Sexlivet är mycket viktigt för att bestämma och binda familjens lycka. Men erektil dysfunktion saboterar nästan den sexuella lyckan för par. Här är effektiva botemedel mot erektil dysfunktion för män.
Sexlivet är mycket viktigt för att bestämma och binda familjens lycka. Men erektil dysfunktion saboterar nästan den sexuella lyckan för par. Här är effektiva botemedel mot erektil dysfunktion för män.
Erektil dysfunktion påverkar kvaliteten på ett pars sexliv.
Vad är erektil dysfunktion?
Erektil dysfunktion är en fysiologisk sjukdom hos män, endast det tillstånd där penis inte kan få erektion eller erektion under en mycket kort tid, inte tillräckligt för att tillfredsställa samlag.
Erektil dysfunktion är mycket vanligt och drabbar upp till en av fyra män över hela världen. Med skam, underlägsenhet, skuld att många män är rädda för att gå till doktorn, låta sjukdomen utvecklas, minska livskvaliteten, tung psykologisk trötthet.
Bota erektil dysfunktion hemma
Det finns många sätt att hjälpa män att övervinna erektil dysfunktion , öka vitaliteten, förlänga tid och styrka. Men oavsett vilken stödmetod som används utan hänsyn till kost och boende finns det ingen långsiktig effekt.
Därför är det första som patienter med erektil dysfunktion behöver göra att stärka sin kropp och genital hälsa.
Idrottsträning
Man kan säga att inaktivitet är en av de allt vanligare orsakerna till manlig impotens och erektil dysfunktion i det moderna livet.
Fysisk träning förbättrar den fysiologiska hälsan.
Brist på motion leder till svårigheter i blodcirkulationen, men förmågan att cirkulera blod avgör sexuell styrka hos män. Därför hjälper träning inte bara dig att ha god hälsa utan också bättre sängförmåga, och undviker fysiologiska sjukdomar.
Det finns många sportlägen du kan välja mellan, oavsett om det är din favoritsport eller övningar för att stärka din hälsa och förmåga att sova. Du behöver träna minst 3 gånger i veckan, 45 minuter varje gång.
Komplett näringstillskott, stark mat
Förutom träning har kost och näring också en betydande inverkan på mäns hälsa och fysiologi. Källan till näringsämnen som behövs för att förbättra syntesen av manligt hormon testosteron, förbättra fysiologisk hälsa är naturligt vitamin.
Testosteron hjälper inte bara till att öka libido, öka sexlusten, utan också motverka erektil dysfunktion, vilket gör att din mens varar längre.
Bra vitaminer för män inkluderar:
C-vitamin
Naturligt C-vitamin kan kompletteras från frukter som grapefrukt, apelsiner, mandariner, guava, kiwi... Män behöver cirka 200 mg C-vitamin per dag.
C-vitamin är mycket bra för män med erektil dysfunktion.
Kryddig chilipeppar
Det är svårt att tro, men paprika innehåller många speciella ingredienser, särskilt capsaicin, som hjälper till att vidga blodkärlen, förbättra blodcirkulationen, förhindra och övervinna erektil dysfunktion effektivt.
Alla kan dock inte äta varm paprika, man kan äta lite varje dag.
Blåbär
Blåbär är inte bara en frukt som innehåller mycket C-vitamin, utan anses också vara ett manligt förbättringspiller . Anledningen till att blåbär innehåller några speciella lösliga fibrer, hjälper till att avlägsna överflödigt kolesterol och slaggprodukter från kroppen, vilket ökar blodcirkulationen till penis.
Män behöver äta 3-4 gånger blåbär i veckan, ät regelbundet för god effekt.
Kanel
Många kanske inte vet, men kanel är ett av ämnena som kan förlänga erektionstiden för penis, särskilt bra för personer med erektil dysfunktion.
Här är några huskurer för erektil dysfunktion. Önskar dig ett fullt familjeliv.