Fördelar och anteckningar om kommandoavvänjningsmenyn för 1-årig bebis

Självstyrd avvänjning är en avvänjningsmetod som låter ditt barn bestämma sin egen takt och rutin. Vanligtvis, i den självstyrda avvänjningsfasen, har bebisar kommit in i avvänjningsstadiet vid 9-11 månaders ålder eller äldre. Bebisens grepp- och tuggningsförmåga är mer utvecklad. Baby tycker om att äta mer. Så med barn från 1 år, hur ska mammor förbereda en befallande meny för en 1-årig bebis?

Den babyledda avvänjningsmetoden (BLW) är ganska bekant för mödrar till barn i avvänjningsåldern. Ditt barns avvänjningsstadier definieras ofta av de färdigheter han lär sig. Så vad är en rimlig avvänjningsmeny för barn att vara självständiga, både för att hjälpa barn att få näringsrika måltider och för att hjälpa dem att äta godare?

Vad är självstyrd avvänjning? Fördelar och anteckningar om BLW-metoden?

Självbefallande avvänjning

Självriktad avvänjning kan tillämpas på barn från 6 månaders ålder när de går in i avvänjningsstadiet . Att tillämpa BLW-avvänjningsmetoden hjälper barn att alltid vara aktiva i sina dieter, barn bestämma vad de ska äta, hur de ska äta, hur mycket de ska äta, och därigenom lära barnen självständighet. Dessutom kan barn också hålla och hålla mat i sina händer, vilket hjälper barn att utveckla smak och sinnen. Låt ditt barn lära sig att tugga först och sedan svälja. Detta uppmuntrar barn att kontrollera vilken mat de gillar och hur mycket de stoppar i munnen. Men dessa är inte de enda fördelarna med denna avvänjningsdiet. De potentiella fördelarna med självstyrd avvänjning inkluderar också: 

• Uppmuntra barnen att utforska ett större utbud av texturer och smaker. Detta kan leda till att de utvecklar hälsosamma och varierade kostpreferenser på sikt. Kom bara ihåg att nötter och skaldjur är den vanligaste allergiframkallande maten hos små barn, så du bör rådfråga en nutritionist om det bästa sättet att introducera dessa livsmedel till ditt barn. 
• Kan minska risken för fetma hos barn. Självstyrd avvänjning tillåter spädbarn att självreglera matintaget baserat på deras hungernivåer. Detta förhindrar barn från att äta för mycket, vilket begränsar övervikt. De är lättare i vikt än skedmatade.
• Att hålla mat med händerna uppmuntrar utvecklingen av finmotorik mellan händer och ögon. 

Självstyrd avvänjning hjälper mammor att veta vilken mat deras barn gillar och ogillar, så att de kan anpassa sig därefter

Observera vid matning av barn självstyrd avvänjning

Men varje metod har sina begränsningar. Och den viktigaste punkten du behöver tänka på när du introducerar självstyrd  avvänjning är:

• Undvik att ge barn mat som kan orsaka kvävning, kvävning av livsmedel som nötter, frön, korvar, ... och knaprig mat som chips, kakor, ... 
• Övervaka alltid barn när de äter, låt aldrig barn äta utan vuxens uppsikt.
• Håll ditt barn upprätt i en stol medan du äter. Låt inte ditt barn äta, krypa, leka och ligga ner samtidigt. 

Att hantera allergiska reaktioner: De flesta experter rekommenderar att ju fler val ett barn har, desto mer sannolikt är det att de utsätts för olika livsmedel. Det är dock viktigt att vara medveten om tecken på en födoämnesallergi som hudutslag, svullnad i huden, svullnad i tungan, andningssvårigheter, cyanos, kräkningar, svårigheter att svälja, diarré. Vid denna tidpunkt måste barnet omedelbart tas till läkaren.

Moderns babys avvänjningsdiet får inte glömma att tillsätta vitaminer och fibrer för att stödja barnets matsmältning

Commander avvänjningsmeny för 1-årig bebis

Självstyrd avvänjning hjälper mödrar att spara mycket tid när de matar sina barn och barn kan äta samma mat med familjen. Mödrar bör vara flexibla med vad de ska mata sitt barn, beroende på barnets förmåga att laga mat som är bekväm och lämplig. Här är några självstyrda avvänjningsmenyer för 1-åringar. Riset blir lite svårt att ånga för hand så mamman kan rulla det till en rund boll, rulla det med tång så att det är lätt för bebisen att äta.

Meny 1: Vitt ris kan vara litet för bebisar att hålla i, kokt kål, grillade kycklingvingar, avokado skuren i små bitar.

Meny 2: Vitt ris, ångade grönsaker som okra, morötter, kokta ärtor, äggröra, körsbärstomater.

Meny 3: Vitt ris, kokt blomkål, kokt svamp, stekta köttbullar, jordgubbar.

Meny 4: Vitt ris, zucchini, kokt paprika, stekta köttbullar med grönsaker, jordgubbar, blåbär.

Meny 5: Risbollar beströdda med sojamjöl, tångchips, stekt spenat med vitlök, stekt kött inlindat med citrongräs, apelsiner.

Meny 6: Vitt ris, kokta grönsaker (vit rädisa, ärtor), körsbärstomater, stekta köttbullar.

Meny 7: Risbollar beströdda med tång, kokt rädisa, grillat kött, apelsiner.

Meny 8: Vitt ris, kokta grönsaker (bitter kalebass, morötter, paprika), kokta anklår.

Meny 9: Vitt ris, kokta grönsaker (magmajs, shiitakesvamp, morötter, sparris), stekta kycklingbollar, jordgubbar.

Meny 10: Ångat ris, kokta morötter, pommes frites, ångad kyckling inlindad med citrongräs, kiwi.

 Att tillämpa en befallande avvänjningsmeny för en 1-årig bebis hjälper mammor att spara tid medan barnet är fri att äta vad han vill.

Dessutom finns det många andra befallande menyer för 1-åriga bebisar som föräldrar kan hänvisa till. Däremot måste mödrar förlita sig på bebisens matpreferenser för att tillaga utsökt mat för att säkerställa att deras barn njuter och äter mer, och på så sätt säkra barnets utveckling. Avvänjning är en mycket viktig period för barns övergripande utveckling. Barn som inte äter ordentligt löper risk att drabbas av tillväxthämning, undernäring etc. Därför bör föräldrar komplettera barn med stödjande produkter som innehåller lysin, essentiella vitaminer som zink, krom, selen och B-vitaminer för att tillgodose näringsbehov, stödja matsmältningssystemet, förbättra förmågan att ta upp näringsämnen.