Gastrointestinala störningar under graviditeten: orsaker och behandling

Matsmältningsstörningar under graviditeten är en besatthet av många gravida kvinnor. Därför är många kvinnor intresserade av orsakerna till matsmältningsstörningar under graviditeten och hur man hanterar detta tillstånd. Följande artikel hjälper dig att besvara detta problem, följ med!

Matsmältningsstörningar under graviditeten är en besatthet av många gravida kvinnor. Därför är många kvinnor intresserade av orsakerna till matsmältningsstörningar under graviditeten och hur man hanterar detta tillstånd. Följande artikel hjälper dig att besvara detta problem, följ med! 

Varför har gravida kvinnor ofta matsmältningsbesvär? 

Statistiska resultat från en studie har visat att i genomsnitt 72% av gravida kvinnor har matsmältningsstörningar under graviditeten, särskilt i de sena stadierna av graviditeten (med mer än 61%). Här är några anledningar till varför gravida kvinnor är benägna att drabbas av matsmältningsbesvär: 

Hormonella förändringar - Detta är huvudorsaken 

Symtom på matsmältningsbesvär under graviditeten beror främst på förändringar i hormonnivåerna i moderns kropp under graviditeten. Specifikt slappnar den ökade nivån av hormonet progesteron av matsmältningssystemet, minskar tarmens motilitet, och som ett resultat blir gravida kvinnor lätt förstoppade. 

Förstoppning stör inte bara förmågan att ta upp näringsämnen från maten, utan gör också den gravida mammans kropp trött och obekväm. Dessutom, om förstoppning kvarstår, finns det en risk för ansamling av toxiner i matsmältningssystemet, vilket orsakar andra kroniska sjukdomar. 

Samtidigt är det också på grund av avslappningen av matsmältningsmusklerna som ventilen som förbinder matstrupen och magen lossnar, vilket orsakar frekventa sura uppstötningar, halsbränna och rapningar hos gravida kvinnor. 

Fostrets utveckling orsakar fysiska förändringar inuti kroppen 

Med tiden kommer livmodern gradvis att öka i storlek för att rymma det växande fostret. Vid den tiden kommer livmodern att sätta press på många andra organ i bäckenet, inklusive tjocktarmen (ändtarmen). Detta är anledningen till att många gravida kvinnor har vanligare matsmältningsproblem under de sista 3 månaderna av graviditeten. 

Ökad livmoderstimulering påverkar matsmältningssystemets funktion under graviditeten

Moderns kropp är känsligare under graviditeten 

Under graviditeten genomgår en kvinnas kropp många förändringar, både hormonella och fysiska. Vid denna tidpunkt blir moderns kropp mer känslig för yttre faktorer som vanligtvis är känsliga för mat, särskilt förorenade livsmedel. Detta är också orsaken till diarré för många gravida kvinnor.

På grund av användningen av kosttillskott 

Under graviditeten ordineras ofta gravida kvinnor ett antal vitamin- och mineraltillskott som är nödvändiga för mor och barn. Men järntillskott och vitaminer kan också orsaka biverkningar på matsmältningssystemet, vilket orsakar matsmältningsbesvär och förstoppning hos mödrar. 

Några andra skäl

Förutom ovanstående orsaker orsakas matsmältningsstörningar under graviditeten också av många andra objektiva orsaker, främst på grund av störda levnadsvanor, såsom:

• Ohälsosam kost: Ät stekt, stekt, fet mat, lågt innehåll av gröna grönsaker och frukter;
• Frekvent illamående på morgonen leder till förlust av aptit och uttorkning;
• Stillasittande, eller sittande mycket - vanligt hos gravida kvinnor som arbetar på ett kontor.

Matsmältningsstörningar förekommer ofta hos mödrar som arbetar på kontor på grund av att de sitter länge, stillasittande

Tecken och symtom på matsmältningsbesvär under graviditeten 

Gravida kvinnor ändrar ofta sin smak och sug efter många olika rätter, men matsmältningsrubbningar gör att gravida kvinnor tappar aptiten, aptitlöshet och aptitlöshet. Symtom på matsmältningsstörningar hos gravida kvinnor kan inkludera: 

• Illamående och kräkningar som liknar illamående på morgonen. Detta är de symtom som ofta uppträder under de första 3 månaderna av graviditeten.
• Halsbränna, halsbränna.
• Långsam matsmältning, förstoppning är det mest typiska symptomet på matsmältningsrubbningar hos gravida kvinnor.
• Täta tarmrörelser och lös avföring.
• Känner mig trött, saknar vatten och äter dåligt, anorexi. 

Illamående, kräkningar kan vara tecken på matsmältningsbesvär under graviditeten

Effektiva metoder för att förbättra matsmältningsstörningar hos gravida kvinnor 

Matsmältningsstörningar påverkar hälsan hos både mamma och barn. Så för att förbättra och förhindra denna situation kan gravida kvinnor följa några av följande tips: 

Bygg rätt näring

Dieten kan anpassas för att passa varje specifikt matsmältningsproblem som mammor har. Till exempel:

• Tillsätt aktivt fibrer och drick mycket vatten om du är förstoppad; 
• Begränsa kaffe, te och läsk om du lider av allmänna matsmältningsbesvär; 
• Gravida kvinnor som lider av diarré bör endast äta hälsosam sparsam mat som ris, soppa, gröt, .... 
• För mammor som är fulla av mage, långsam matsmältning, bör de dela upp måltiderna under dagen;
• Begränsa att äta fet, stekt mat när du har en full mage, rapar.

En balanserad kost hjälper till att förbättra matsmältningsbesvär hos gravida kvinnor

Rör dig regelbundet med övningar lämpliga för gravida kvinnor 

Enligt rekommendationer från experter bör gravida kvinnor regelbundet träna försiktigt under graviditeten. Detta hjälper inte bara till att lindra förstoppning och matsmältningsproblem, utan det hjälper också till att förhindra överdriven viktökning, graviditetsdiabetes och havandeskapsförgiftning. 

Mammor kan själva välja mjuka yogaövningar hemma eller att gå runt i huset är också ett sätt för gravida kvinnor att träna. 

Använd vissa mediciner och piller för att stödja matsmältningen 

Förutom ovanstående metoder för att förbättra matsmältningsstörningar under graviditeten, kan gravida kvinnor använda vissa läkemedel eller tabletter för att stödja matsmältningen för att minska matsmältningsrubbningar. Men köp och använd inte läkemedel på egen hand, utan rådfråga din läkare för att undvika att få biverkningar av läkemedlet. 

Ovan finns information om orsakerna och sätten att förbättra matsmältningsbesvär under graviditeten, hoppas att de är användbara för dig!