Hur använder man eteriska oljor för att lindra förkylningar effektivt?

Influensan ger många obehagliga symtom. Traditionell medicin har skapat många metoder för att definitivt behandla förkylningar och influensa, inklusive hur man andas in eteriska oljor för att lindra förkylningar.

Aromaterapi har länge varit en metod som många valt för att lindra förkylningar. Har inte bara effekten av att minska förkylningar och influensa, aromaterapin med eteriska oljor ger också många fördelar för människors hälsa. I artikeln nedan, låt oss omedelbart hänvisa till hur man andas in eteriska oljor för att uppnå bästa effekt.

Effekten av inandning av aromaterapi eterisk olja

Enligt experter är användningen av eteriska oljor en "mirakel" metod för förebyggande och behandling. Aromaterapi nämns också som en av de populära effekterna av denna metod.

• Aromaterapi hjälper till att öka kroppstemperaturen, stimulera blodcirkulationen och eliminera gifter genom svettkörtlar. Detta är huvudsyftet med aromaterapi. 
• Essenserna i eteriska oljor har antiseptiska, antibakteriella och immunförstärkande effekter för kroppen. Därifrån begränsa återkomsten av förkylningar och influensa .
• Ånga med eteriska oljor hjälper också till att rena luften och förbättra patientens andningssystem såsom: Antiinflammatorisk, hostbehandling, nasofaryngeal clearance, ... 

Ett enkelt och effektivt sätt att använda eteriska oljor för att lindra förkylningar 

Så hur andas man in eteriska oljor för att uppnå högsta effektivitet? Här är det enklaste och mest effektiva sättet att andas in eteriska oljor som du inte kan ignorera: 

Med ansiktsånga

För att ånga ditt ansikte med eteriska oljor, gör följande: 

• Steg 1: Förbered en skål med varmt vatten 80-100 grader och häll sedan ca 5-7 droppar eterisk olja i.. 
• Steg 2: Du håller skålen med vatten på 25-30 cm avstånd från ansiktet, täcker huvudet med en handduk och börjar ånga. 
• Steg 3: Du ska ånga i 10-15 minuter. Samtidigt slappna av och lossa hela kroppen.

Ansiktsånga hjälper till att behandla förkylningar effektivt.

Med helkroppsånga

Helkroppsångning inkluderar också samma steg som ansiktsångning , som är: 

• Steg 1: Du förbereder en kastrull med varmt vatten. 
• Steg 2: Lägg 15 - 17 droppar eterisk olja i grytan. 
• Steg 3: Använd en stor handduk eller tunn filt för att täcka hela kroppen och potten med vatten. 
• Steg 4: Du ångar i 10-20 minuter tills kroppen svettas, sluta sedan. 
• Steg 5: Efter ångning bör du torka av din kropp med en ren torr handduk, dricka varmt vatten eller varmt te för att återfukta din kropp. 

Att tillämpa denna metod dagligen anses vara det mest effektiva och snabbaste sättet att behandla förkylningar och influensa.

Vissa försökspersoner bör inte använda eteriska oljor för att lindra förkylningar

Eterisk olja inandning är så effektivt, men inte alla kan använda denna metod. Experter och läkare har gett råd till dem som inte bör använda eteriska oljor för att lindra förkylningar. Det är:

• Människor som är i ett tillstånd av uttorkning och elektrolytrubbningar bör inte använda eteriska oljor eftersom denna vana kommer att få kroppen att förlora mer vatten, vilket påverkar hälsan.
• Gravida kvinnor och kvinnor som har mens.
• Personer med torr hud eller hudsjukdomar rekommenderas också att inte använda detta botemedel för att lindra förkylningar.
• Personer med neurologiska sjukdomar eller kroniska sjukdomar som högt blodtryck , diabetes, hjärt-kärlsjukdomar.
• Äldre människor med dålig hälsa. 
• Spädbarn och barn under 8 år.

Människor som är uttorkade bör inte använda eteriska oljor för att lindra förkylningar.

Eteriska oljor att använda för att lindra förkylningar

Varje typ av eterisk olja kommer att innehålla olika ingredienser, så användningen kommer också att vara annorlunda. För att behandla en förkylning snabbt kan du hänvisa till några av de föreslagna eteriska oljorna nedan:

Eterisk olja av citrongräs

Den stora användningen av citrongräs eterisk olja  är inte främmande för dem som väljer metoden för aromaterapi för att lindra förkylningar. Citron har kraftfulla antibiotiska, antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper. Därför har citrongräs eterisk olja en mycket god effekt för att förbättra långvarig hosta och nästäppa. 

Mentol

I sammansättningen av pepparmynta eterisk olja innehåller en stor mängd antibakteriell substans är mentol. Detta är också den aktiva ingrediensen som vanligtvis används i hostsirap eller näsrör. Därför har mentol länge använts vid behandling av förkylningar, influensa och luftvägssjukdomar. 

Rosmarin eterisk olja

Föreningarna eukalyptol och kamfer finns vanligtvis i eterisk olja av rosmarin. Dessa två ämnen har effekten av att vidga bronkerna, vilket hjälper lungorna att cirkulera luft. Därför kan användningen av eterisk olja av rosmarin effektivt behandla andningsproblem som förkylningar, nästäppa, halsont, bihåleinflammation, astma, etc.

Rosmarin eterisk olja används av många familjer.

Ovan är några eteriska oljor som vanligtvis används för att lindra förkylning. Vädret ökar inte bara risken för förkylningar och influensa, utan också förutsättningar för många typer av bakterier och virus att komma in i kroppen. Följ metoden att ånga eteriska oljor för att lindra kyla regelbundet för att förbättra hälsan för dig själv och din familj!