Du kommer att bli förvånad över effekten av acerola på hjärtat

Effekten av acerola på hjärtat som väldigt få känner till eftersom den innehåller många vitaminer, särskilt vitamin C, A och en rik mängd mineraler.

Effekten av acerola på hjärtat som väldigt få känner till eftersom den innehåller många vitaminer, särskilt vitamin C, A och en rik mängd mineraler, så det bidrar till att balansera hjärtats aktivitet.

Körsbär är rika på vitamin C och A

Malpighia glabra är en buske eller ett litet träd i familjen Malpighiaceae. Trädet är inhemskt i Västindien och norra Sydamerika, importerat till vårt land i början av 1900-talet.

Körsbärsträdet kan bli upp till 3m högt, tjockt bladverk, taggiga, gröna blad, enkelt äggformade, 5-10 cm långt, slät kant. Körsbärsblommor växer i en baldakin av 3-5 små blommor samlade, varje blomma har en diameter på 1 - 1,5 cm. Blommor har 5 blekrosa kronblad, blommar året runt, men blommar mest på våren. Efter blomningen börjar trädet bära frukt.

Körsbär är rika på vitamin A och vitamin C

Körsbär är runda till formen, tillplattade i båda ändar och har tre segment. Till en början är frukten grön och liten, efter att den växer till storleken av longan frön, slutar den, och samtidigt blir huden också röd, vilket indikerar att effekten är mogen, baljorna är släta, tunna, mjuka , och lätt att krossas. Acerola är en dyrbar sommarfrukt, mycket rik på näringsämnen, speciellt socker och vitamin A, C. Detta är frukten med mest socker i röda frukter, varje 100g acerola förser kroppen med näringsämnen.ca 68 Kcal.

Acerola är också en berömd frukt rik på vitaminer, särskilt vitamin C och A. Den genomsnittliga andelen C-vitamin i 100 g acerola är cirka 15 mg. Mängden syntetiskt vitamin A är 0,4mg/100g. Dessutom är acerola full av B-vitaminer i ett rimligt förhållande.

I genomsnitt har varje körsbärsfrukt upp till 15% av kompositionen är glucid, 81% av kompositionen är vatten som innehåller lösta mineraler och vitaminer. Detta är också en frukt rik på mineraler (500mg i 100g), full av kalcium, zink, järn, koppar... På grund av dess höga vatten- och zinkhalt har acerola en uttalad diuretisk effekt . Dessutom, på grund av den rika mängden mineraler, deltar acerola aktivt i processen att balansera aktiviteterna i inre organ, särskilt hjärtat.

Effekten av acerola på hjärtat

Acerola är en frukt rik på vitaminer, mineralsalter, glucider, aminosyror och många näringsämnen som är gynnsamma för hälsan och hjälper kroppen att absorbera viktiga näringsämnen väl. I världen finns det många publicerade dokument om de farmakologiska egenskaperna och hälsofördelarna med denna frukt. Det har beräknats att bara genom att äta cirka 125 g acerola har kroppen försetts med 20 % till 30 % av C-vitaminet och 25 % av det dagliga vitamin A-behovet. Också med endast 125g acerola har vi fått till kroppen cirka 15% av den rekommenderade dagliga mängden vitamin B9 och folsyra.

Forskare visade de kardiovaskulära effekterna av acerola genom att följa många friska människor i åldern 16 till 25 som åt acerola dagligen och sedan analyserade deras blod och urin för antioxidanter. har varit effektivt i upp till 12 månader i följd, hjälper till att minska risken för inflammation och hjärt-kärlsjukdomar och har en stor effekt i processen att förstöra fria radikaler.

Du kommer att bli förvånad över effekten av acerola på hjärtat

Förutom att äta färsk frukt, bearbetar folk också acerolajuice, acerola för att göra drycker. Cocktail gjord av körsbär anses vara en styrkande vin, inte bara för aptit, god matsmältning, men också ett läkemedel med antibakteriell effekt, begränsar stenbildning hos patienter med njursten, stödjer njursten, leverfunktion, minskar effektivt kolesterol och triglycerider i blodet .

Acerolajuice är en dryck rik på vitaminer och näringsämnen, effekten av acerola på hjärtat är mycket bra och en värdefull källa till C-vitamintillskott för användare, särskilt för dem med C-vitaminbrist.

Bao Bao