Förebygga risken för stroke hos äldre på sommaren

Efter 55 års ålder fördubblas risken för stroke vart tionde år, och strokefrekvensen är högre hos män än hos kvinnor. Speciellt på sommaren när vädret är varmt är denna risk också högre, så vi måste lära oss om förebyggande sätt att skydda våra familjemedlemmars hälsa.

En stroke, även känd som en cerebrovaskulär olycka, inträffar vanligtvis hos personer med högt blodtryck och hos äldre. Det är också en av de sjukdomar som har högst risk att dö. Därför är det oerhört viktigt att förebygga risken för stroke hos äldre på sommaren.

Regelbunden hälsokontroll var 6:e ​​månad

Regelbunden hälsokontroll var sjätte månad för att undersöka risken för stroke

Äldres hälsa kommer också att försämras och även kroppens funktioner försvagas, så det är nödvändigt med regelbundna hälsokontroller och behandla sjukdomar enligt läkares ordination.

Behandlingen enligt regimen är extremt viktig, eftersom cerebrovaskulära olyckor mestadels är komplikationer av hjärt-kärlsjukdom, blodtryck, dyslipidemi, diabetes, diabetes, lever- och njursvikt. Därför bör äldre alltid ta läkemedlet och inte sluta ta det på deras egen. Särskilt inte köpa droger eller använda recept från andra patienter utan läkares recept. 

Ha en ordentlig och vetenskaplig kost

Regelbunden hälsokontroll

En näringsrik och näringsrik kost, ät mycket grönsaker, drick juice av apelsin, citron och färsk frukt för att komplettera fiber, och C-vitaminer för att stärka motståndet. Men det är också nödvändigt att strikt följa den kost som rekommenderas av läkaren, begränsa livsmedel som negativt påverkar sjukdomen såsom livsmedel som innehåller mycket onödigt socker och stärkelse, men bör inte heller avstå. överdriven, lätt att tappa styrka och göra äldre sjuka.

I synnerhet rekommenderas det för äldre att dricka näringsmjölk med Glucoraphanin tillsatt från broccolibroddar, de har en god effekt för att eliminera gifter, hjälper till att förhindra oxidation, stödjer förebyggande av stroke och stroke .

På sommaren, när temperaturen stiger, upplever äldre ofta luftvägssjukdomar som halsont, bihåleinflammation, lunginflammation. Vi bör begränsa denna risk genom att hålla värmen ordentligt, hålla oss friska och inte bada på kvällen. Använd inte stimulantia som alkohol, öl, tobak, piptobak. 

Mental avslappning

Att tillämpa metoder för att hjälpa äldre att slappna av mentalt

Den varma solen begränsar också kroppens förmåga att röra sig samt gör äldre mer mottagliga för uttorkning, värmechock som orsakar huvudvärk och cerebral vasospasm. Därför, för att undvika risken för stroke, behöver de äldre dricka tillräckligt med vatten varje dag, gå upp tidigt för att träna lätt när solen inte är uppe än för att slappna av i musklerna och slappna av i själen.

Det rekommenderas att träna övningar som att gå, cykla, simma i 15-30 minuter om dagen regelbundet för att öka flexibiliteten samt bidra till att öka kroppens motstånd, minska risken för hjärt-kärlsjukdom, vilket leder till stroke.

Hjälp föräldrar att hitta en hobby eller hobby som: Att plantera träd, läsa böcker, föda upp fisk... hjälper till att rensa sinnet och slappna av.

De äldre har också ofta svårt att sova, inte sova djupt och det kommer att påverka nervsystemet, så du hjälper dina föräldrar att få en god natts sömn genom att ordna ett tyst rum, elegant inrett och väl upplyst.Rätt morgon för föräldrar att sova bättre .

Förbättra äldreomsorgen, vården och bo hos föräldrarna ofta för att minska känslor av ensamhet, ta hand om entusiastiskt och möta äldres ibland svåra behov i den utsträckning det är tillåtet. Att förstå skillnader i ålder och kultur, alltid lyssna på föräldrars åsikter så att de inte känner sig övergivna eller blir överflödiga i familjen.

Tidig igenkänning av stroke-tecken hos äldre

En stroke är ett fenomen där blodtillförseln till hjärnan stoppas, vilket orsakar brist på eller fullständig förlust av syre och näringsämnen till det området av hjärnan, vilket leder till att hjärnceller dör efter bara en kort tid. komplikationer som t.ex. som:

• Plötslig trötthet och svaghet, känsla av maktlöshet, domningar i ansiktet eller halva ansiktet, förvrängt leende.
• Det gick inte att höja armarna över huvudet samtidigt, förlamning på ena sidan av kroppen gjorde plötsligt svåra rörelser.
• Stel mun, hicka, svårt att uttala ord, inte tydligt tala ens enkla meningar.
• Ansiktet avviker, onormal syn på ett eller båda ögonen gör att ena ögat blir stängt, suddigt och oförmöget att se klart.
• Huvudvärk kommer mycket snabbt och orsakar svår huvudvärk, vilket gör patienten yr, yr, plötsligt förlorar balansen, oförmögen att samordna aktiviteter.
• Urinvägsstörningar, förlust av balans, kräkningar eller illamående...

Ovanstående är sätt att minska risken för stroke hos äldre, och är också den bästa föräldrahandbok som vi bör lära oss.