Enkla och effektiva cross-eye övningar

Strabismus är ingen farlig sjukdom, men den påverkar också patientens syn och dagliga liv. I artikeln nedan kommer aFamilyToday Blog att skicka läsare om övningar med korsade ögon och information för att förbättra den här situationen.

Strabismus är ett av de vanligaste ögonproblemen och har många orsaker. De minskar livskvaliteten för patienterna, så ögonövningar, förebyggande och behandlingsmetoder är alltid en stor oro. Låt oss ta reda på det med aFamilyToday-bloggen genom artikeln nedan!

Vad är en korsad ögonsjukdom?

Strabismus är en av de fem vanligaste ögonsjukdomarna. Detta är ett tillstånd där ögonen tittar åt två olika håll utan att kunna se rakt ut. Specifikt, om ena ögat ser rakt ut, kommer den andra sidan att titta åt andra håll (topp, botten, inuti, utanför). Hos små barn kan korsögon orsakas av genetiska faktorer. Cirka 4 % av barnen blir sjuka vid födseln.

Orsaker till korsade ögon

Orsaken till skelning är en obalans i ögonmusklerna, förutom att det finns faktorer som ökar risken för sjukdomen inklusive:

• Skador på synnerven.
• Öga med brytningsfel .
• Skada på oculomotorisk muskel.
• På grund av ärftlighet, deformitet i ögonhålan.
• På grund av komplikationer av andra sjukdomar som diabetes, traumatisk hjärnskada.

Strabismus är en sjukdom som kan uppstå i alla åldrar, men är vanligare hos äldre och barn. Små barn när de sitter i fel studieställning eller tittar på tv kan för mycket mobiltelefon också påverka deras ögon. Hos äldre åldras också synnerven gradvis, vilket orsakar sjukdomen.

Strabismus kan uppstå i alla åldrar

Tecken på ögonsjukdom

Cross-eyed är inte svårt att känna igen. Vanliga tecken inkluderar svårigheter att se rakt ut eller att behöva kisa eller kisa för att se föremål framför sig. Om du vill kolla efter små barn måste du observera dem medan du spelar eller uppmärksamt gör något. Om ditt barns ögon lutar något åt ​​sidan kan han ha ett korsat öga.

Personer med skelning:

• Trötta ögon, koncentrationssvårigheter när man tittar eller arbetar.
• Personen är klumpig, klumpig, går lite vinglig på grund av dålig syn.
• När ögonen korsas under en längre tid, tenderar patienten att titta i sidled eller kisa.

Enkla och effektiva cross-eye övningar

Som nämnts ovan påverkar korsade ögon inte bara synen utan gör också patienterna självironiska på grund av sitt utseende. Målet med strabismusbehandling är att förbättra synen på det svagare ögat. För att uppnå detta mål kan patienterna träna några av följande övningar:

Övningen med korsade ögon hjälper till att förbättra tillståndet och hjälpa patienten att återfå självförtroende

• Övning 1:  För denna övning, rita först en färgad prick på väggen eller tavlan. Täck sedan ett öga och fokusera på den punkten. Justera avståndet så att punkten syns bäst. Upprepa denna övning dagligen och byt ut varje öga när du tränar.
• Övning med korsögon 2:  Den här korsögonövningen bör tränas utomhus med tillräckligt med ljus. Fokusera på att titta på raderna av hus eller träd för att förbättra tillståndet för korsade ögon.
• Övning 3:  Höj handen parallellt med ögonen, fokusera så att vänster öga tittar på vänster hand, höger öga ser på höger hand. Flytta eller korsa armarna och håll ögonen på handen. För sedan dina händer gradvis bort från dem cirka 20 - 50 cm, och för dem sedan närmare dina ögon. Upprepa denna rörelse i cirka 3-5 minuter dagligen.
• Cross-eye-övning 4:  Blunda och slappna av i sinnet i 1-2 minuter efter att ha arbetat eller studerat i 2-3 timmar kontinuerligt.
• Strabismus övning 5:  Om bara en sida är lätt skelning, bör patienten täcka det friska ögat och öva på att se mer med det korsade ögat.

Låt dina ögon slappna av efter en period av kontinuerlig aktivitet

Ovanstående övningar med korsade ögon är ganska enkla och lätta att göra hemma. Patienter som utför ovanstående övningar måste uthärda att göra dem varje dag för att få bra resultat.

Om du har tillämpat skelningsövningar eller tillämpat medicinska åtgärder men ögontillståndet inte förbättras, kommer kirurgiskt ingrepp att övervägas. Hos barn, om pupillen pekar ner mot näsan, kan operation utföras när barnet är 2 år. Om ögonen är korsade mot båda öronen kan operation utföras när barnet är 5 år. Om den lämnas för länge blir synnerven svårare att justera.

Därför är det viktigast för föräldrar att vara uppmärksamma på att upptäcka och behandla sitt barn så snart som möjligt. Kirurgi för att behandla skelning påverkar inte synen.

Hur förhindrar man korsögonsjukdom?

Vissa föräldrar när deras barn har lätt skelning tror att detta är normalt och kan gå över av sig själv när barnet blir äldre. Detta är en mycket felaktig uppfattning.

Det finns ett talesätt "rik med två ögon, svårt med två händer", som uttrycker vikten av ögon. Därför är det nödvändigt att behandla ögonsjukdomar helt för att undvika konsekvenser senare. En av de farliga konsekvenserna av att ha skelning utan snabb behandling är amblyopi, särskilt hos barn. Detta påverkar såväl livskvaliteten som framtida karriärmöjligheter.

Strabismus kan orsaka amblyopi och påverka senare i livet

Liksom andra brytningsfel i ögonen kan vi helt förhindra skelning om det inte beror på genetiska orsaker som genetik eller orbitala deformiteter. Ta följande steg för att hålla dina ögon friska:

• Periodisk ögonhälsoundersökning:  Detta hjälper oss att tidigast upptäcka inte bara skelning utan även andra brytningsfel som närsynthet, långsynthet, astigmatism...
• Behåll vetenskapliga levnadsvanor: Begränsa tv-tittande och smartphones för länge och håll nära avstånd. När du studerar eller arbetar, sitt i rätt hållning. Det finns tid för ögonen att vila efter kontinuerligt arbete för att minska belastningen på ögonen. Begränsa exponeringen för blått ljus från elektroniska skärmar i svagt ljus.
• För äldre: Det är lämpligt att vidta åtgärder för att kontrollera blodsockret för att minimera risken för komplikationer i ögonen.
• Drick tillräckligt med vatten varje dag: Tillsätt minst 1,5 l vatten per dag för att undvika torra ögon .
• Bygg en rimlig kost:  För att säkerställa friska ögon, upprätthåll en kost som innehåller mycket vitamin A, C, omega 3, antioxidanter som solrosfrön, lax, morötter, etc. sötpotatis, broccoli, paprika...

Det är möjligt att lägga till ögontillskott som innehåller ingredienser som Lutein, Zeaxanthin för att förbättra ögonhälsan. Begränsa rökning eller stimulantia som är skadliga för hälsan. I kombination med korsögda övningar kommer patienterna att få god förbättring.

Ta hand om dina ögon varje dag för att förebygga ögonsjukdomar

Även om det inte är den mest heltäckande lösningen, är de tvärögonövningar som aFamilyToday Blog erbjuder också de enklaste och enklaste åtgärderna för att förbättra denna sjukdom. Ögon är själens fönster, så bygg upp goda vanor idag för att skydda denna gateway!