är överviktig eller fet, är det viktigt att hålla en lämplig vikt innan du blir gravid.

Hälsosam kost

Att behålla goda vanor tillsammans med en rimlig kost är också ett enkelt sätt att bli gravid för personer med oregelbunden mens. Även om det inte finns någon specifik diet specifikt för befruktning. Men det finns några hälsosamma livsmedel som kan hjälpa dig att förbättra din fertilitet. Så att utveckla en hälsosam kost är också viktigt för att öka dina chanser att bli gravid . Vissa livsmedel som par bör lägga till är frukt, gröna grönsaker, nötter, kött, ägg, ...

Begränsa stress

Stress är en av orsakerna till oregelbunden mens och gör det svårt för kvinnor att bli gravida. Konstant stress kan bromsa ägglossningen och till och med leda till amenorré. Stress kan uppstå av många anledningar och behovet av att bli gravid är en av dem. 

För att hantera stress effektivt kan du tillämpa metoder som meditation, yoga, läsning, äta humörhöjande livsmedel som choklad, cykla, gå, etc. När din mentala hälsa förbättras kommer din menstruationscykel också att korrigera sig själv och göra det lättare för dig att bli gravid. 

Förbättra dina sexuella vanor

Spermier kan stanna i en kvinnas kropp i upp till 5 dagar, så regelbundet sex är också ett enkelt sätt att bli gravid för dem med oregelbunden mens. Med oregelbunden mens är det svårt att bestämma datum för ägglossning, så försök att ha sex oftare. Detta ökar chanserna att spermierna träffar ägget och underlättar naturlig befruktning.

Ovanstående artikel på aFamilyToday Blog har delat med dig orsakerna och enkla sätt att bli gravid för oregelbundna menstruationer . Hoppas artikeln har varit till hjälp för kvinnor som behöver bli gravida snabbt. Det är också viktigt att känna till tecken på graviditet under oregelbunden mens. När de upplever symtom som illamående på morgonen, aptitförändringar, bröstsmärtor, ryggsmärtor, frekvent urinering etc. bör kvinnor ta ett graviditetstest för att tydligt avgöra om de är gravida eller inte. Om det finns goda nyheter, besök sjukhuset för att veta hälsotillståndet för både mor och barn och få vägledning om hur du tar hand om dig själv under graviditeten.